神马文学网秋冬寒风须防中风
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 14:03:50
秋冬寒风须防中风
■健康视点
受访专家/广东省第二中医院白云院区康复科主任 刘刚
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝
中风，被专家们称之为“秋冬季神经科的流行病”。 由于发病急骤，来势凶猛，而又难以预测，病死率和致残率较高，故俗语称，“人之百病，莫大于中风”之说。专家表示，年龄在60岁以上，患有高血压、糖尿病、既往心肌梗死、其他心血管病、周围血管病以及吸烟等其中的任何一种，那你就是中风的高危人群。需要密切监测血压变化。
冷空气频繁，过半中风发生在秋冬
目前在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风。有资料还表明，全国每年约有200万人罹患中风，其中60岁以上者约占65%。因此，老年人是预防中风的重点人群。广东省第二中医院白云院区康复科主任刘刚称，一到气温骤降的时候，医院里神经科中风病人就会人满为患。
中风与气温骤降有密切关系，据统计，50％以上的中风都发生在秋冬季节。刘刚指出，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时，血小板也易于凝集而形成血栓，血液黏稠度加大，因为出现脑出血或脑梗死的机会都很大。
此外，老年人对外界环境变化适应性差，降温了，身体还没反应过来，应激性差，这也很容易成为脑中风的诱发因素。
改变生活方式，三高皆“达标”
刘刚说，预防中风，应科学安排生活。关注天气预报，适时增加衣服，防寒保暖，不适合“秋冻”就别硬把自己当“松柏”。改变不良生活方式，戒烟限酒。调整饮食结构，不吃脂肪含量高的动物食品，饮食应做到清、淡，少盐少油。
专家还强调，对于高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群，特别要注意自己的身体状况，这些关键的指标一定要“达标”。
（1） 首先应该控制高血压，已有高血压患者必须血压应维持在140/90 mmHg以下，有糖尿病、高血脂的患者，血压应低于130/80mmHg；
（2） 其次，控制高血糖，通过饮食控制、体育锻炼和合理用药，将血糖控制在较低水平，尽量减少对于血管的损伤；
（3） 第三，控制高血脂，最主要的就是要将低密度脂蛋白水平降低到100mg/dL以下，有冠心病、糖尿病的患者应将低密度脂蛋白控制在80mg/dL以下。
科学康复，减少后遗症
由于发病急骤，患者和家属对此类疾病认识不足，多数患者来到医院时都超过了最佳治疗时机，即使经过抢救，75%的患者会遗留不同程度的后遗症，如半身不遂、失语、吞咽困难等。大多数需要康复训练，恢复其运动、语言功能。
目前，把音乐治疗纳入临床给患者做康复治疗的并不多见，广东省第二中医院白云院区康复科却把音乐治疗开展得如火如荼。刘刚称，给康复科患者分成小组，每10人一组，每周集中一次进行音乐治疗。
在背景音乐的节奏下，每个人选择铃铛、响板、手铃、腰鼓等打击乐器，相互配合进行演奏，这能极大地调动患者的积极性，引导和训练其合作能力，改善肌体障碍，这种方式让不少患者在精神状况上大有改观。
专家表示，很多中风患者喜欢一个人呆坐，做康复训练的积极性不高，而大家一起“搞音乐”，就会变得十分开心，从开始的适应接受治疗，到积极主动体验，选择自己感兴趣的乐曲，参与到集体活动中来，这也是他们融入社会生活的第一步。