治疗皱纹:

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 18:26:40
1、前额皱纹
(1)两手四指并拢,手指向上,用四指指腹从眉上向上轻推额部至前发际,重复10次。
(2)两手食、中指并拢,用指腹按于额部中央,向两边作柔和的按揉,至太阳穴时轻轻按压一下,再按揉返回至额部中央,共做5个回。
(3)两手食指、中指并拢,右手在上,左手在下,两手相贴按于额部中央,两手同时向远离中央的方向(即右手向上,左手向下)对抗按压额部皮肤,直至按压整个额部。
(4)左手食指置于眉上,中指置于前发际下,两指轻轻用力将额部皮肤撑开,右手食、中两指并拢,在皱纹上轻轻地纵向按揉,直至整个额部。
(5)一手四指并拢,用指面拍打额部皮肤l分钟。
2、眼周皱纹
(1)用双手食指指端按于双眼内角的睛明穴,每秒钟作强按压1次,共按压5次。
(2)用双手食指指端垂直按于眼眶下承泣穴,每秒钟按压1次,共按压5次。
(3)用双手食指指端按于双眼外角的瞳子髂穴,每秒钟按压l次,按压5次后闭上双眼,仍按住此穴,向外侧按压,随后放松,共重复l0次。
(4)两手食指指腹沿眼眶周围作小幅度按揉,共按揉5圈。
(5)用左手食、中指将眼周有皱纹处皮肤撑开,右手食、中指并拢,用指腹在皱纹处作轻轻按揉片刻,直至整个有皱纹处。
(6)用食、中、无名三指腹轻轻拍打眼周皮肤l分钟。
3、整体按摩消皱法
(1)由上而下用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足阳明胃经经线5遍,并按揉足三里穴1分钟。
(2)用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足三阴经(脾经、肝经、肾经)经线,由上而下进行5遍,并按揉三阴交和血海穴各半分钟。
(3)从上向下用手掌或毛刷推擦腰背部督脉经线,然后按揉脾俞、胃俞、肝俞、。肾俞穴半分钟。
(4)‘以中脘为中心摩腹,顺时针方向,手法柔和,共旋摩5~10分钟。
上述消除皱纹按摩法宜用于20~40岁之间的患者,超过40岁后按摩消皱效果即不太显著,40岁之前均可取效。‘也可用上述“整体按摩消皱法”配合面部保健按摩预防和延缓面部皱纹的出现。只要正确保养面部皮肤,就可防止皮肤衰老,即使进入老年皱纹也不太明显。