恢复我们体内的青山绿水——警惕笑里藏刀的亚健康

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 05:05:34
现在，很多人经常出现浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、坐立不安、心烦意乱等症状，去医院检查也查不出什么“病”来，各种检查往往显示一切正常，最后给出了一个含糊其辞的结论——亚健康。 8 u& E! A8 C. y3 I' w. k' @( _
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( B- q4 g5 t, u( p! P* J8 C( [- X虽然查不出“病”，可亚健康带给身体的各种不舒服就像整个客厅虽然只有几只苍蝇，要不了命，但是它们总是到处乱飞，在你眼前绕来绕去，搞得你心烦意乱。苍蝇虽小，但如果你手中没有类似一把苍蝇拍那样简单易行的应对方法，你还真拿它没办法。有许多人就这样每天都在被身体的各种不适折磨着，担忧着，生活在恐惧当中。
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1 U3 }! D+ h7 F' y. I$ m" Y事实上，很多人并没有什么大问题，但常被很多无法解释的症状困扰，这给他们的心理带来的压力远大过身体的不适。因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里，又会在何时爆炸。 4 z+ G" X6 L% b- u$ t& x, A

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其实，亚健康在中医眼里就是“病”，可能是五脏六腑功能的不协调，或者是经络不通畅，也许就是表浅的风寒，这些表现比较初期和轻微，但带来的症状却很明显。它们都是疾病的萌芽，是祸根。如果任其发展，体内便会苍蝇成群。
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如果机器诊断不出来的疾病就是亚健康，那它比能诊断出的疾病更可怕，因为它是那些可怕疾病的温床。  N, l1 c, t6 y! y

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但是，没有什么可怕的，所有这些症状就是几只苍蝇捣的鬼。我们只要搞好家里清洁，关好门窗，使其没有侵入与滋生的空间，同时拥有一把小小的苍蝇拍，在它麻痹打盹的时候拍一下，那我们永远都会胜利在握，从此自由地享受健康的生活。 3 u8 `& g/ t! A. X6 `; C* b* m5 b

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我们应该怎么做呢？ ; X) @8 I& X7 ?9 G; R# z6 s( Q- |: M
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搞好体内的清洁
2 ~* Z6 p5 |. E亚健康状态都是不良地使用身体造成的。该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时间加班、看电视、泡吧、赌博，或整天对着电脑目不转睛，身体动也不动，吃饭的时候胡乱对付或者胡吃海塞等等，好好检讨一下自己是如何虐待自己的身体的吧。 6 n" s9 w2 m' y  G# t6 `1 B

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打苍蝇的技巧 0 c$ i' I; \4 f2 K! X
当然，由很多不良习惯造成的亚健康，单单靠打扫卫生可能不会很快见效，如果大家愿意为自己的健康付出点时间的话，我倒是很乐意告诉大家一些打苍蝇的技巧。这些简单易行的方法可以有力地协助身体赶走不适，加速回归健康。
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为了健康，我们要掌握的一些必要知识： 6 G2 c& Z) r0 k% T
一、经络和穴位知识。（只要大家手里有一张经络图，或一个塑胶的针灸小人即可，在任何一个稍大点的药房都可以咨询在哪里买得到，或向工作人员预定）。 : q$ c- [) T& V5 ^' G

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二、常用的中成药知识。
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7 O: y+ K- B' V- q3 ~三、简单的健身法知识。
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四、正确的健康理念。
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