肌肤“减龄” 每天几分钟不知不觉变年轻

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/20 22:53:00

我们的年龄不停得增长，随之，年龄也会慢慢的写在脸上。
　　美丽的肌肤绝对让别人猜不出年龄。那么，如何给我们的肌肤减龄呢？让自己不知不觉年轻起来的秘诀，只要每天5分钟哦！
　　早晨：面膜+眼部急救还你清新光彩
　　只需一块温热的毛巾，就能把皮肤叫醒咯！在洗净脸之后，将毛巾折成条状，用温水浸湿，敷在脸部和颈部大约5分钟。这样可以促进脸部血管和淋巴微循环，变得柔软细嫩。或者将比较大的化妆棉撕成几片，蘸满化妆水之后贴在额头、脸颊、下巴等不同部位，能帮助软化角质，迅速补充面部水分
　　清晨起来，又大又黑的黑眼圈和眼部细纹简直是每个女人清晨的噩梦，那如何在最短时间内扫除一切烦恼呢？
　　首先，如果想要赶走倦容，建议使用速效眼膜，可以帮助增强眼部循环、分解毒素和收紧眼袋。洁面后将眼膜敷上，用手指轻拍皮肤并在眼周穴位按压，提高肌肤吸收力。
　　我们还强烈建议您挑选之地柔软、渗透力卓越的霜状眼霜，能迅速吸收，并锁住水分，包裹滋养成分，护养效果更加持久。
　　上班妆：5分钟搞定不成问题
　　粉底细纹冷处理，关键在提亮
　　护肤霜充分滋润肌肤，再选质地轻薄、颜色能与肤色完全贴合的粉底。不管是粉底液还是粉条粉饼，都一定要在眼睛四周打薄，如果额头、眼角或嘴角有细纹，上粉底时应尽量避开这些部位。如果为了遮住细纹或斑点，打上一层厚厚的粉底，反而会使皱纹更明显。
　　眼妆选择大地色，慎用眼线
　　在描画眼睛之前，先涂一层滋润型眼霜能使眼部的皮肤更光滑，可以有效地防止眼影膏或眼影粉在细小的皱纹里结块。自然色系列的眼影最容易让人忽略皱纹，比较好的选择有淡棕色和灰褐
　　脸颊确定腮红范围，轻扫明亮色系
　　选用粉红色或橘红色的腮红，用圆形刷头在颧骨处轻轻打圈的涂法，可以呈现年轻而可爱的妆容。将腮红扫在鼻翼处，也是让妆容更年轻的小窍门。
　　双唇珠光唇彩IN，大红唇线OUT
　　珠光效果的唇彩能让妆容灵动焕发，尤其浅粉色、橘色唇彩都更容易呈现出素净明亮的年情感。在双唇涂满口红之后，再用透明的唇彩或唇膏点在唇部中央，不仅更加立体，而且更年轻。
　　晚间：肌肤保养的八点档
　　做好前戏，护肤更愉悦
　　夜晚是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此夜晚的保养对肌肤更加具有效果，可往往是事半功倍。所以，基底液就是一个好帮手，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好地吸
　　缓解紧张，营养更吸收
　　1.面对镜子，挺胸直立，两脚自然平行分开，用手托住两个下颌。
　　2.自然发笑，是面部下方肌肉稍显紧张。
　　3.深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起
　　4.两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起。接着动作3，继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。
　　5.利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。
　　6.动作熟练后，深呼吸的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。
　　睡前5分钟：排毒的黄金点
　　医学表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是在晚上10点至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排出体外。保证良好的睡眠是百度的关键，但不是每个人都能做到的。
　　现在，教你找回睡眠
　　沐浴：享受一次畅快的睡前沐浴，让心情和身体一起放松，小心睡在浴缸里哦
　　喝牛奶：牛奶助眠很适合神经衰弱的人，建议在睡前半小时到一小时喝牛奶。

　　睡前瑜伽放松自己
　　照镜子：多照镜子，看着美丽自信的你，心情也会好起来。
　　瑜伽冥想：临睡前，仰卧在床上，闭上眼睛，头下放个薄枕头，双手轻放肚脐上。吸气时将空气直接吸到腹部，手随腹抬起；呼气，发出“O”的声音，合上嘴唇，发出“M”的声音，知道废弃全部排出体外，这样重复3至5分钟。

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