细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆

！
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。
2、你爱喝茶 一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。
3、每天散步半个小时 一项最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散散步，或者下班后少乘一站地铁或公交车，提前下车散步回家。
4、戒掉碳酸饮料 美国科学家发现，每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若实在想喝几口饮料，不妨自己榨果汁。英国的一项最新研究结果也显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。
5、吃颜色鲜艳的食物 越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低心脏病的几率，预防老年痴呆症。美研究人员称，用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不仅仅可以用于治疗真菌感染，而且还可以降低胆固醇，调节血糖，防治2型糖尿病。
6、青少年时身材苗条 研究人员针对137人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
7、少吃红肉 美国癌症研究院的称，如果每周摄入的红肉超过500克，会提高患结直肠癌的风险。每天摄入100克经过加工肉类食品(例如腊肉和火腿)，患结直肠癌风险将提高42%。肉类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂的加工的过程会产生了致癌物亚硝酸盐。
8、读过大学 哈佛大学医学院一项研究发现，受教育时间超过12年的人，比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。而且受教育越高，吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明，受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟，而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。
9、人缘好 良好的人际关系是应对压力的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。
10、朋友身体健康 如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。要想维持一种健康的生活方式，就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部，或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。
11、活到老，学到老 位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现，经常进行脑力活动(参观博物馆、猜字谜、听音乐)的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上。
12、收养宠物 经常爱抚或是接近那些可爱的小东西有助于降低血压和心率。一项研究证明，养宠物的心脏病患者的一年存活率是那些没有养宠物的心脏病患者的6倍。
13、生活规律 有研究显示，那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久，并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。
14、你是个勤快的主妇 使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30%。
15、性格开朗 《心理学家》的一项研究称，性格比较活跃的人比沉闷的人更为健康。
研究发现对大脑适度电击可显著提高数学能力
来源： 腾讯科技
据英国卫报报道，最新一项研究表明，对人体大脑进行“温和”地电流刺激，可显著提高人们的数学计算能力。

对人体大脑进行“温和”地电流刺激，可显著提高人们的数学计算能力
那些努力学习数学知识的学生将受益于大脑电流刺激，基于大学生测试的一项研究显示，温和式的电流刺激可提高人们学习和使用数字能力，这种数学能力的提高可持续很长时间。同时，这项最新研究也对缺乏数学能力的儿童和成年人带来一种新的治疗途径，尤其是那些由中风或者神经退行性疾病导致的学习能力下降或者智力损伤人群。
英国牛津大学神经学家罗伊-科恩-卡杜什(Roi Cohen Kadosh)说：“我并不是鼓励人们去进行电击实验，毕竟这种方式比较危险，但我们的最新研究成果是非常令人欣喜的！”他指出，这项最新研究表明我们可以临时性地诱导刺激人们的数学能力，经过温和式的电击大脑，他们的数学计算和应用有了显著提高。电击实验并不能将你塑造成为爱因斯坦，但如果该实验成功的话，它将能够帮助人们更好地学习和应用数学。
牛津大学和伦敦大学学院的研究小组招募了15位学生进行测试研究，并将这些学生分为3个小组。每隔6天学习一系列不熟悉的数学符号，其中包括：数字0-9以及一些数学符号。
据悉，这15位学生使用一种叫做“经颅直电流刺激(TDCS)”的技术每天都接受电击大脑实验，持续而微弱的电流通过电极传导至头皮，电极的放置使得直流电穿过大脑左顶叶和右顶叶区域，这两个区域位于耳部以上的大脑后侧位置。
第一组接受电流实验的学生在实验中将电流从大脑右侧传导至左侧，持续20分钟；第二组将电流传导至大脑其它区域；第三组仅使用控制性电击方式持续30秒，该电击刺激的级别并不会导致大脑神经组织的长时间变化。
在每天结束电击实验之后，学生们进行基本数学计算应用测试任务。在第一项测试中，研究人员要求他们依据数值大小对一些新数值进行排序；在第二项测试中，参与实验的学生随机性地接受两个数值符号测试，并提问这两个数值中哪一个更大。令学生们感到迷惑的是，从数值符号上看往往较小数值的看上去更像大数值。
这项研究发现学生们在学习和使用这些新数值存在着明显差异，经过4天时间，第一组接受20分钟电流从大脑右侧至左侧传导的学生对于计算新数制系统表现得非常出色；第二组接受电流传导大脑其它区域的学生则在数学计算应用方面表现较差；第三组接受30秒电击的学生的数学计算能力则介于前两者之间。目前，这项研究报告发表在《现代生物学》杂志上。
卡杜什称，通过电流从右至左地刺激大脑，将更容易地提高大脑右顶叶区域的学习和记忆能力。尤其对于数学计算和应用能力。
6个月之后，当这些学生再次邀请进行这些数学测试，结果显示他们的测试水平并未变化，这表明这种电流刺激大脑的方式将对数学学习能力产生持续性影响。卡杜什称，如果这种电击疗法能够将副作用降至最小或者为零，我们将试着应用于年轻人群，期望最终能够改善并提高那些学习数学有困难的人群。（悠悠/编译）