男人冬季饮食养生

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/19 22:31:04

男人冬季饮食养生刷新

标签: [ 原创 2010-11-20 05:37:38] 作者:四哥

此日记引用地址:http://blog.people.com.cn/blog/trackback.do?wlog_id=1290202968960864

寒冷的冬季是男人事补的大好季节，提出以下食谱供男人参考：

　　在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，

希望自己充满活力的男性不妨一试。

　　第一道猪肾1对剖开，将核桃仁10克，

山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　第二道羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，

菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

　　第三道羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，

熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

　　第四道鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　第五道狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　第六道狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，

五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　第七道公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，

盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　第八道麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，

枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　第九道韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，

枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

　　第十道猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，

山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤

男人冬季饮食养生饮食保健---男人冬季养生四个良方饮食保健---男人冬季养生良方冬季饮食养生五原则冬季饮食养生6宝冬季养生饮食宜忌冬季饮食养生六宝冬季饮食养生六宝冬季饮食养生中医观女性冬季饮食健康养生保健注意冬季饮食养生御寒的五个秘方寒冬养生之道与冬季养生保健饮食冬季饮食养生的总原则【冬季饮食养生的七大禁忌】冬季食补十大饮食养生定律冬季饮食养生御寒的五个秘方冬季女人饮食养生常识之道冬季饮食养生十大准则冬季饮食养生10大基本准则冬季养生饮食养血才是王道冬季养生适时调整“饮食钟” 冬季男人饮食的三大禁忌立冬饮食养生篇(组图) 冬季保健养生男人冬季养生如何调养精神