神马文学网一分钟读懂指甲表情 揭秘你的健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 06:15:36
2010-11-16 09:30:14 21CN
导读：重视健康的你或许定期体检，但是你可能从来没有留意过你的指甲。其实你的指甲就像健康晴雨表，每天只需花1分钟，仔细观察指甲表情，就能第一时间揭秘你的健康状况！下面就让我们来看看你的指甲类型预示着什么健康问题吧？
一分钟读懂指甲表情 揭秘你的健康
表情1：软指甲
指甲表面摸上去软软的，多半是你的指甲油出了问题。指甲油以硝化纤维为原料，它的腐蚀性会让你的指甲变软。
判断指甲油好不好的办法很简单，只需将少许指甲油涂在打印纸上，晾干后翻到背面，如果是质量好的指甲油，会在纸背形成一层油脂。这种油脂是保护指甲表面、保留水分的重要成分。反之，如果涂了没有油脂保护的指甲油，则会让指甲变软。
表情2：脆指甲
日本医学研究显示，77%的洗甲水让指甲变脆，因含有丙酮，反复使用会让指甲表面营养成分流失，让指甲变脆。建议选择温和无刺激的洗甲水，购买时注意成分说明，尽量选择不含丙酮的产品。
另外，控制洗甲水用量也很关键——只要让洗甲水浸透化妆棉上一个甲面大小就足够。最重要的是，千万不要用洗甲水猛擦指甲！正确做法是：将蘸了洗甲水的化妆棉压在指甲上5秒钟，顺势轻轻一擦，指甲油就会自然脱落。
表情3：“半月痕”消失
在指甲根部五分之一处，有个半月形白色区域，医学上将这称为“半月痕”。别小看了它，中医认为指甲是阴经阳经的交界处，“半月痕”是人体精气代表，指甲的营养均从此处供应。
健康状况良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能减退时，“半月痕”就会变模糊甚至消失。如果你的“半月痕”数量不超过4个，要小心了！这是体力衰退的前兆。多吃富含动物蛋白的肉类和乳制品，可以改善这种状况。
表情4：指甲内凹
指甲由甲细胞发育而成，钙质是甲细胞形成的基础。当钙供应不足时，指甲中央会凹陷，变成汤勺状。这时应立刻把指甲剪掉，因为指甲越长，甲细胞所需钙元素就越多，身体缺钙状况就会更严重。
除了补充足量钙质，不妨在空闲时轻轻按摩指甲根部，促进局部血液循环，提高甲细胞携氧能力，指甲慢慢就会恢复健康状态。
表情5：指甲发白
健康指甲通常都呈粉红色。一旦你发现指甲失去光泽或渐渐变白，很可能是血液循环不佳、体内毒素堆积过多的预警。
排毒最好办法就是喝水，保证每天2000毫升饮水量很重要，这样才能增强血液循环、加快消化速度，将体内废物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鲜蔬果也很重要，以免肝脏功能失调。要知道，体内毒素对肝脏损害也是造成“白指甲”的一大原因。
透过你的无名指 来看看健康
2010-10-29 11:25:34 zhzyw
导读：无名指之强弱与一个人的整体的健康状况有很深的关系，通过观察无名指可以判断一个人的健康状况，帮助你更好的预防疾病。下面新浪中医的小编就教你透过你的无名指 来看看健康：
透过你的无名指预测健康
无名指---以圆秀健壮为最好。
太长的人，容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人，又主元气太虚，精神不振。
指型直而无偏曲，指节圆润而有力，指节纹清爽的人，大多肾脏及生殖机能健全。无名指苍白、瘦小、贫弱的人，大多肾脏与生殖系统的功能较差。
无名指第一节
代表性功能的强弱，第一节过于粗壮的人，容易有内分泌失衡的疾患;过于瘦弱的人，又往往生殖系统方面比较衰弱。第一节的指节纹代表同样的意义，即散乱者身体情况差，完整而清爽者，健康情况良好。
无名指的第二节
代表一个人的筋骨强弱，自古以来中医将骨骼在五行中归属于“水”，亦即与生殖系统有很深的关系，现代西医，也经常提醒孕中要补充钙质，以免损坏自己的身体。第二节指纹散乱的人，大多体能较差，筋骨较细小而衰弱。第二节边缘有纹存在时，谓之“病约纹”，表示当时的健康状况不好，这种现象会随着身体好坏而增减其纹线。
第二节长度过长的人，往往钙质的吸收功能比较差，骨骼和牙齿比较脆弱。如过于苍白、瘦弱，也会有同样的表现。指头偏曲，指节漏缝的人，往往除泌尿系统较弱外，又代表烦恼较多，还常常影响脑机能，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
无名指生得太长的人，亦即超过中指第三节一半以上，快要与中指齐平，大多先天的遗传体质很健壮，但容易因为后天的生活不规律，如饮酒、熬夜、过劳等现象而带来衰弱。
快来测测--您是否需要补血？
2010-10-19 09:52:17 新浪中医
“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘，何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。那么你知道自己血虚吗？需要补血吗？快来测测--您是否需要补血？
测试：你是否需要补血吗?
肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
时常有头晕眼花的情况发生。
最近一段时间经常心悸。
睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
经常会有手足发麻的情况发生。
月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。
血液--红颜美人的基础
肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。
血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。
做个气血充盈的女人
做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点--我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。
简便易行的补血美颜方法
关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。
饮食调养：
自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
补血药膳
当归枸杞茶原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。
特点：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。
中医望头发 预知五脏的健康
2010-11-03 11:32:28 新浪中医
导读：头发对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。头发是否健康，跟身体五脏有很大关系。下面小编就来带你学学，中医望头发预知五脏的健康。
中医望头发 预知五脏的健康
头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
肝热者，可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮；多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态，大概每天掉落10—20根，但若不断的大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕了，这可能是身体在报警。如果脱发的同时，用手摸头发还会感到油油的，可能就属于脂溢性脱发；如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形等情况，就与脾的关系最大。
这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。孕妇脱发多属于气血不足，这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃，补气养血的药物，如四物汤等也可以用一些。年轻人因精神紧张，压力大造成的脱发，应该从缓解情绪入手调理。
从眉毛探知你的身体密码
2010-09-21 14:27:22 三九健康
祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。因此，眉毛与人体的健康情况有密切联系，察眉可以判断疾病。
眉部皮肤肥厚，眉毛特别稀疏和脱落，则要检查是否患有麻风病，以便及早就医。
眉毛梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。
女性眉毛特别浓黑，可能与肾上腺皮质功能亢进有关。
两眉颜色发青是一种无病的正常色泽，若见红色，多是烦热证候。
而神经麻痹症患者，麻痹一侧的眉毛较低，单侧上睑下垂时，病变一侧的眉毛显得较高。
麻风病患者早期可出现眉毛脱落；斑秃患者，也有眉毛脱落症状;眉毛冲竖而起，则是危急的征兆；眉毛不时紧蹙，是疼痛疾病的表现。
同时，观察眉毛对诊断疾病也有一定帮助。有甲状腺功能减退症、垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，并以眉的外侧最为明显。
有的女性为求细眉弯弯，常用力拔去许多“不称心”的眉毛。更有甚者，将整个眉毛拔得精光，再煞费苦心地纹眉，这样十分有碍健康。须知眉毛并非无用之物，眼晴若无眉毛遮挡，汗水和雨水就会直流入眼内，刺激角膜和结膜，引起角膜炎和结膜炎，严重时可导致角膜溃疡。
由于眉毛周围神经血管比较丰富，若常拔眉毛，易对神经血管产生不良刺激，使面部肌肉运动失调，从而出现疼痛、视物模糊或复视等症状，还有引发皮炎、毛囊炎的可能。同时，常拔眉毛，也会引起眼睑松弛、皱纹增多，影响美观。
如甲状腺机能减退的人，眉毛的外侧脱落;有白癜风的人，眉毛的根毛首先变白;斑秃的病人，眉毛常在一夜之间突然脱落。由此可见，眉毛与健康、表情、疾病有着密切关系。
拔眉毛对身体健康是不利的，不仅能使眼睛失去屏障作用和表情作用，而且常因眉毛周围的神经、血管很丰富，拔眉毛时对神经、血管产生一种损害，引起面部的感觉、运动失调，产生疼痛、视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。因此，中医认为拔眉毛不利于身体健康。
中医教您察肤色 知疾病
2010-09-21 14:45:00 三九健康
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,其主要由3种色调构成:黑色、黄色、红色。观察皮肤颜色的变化,对判断疾病很有帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变,并排除了正常的外来影响,就要考虑疾病发生的可能性。
白色皮肤黏膜变得苍白,一般是由皮肤的毛细血管痉挛或血液充盈不足,以及血液中血红蛋白的含量减少(贫血)所引起。面色苍白,唇与指甲色淡白,这是贫血或外伤失血、咯血、吐血较多的缘故;面色白且浮肿,多见于肾病;若白兼松弛未有弹性,表示营养不良或缺乏蛋白质;神经衰弱或长期受精神刺激,脸色也呈灰白。局部皮肤变白与周围肤色有明显界限,这是“白癜风”症状。
深色身体的裸露部位,皮肤的颜色比其他部位略深。如果这些部位的色素明显加深,或者其他部位也出现了色素沉着,并排除了日晒因素,就应考虑是否有慢性肾上腺皮质功能减退的可能。
妇女在妊娠3～4个月以后,脸上可出现对称性黄褐色或淡黑色斑块,这种色斑称为妊娠斑,绝大多数没有病理性意义,仅有少数与全身性疾病有关,常见者为慢性肝病或女性生殖系统疾病。
红色当皮肤毛细血管扩张、充血,血流加速以及血液中红细胞数目增多后,可使皮肤呈红色,一般体现于肺炎、肺结核等发热性疾病。如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应立即放松、休息并戒烟,少吃脂肪类食物。
黄色过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等蔬菜或果汁后,可使血液中胡萝卜素的含量增加,致使皮肤变黄,但一般仅出现在手掌与足底之间。长时间服用黄颜色的药物也可使肤色变黄。
若巩膜和脸色黄如橘皮而明显,可能是急性黄疸型肝炎;脸色深黄明亮,并伴有全身皮肤发黄则可能是胆道堵塞;脸色淡黄无华,大多是慢性肠胃病,消化不良或有肠寄生虫。
青紫色多为有疼痛、瘀血或小儿惊风所致。哮喘、肺原性心脏病、肺气肿或呼吸循环功能障碍肤色也呈青紫;患有癫痫抽搐时,脸部出现青紫。
灰色脸颊发灰说明身体缺氧,肺部功能不佳,应多散步、慢跑并补充绿色蔬菜,同时增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。黑色眼圈发黑,眼神无光,则是肾脏负担太重的表现,应少吃盐、糖和咖啡,多吃红萝卜和白萝卜。
晦暗色多为久病、重病患者。晦暗一旦突然变得两颧泛红如妆,谓之“回光返照、残灯复明”,一般是死亡的预兆。除此之外,患有慢性肾炎,妇女月经不调等症,除面色晦暗外,唇边、眼圈则出现明显的晦暗黑缘。肝硬化、慢性肝炎、肝癌患者,其状是面如烟熏,甚为晦暗。
中医教您望嘴唇 测“中毒”现象
2010-09-25 11:21:16 互联网
唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦，你身体里的所有良好和不好的情况，一览无遗的暴露出来。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。嘴唇暴露你的身体里是否有“毒”。健康的唇:淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。
解读你的唇
一、颜色
a嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示:你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法
1立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
b嘴唇为淡白色
提示:你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇
显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法:
1加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
c嘴唇为青黑(紫)色
提示:你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法:
1如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
2强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
d嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法:
1尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
二、唇部皮肤干燥起皮
提示:你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。
防治方法:
1润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。
2不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。
3什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。
三、上唇或是下唇起疱
提示:需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
防治方法:
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。
责任主编：芍药
导读：重视健康的你或许定期体检，但是你可能从来没有留意过你的指甲。其实你的指甲就像健康晴雨表，每天只需花1分钟，仔细观察指甲表情，就能第一时间揭秘你的健康状况！下面就让我们来看看你的指甲类型预示着什么健康问题吧？
一分钟读懂指甲表情 揭秘你的健康
表情1：软指甲
指甲表面摸上去软软的，多半是你的指甲油出了问题。指甲油以硝化纤维为原料，它的腐蚀性会让你的指甲变软。
判断指甲油好不好的办法很简单，只需将少许指甲油涂在打印纸上，晾干后翻到背面，如果是质量好的指甲油，会在纸背形成一层油脂。这种油脂是保护指甲表面、保留水分的重要成分。反之，如果涂了没有油脂保护的指甲油，则会让指甲变软。
表情2：脆指甲
日本医学研究显示，77%的洗甲水让指甲变脆，因含有丙酮，反复使用会让指甲表面营养成分流失，让指甲变脆。建议选择温和无刺激的洗甲水，购买时注意成分说明，尽量选择不含丙酮的产品。
另外，控制洗甲水用量也很关键——只要让洗甲水浸透化妆棉上一个甲面大小就足够。最重要的是，千万不要用洗甲水猛擦指甲！正确做法是：将蘸了洗甲水的化妆棉压在指甲上5秒钟，顺势轻轻一擦，指甲油就会自然脱落。
表情3：“半月痕”消失
在指甲根部五分之一处，有个半月形白色区域，医学上将这称为“半月痕”。别小看了它，中医认为指甲是阴经阳经的交界处，“半月痕”是人体精气代表，指甲的营养均从此处供应。
健康状况良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能减退时，“半月痕”就会变模糊甚至消失。如果你的“半月痕”数量不超过4个，要小心了！这是体力衰退的前兆。多吃富含动物蛋白的肉类和乳制品，可以改善这种状况。
表情4：指甲内凹
指甲由甲细胞发育而成，钙质是甲细胞形成的基础。当钙供应不足时，指甲中央会凹陷，变成汤勺状。这时应立刻把指甲剪掉，因为指甲越长，甲细胞所需钙元素就越多，身体缺钙状况就会更严重。
除了补充足量钙质，不妨在空闲时轻轻按摩指甲根部，促进局部血液循环，提高甲细胞携氧能力，指甲慢慢就会恢复健康状态。
表情5：指甲发白
健康指甲通常都呈粉红色。一旦你发现指甲失去光泽或渐渐变白，很可能是血液循环不佳、体内毒素堆积过多的预警。
排毒最好办法就是喝水，保证每天2000毫升饮水量很重要，这样才能增强血液循环、加快消化速度，将体内废物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鲜蔬果也很重要，以免肝脏功能失调。要知道，体内毒素对肝脏损害也是造成“白指甲”的一大原因。
透过你的无名指 来看看健康
2010-10-29 11:25:34 zhzyw
导读：无名指之强弱与一个人的整体的健康状况有很深的关系，通过观察无名指可以判断一个人的健康状况，帮助你更好的预防疾病。下面新浪中医的小编就教你透过你的无名指 来看看健康：
透过你的无名指预测健康
无名指---以圆秀健壮为最好。
太长的人，容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人，又主元气太虚，精神不振。
指型直而无偏曲，指节圆润而有力，指节纹清爽的人，大多肾脏及生殖机能健全。无名指苍白、瘦小、贫弱的人，大多肾脏与生殖系统的功能较差。
无名指第一节
代表性功能的强弱，第一节过于粗壮的人，容易有内分泌失衡的疾患;过于瘦弱的人，又往往生殖系统方面比较衰弱。第一节的指节纹代表同样的意义，即散乱者身体情况差，完整而清爽者，健康情况良好。
无名指的第二节
代表一个人的筋骨强弱，自古以来中医将骨骼在五行中归属于“水”，亦即与生殖系统有很深的关系，现代西医，也经常提醒孕中要补充钙质，以免损坏自己的身体。第二节指纹散乱的人，大多体能较差，筋骨较细小而衰弱。第二节边缘有纹存在时，谓之“病约纹”，表示当时的健康状况不好，这种现象会随着身体好坏而增减其纹线。
第二节长度过长的人，往往钙质的吸收功能比较差，骨骼和牙齿比较脆弱。如过于苍白、瘦弱，也会有同样的表现。指头偏曲，指节漏缝的人，往往除泌尿系统较弱外，又代表烦恼较多，还常常影响脑机能，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
无名指生得太长的人，亦即超过中指第三节一半以上，快要与中指齐平，大多先天的遗传体质很健壮，但容易因为后天的生活不规律，如饮酒、熬夜、过劳等现象而带来衰弱。
快来测测--您是否需要补血？
2010-10-19 09:52:17 新浪中医
“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘，何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。那么你知道自己血虚吗？需要补血吗？快来测测--您是否需要补血？
测试：你是否需要补血吗?
肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
时常有头晕眼花的情况发生。
最近一段时间经常心悸。
睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
经常会有手足发麻的情况发生。
月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。
血液--红颜美人的基础
肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。
血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。
做个气血充盈的女人
做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点--我们的“老朋友”。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。
简便易行的补血美颜方法
关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。
饮食调养：
自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
补血药膳
当归枸杞茶原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。
特点：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。
中医望头发 预知五脏的健康
2010-11-03 11:32:28 新浪中医
导读：头发对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。头发是否健康，跟身体五脏有很大关系。下面小编就来带你学学，中医望头发预知五脏的健康。
中医望头发 预知五脏的健康
头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
肝热者，可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮；多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态，大概每天掉落10—20根，但若不断的大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕了，这可能是身体在报警。如果脱发的同时，用手摸头发还会感到油油的，可能就属于脂溢性脱发；如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形等情况，就与脾的关系最大。
这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。孕妇脱发多属于气血不足，这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃，补气养血的药物，如四物汤等也可以用一些。年轻人因精神紧张，压力大造成的脱发，应该从缓解情绪入手调理。
从眉毛探知你的身体密码
2010-09-21 14:27:22 三九健康
祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。因此，眉毛与人体的健康情况有密切联系，察眉可以判断疾病。
眉部皮肤肥厚，眉毛特别稀疏和脱落，则要检查是否患有麻风病，以便及早就医。
眉毛梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。
女性眉毛特别浓黑，可能与肾上腺皮质功能亢进有关。
两眉颜色发青是一种无病的正常色泽，若见红色，多是烦热证候。
而神经麻痹症患者，麻痹一侧的眉毛较低，单侧上睑下垂时，病变一侧的眉毛显得较高。
麻风病患者早期可出现眉毛脱落；斑秃患者，也有眉毛脱落症状;眉毛冲竖而起，则是危急的征兆；眉毛不时紧蹙，是疼痛疾病的表现。
同时，观察眉毛对诊断疾病也有一定帮助。有甲状腺功能减退症、垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，并以眉的外侧最为明显。
有的女性为求细眉弯弯，常用力拔去许多“不称心”的眉毛。更有甚者，将整个眉毛拔得精光，再煞费苦心地纹眉，这样十分有碍健康。须知眉毛并非无用之物，眼晴若无眉毛遮挡，汗水和雨水就会直流入眼内，刺激角膜和结膜，引起角膜炎和结膜炎，严重时可导致角膜溃疡。
由于眉毛周围神经血管比较丰富，若常拔眉毛，易对神经血管产生不良刺激，使面部肌肉运动失调，从而出现疼痛、视物模糊或复视等症状，还有引发皮炎、毛囊炎的可能。同时，常拔眉毛，也会引起眼睑松弛、皱纹增多，影响美观。
如甲状腺机能减退的人，眉毛的外侧脱落;有白癜风的人，眉毛的根毛首先变白;斑秃的病人，眉毛常在一夜之间突然脱落。由此可见，眉毛与健康、表情、疾病有着密切关系。
拔眉毛对身体健康是不利的，不仅能使眼睛失去屏障作用和表情作用，而且常因眉毛周围的神经、血管很丰富，拔眉毛时对神经、血管产生一种损害，引起面部的感觉、运动失调，产生疼痛、视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。因此，中医认为拔眉毛不利于身体健康。
中医教您察肤色 知疾病
2010-09-21 14:45:00 三九健康
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,其主要由3种色调构成:黑色、黄色、红色。观察皮肤颜色的变化,对判断疾病很有帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大的改变,并排除了正常的外来影响,就要考虑疾病发生的可能性。
白色皮肤黏膜变得苍白,一般是由皮肤的毛细血管痉挛或血液充盈不足,以及血液中血红蛋白的含量减少(贫血)所引起。面色苍白,唇与指甲色淡白,这是贫血或外伤失血、咯血、吐血较多的缘故;面色白且浮肿,多见于肾病;若白兼松弛未有弹性,表示营养不良或缺乏蛋白质;神经衰弱或长期受精神刺激,脸色也呈灰白。局部皮肤变白与周围肤色有明显界限,这是“白癜风”症状。
深色身体的裸露部位,皮肤的颜色比其他部位略深。如果这些部位的色素明显加深,或者其他部位也出现了色素沉着,并排除了日晒因素,就应考虑是否有慢性肾上腺皮质功能减退的可能。
妇女在妊娠3～4个月以后,脸上可出现对称性黄褐色或淡黑色斑块,这种色斑称为妊娠斑,绝大多数没有病理性意义,仅有少数与全身性疾病有关,常见者为慢性肝病或女性生殖系统疾病。
红色当皮肤毛细血管扩张、充血,血流加速以及血液中红细胞数目增多后,可使皮肤呈红色,一般体现于肺炎、肺结核等发热性疾病。如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应立即放松、休息并戒烟,少吃脂肪类食物。
黄色过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等蔬菜或果汁后,可使血液中胡萝卜素的含量增加,致使皮肤变黄,但一般仅出现在手掌与足底之间。长时间服用黄颜色的药物也可使肤色变黄。
若巩膜和脸色黄如橘皮而明显,可能是急性黄疸型肝炎;脸色深黄明亮,并伴有全身皮肤发黄则可能是胆道堵塞;脸色淡黄无华,大多是慢性肠胃病,消化不良或有肠寄生虫。
青紫色多为有疼痛、瘀血或小儿惊风所致。哮喘、肺原性心脏病、肺气肿或呼吸循环功能障碍肤色也呈青紫;患有癫痫抽搐时,脸部出现青紫。
灰色脸颊发灰说明身体缺氧,肺部功能不佳,应多散步、慢跑并补充绿色蔬菜,同时增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。黑色眼圈发黑,眼神无光,则是肾脏负担太重的表现,应少吃盐、糖和咖啡,多吃红萝卜和白萝卜。
晦暗色多为久病、重病患者。晦暗一旦突然变得两颧泛红如妆,谓之“回光返照、残灯复明”,一般是死亡的预兆。除此之外,患有慢性肾炎,妇女月经不调等症,除面色晦暗外,唇边、眼圈则出现明显的晦暗黑缘。肝硬化、慢性肝炎、肝癌患者,其状是面如烟熏,甚为晦暗。
中医教您望嘴唇 测“中毒”现象
2010-09-25 11:21:16 互联网
唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦，你身体里的所有良好和不好的情况，一览无遗的暴露出来。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。嘴唇暴露你的身体里是否有“毒”。健康的唇:淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。
解读你的唇
一、颜色
a嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示:你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法
1立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
b嘴唇为淡白色
提示:你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇
显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法:
1加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
c嘴唇为青黑(紫)色
提示:你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法:
1如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
2强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
d嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法:
1尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
二、唇部皮肤干燥起皮
提示:你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。
防治方法:
1润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。
2不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。
3什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。
三、上唇或是下唇起疱
提示:需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
防治方法:
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。
责任主编：芍药