10种短命的工作方式要了都市白领的命

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 06:24:39

 图解：　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

 图解：　　危险方式2：有病不求医。 　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。 　　许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

 

图解：危险方式3：缺乏主动体检

 

图解：　　危险方式4：不吃早餐。 　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞 几口成为普遍现象。

 

图解：　　危险方式5：与家人缺少交流。 　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力 与日俱增。

 

图解：　　　　危险方式6：长时间处在空调环境中

 

图解：　　危险方式7：常坐不动。 　　被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固 定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

图解：　　　　危险方式8：不能保证睡眠时间

图解：　　危险方式9：面对电脑过久

 

图解：　危险方式10：三餐饮食无规律

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