三类体质人群不宜喝太多水

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/25 15:27:49

中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
1、气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。
2、阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。
3、痰湿质表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。
这三类体质的人的共同特点就是：其一、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。其二、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，比如喜欢吃姜，或喝了姜汤后感觉很舒服。
您好:欢迎您光临衔的图书馆!

三类体质人群不宜喝太多水三类体质人群不宜喝太多水三种体质不宜喝太多水三种体质不宜喝太多水三种体质人群性爱不宜大汗淋漓三类人群夏天不宜常喝绿豆汤三类人群不宜过食绿豆三类人群夏天不宜常喝绿豆汤哪些人群不宜喝牛奶六类人群不宜喝牛奶（图） 3种体质人群性爱不宜大汗淋漓 3种体质人群性爱不宜大汗淋漓喝豆浆有九个好处七个禁忌四类人群不宜喝三种体质人不宜服六味地黄丸三种体质不宜饮过量白开水三种体质不宜饮过量白开水三种体质不宜饮过量白开水五类人群不宜多吃粗粮六类人群不宜吃粗粮提示：七类人群不宜吃粗粮 6类人群不宜食蟹五类人群不宜多吃粗粮养生堂：三种体质不宜饮过量白开水养生堂：三种体质不宜饮过量白开水