固元膏的做法

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2020/01/25 13:48:00
跟我来吧养生坊制作固元膏的材料组合,是采用了《不生病的智慧》书中介绍的材料的一半,这样一次可以做三斤多固元膏。一次不建议做太多。一是我们家庭中一般没有那么大的容器。二是,制作出来,万一吃着不合适,就太浪费了。下面把制作方法介绍一下。
材料成分:
枣375克(带核),带皮核桃500克(出核桃仁300克左右),黑芝麻250克,阿胶250克,冰糖125克


吃“固元膏”补血美容
制作材料
阿胶250克
黑芝麻250克
核桃仁250克
红枣(去核的)250克
冰糖125克
黄酒500克
制作步骤

把材料粉碎处理
1.将黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆、冰糖等6种原料,分别倒入带有多个刀片的家用型多功能搅拌机进行粉碎处理。
阿胶也可以用黄酒泡3天,即可自然软化。
黑芝麻洗干净,先在锅里炒干后再倒入搅拌机里,这样更容易粉碎。
桂圆去掉果皮、果核,红枣洗干净、去核,冰糖洗净,倒入搅拌机粉碎。

上火将材料蒸透
2.将以上原料依法处理完毕后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤,搅拌均匀后,放入有盖的盆子里,盖好盖子(蒸汽水不能进去)。将盆子放入大锅内的箅子,隔水蒸。(容器放在箅子上面,水在箅子下面)先用大火蒸15分钟(开锅),再用小火蒸2-3小时,完全蒸透即可。

分瓶装,便于实用
3.放凉后,可装入洁净、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶装,分瓶食取。不过也可将盆直接冷藏。因为它是用酒搅拌均匀蒸熟的,只要冷藏得当,大半年都不会变质。
食用提示:
每次舀膏的时候,取用勺子上不能沾水,遇水容易发霉。如果不小心遇到发霉的情况,可将上面的霉去掉,再倒入盆中,加上盖,上火蒸半个小时后可以继续食用。
功效与作用
固元膏中有阿胶、红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,同时酒可增加功效,而且做法精细,容易消化吸收。所以,一般在连吃1--2个月后,血色素都会明显增加,特别适合女性长年服用,也适合老年女人补血、补肾等。
值得一提的是,长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果,头发乌黑、有光泽、有弹性;面部色斑减淡,甚至消退;皱纹减少、减缓衰老。
固元膏对男士们也有非常好的效果,可做好后一起和老公食用。
食用量(这是书上的吃法,略作修改)
食用量可因人而异:
★大病初愈的身体较虚弱,一日2次,一次1-2勺;
★女性用于冶疗妇科疾病,一日2次,一次1勺;
★用作保健,每天早上1勺;
★睡眠不好,晚饭后泡脚前吃1勺,利于睡眠;(纠正一下,睡觉前不能吃任何东西)
★小孩子晚饭后接着吃也可以,一次小半勺。
有的人吃了有上火症状,可将食量减少,或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子,说明脾胃寒湿比较重,平时多吃生姜或辛辣食物就会好转
跟我来吧养生坊的独特吃法:
一、早中晚什么时间吃都可以,根据你的生活、工作习惯决定。饭前饭后吃均可,根据你胃的承受能力决定。建议初次食用者,每天早晨空腹食用一次,每次10克。尤其是有减肥要求的朋友,饭前吃,可以少吃一些主食。有胃部不适的朋友可以改为饭后接着吃。饭前吃还是饭后吃主要取决于你的习惯和胃部的承受度。
二、以5天为一个单位周期,每5天加量一次,每次加5克。我会送你一个装有20克固元膏的小袋子,(半袋就是10克)供你参考。这20克以前是免费送,现在需要你去顶我的那些买家秀的帖子。包括在送的100克以内,因为现在是15篇买家秀了,都顶,送100克,包括20克的参考包装。
举例:您从本月1号开始服用。1--5号每天早晨吃10克,每天一次。(本次5天食用总量共计50克)。6--10号每天吃15克,每天一次。(第二个5天的食用总量共计75克)。11--15号,每天吃20克,你可以每天早晨一次吃完,也可以分早晚2次每次10克,总之,食疗不是药疗,只要适合自己就是好的。(第三个5天的食用总量共计100克)。16--20号,每天吃25克(第四个5天的食用总量共计125克)。21--25号,每天吃30克,你这时候也可以改为每天3次,每次10克(第五个5天的食用总量共计150克)。以上是理论数据,因为是食疗,实际食用时候估量即可,不必太严谨的,凭自己的感觉食用。无上火症状,可以适当加量。若平素体质过于虚寒有上火症状,可以适当减量,或改为隔日服用一次。所以,1斤固元膏初次吃可以食用一个月。总之,食疗讲求的是持之以恒,不是一口吃个胖子。坚持就是胜利,坚持就是健康。
三、根据自己的感觉,加量到每天20--30克左右就可以了,维持这个量继续服用。建议食用者不要过于加量,效果是坚持天天吃才有的,不是一次吃很多。
四、女性朋友在月经期不服用。
五、在感冒发烧期间不服用。儿童食用量减半。
六、具体吃法:可以直接食用,也可以放在稀饭里,根据你的饮食习惯决定,怎么吃都可以,就是一般食物。可以随做饭加热一下,也可以微波一下,总之,不能吃直接从冰箱里取出的食物,包括固元膏。从冰箱取出后,加热或放置一会再吃。 有失眠症状的朋友可以晚饭后吃,但不能在临睡前吃,临睡前不能吃任何东西。