蜂蜜的喝法 有效做到解燥排毒

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 21:40:53
导读：
蜂蜜为小孩、老人都适合食用的保健品，主要是因为容易消化和吸收，而且也具有滋润的功效。在天气干燥的秋季，蜂蜜滋润的功效就大派用场。以下5个蜂蜜的食疗，为你在秋季滋润解秋燥。

秋天吃什么食物可以缓解干燥带来的不适呢?
俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。 那么，蜂蜜有什么特殊防秋燥的功效呢?
蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。相关阅读：私人营养师曝女星食疗护肤秘籍>>>> 蜂蜜具有“强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能”等作用。
《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

下面，为你推荐蜂蜜的5种解秋燥喝法：

1.蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

 

2.蜜奶饮

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。相关阅读：怎样敷面膜才会更有效>>>>

3.香蕉蜂蜜粥用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。 

4.蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。相关阅读：满足你秋冬补水欲望的十款面膜>>>>

5.蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。

蜂蜜的喝法 有效做到解燥排毒 蜂蜜的喝法 有效做到解燥排毒...... 蜂蜜的喝法 有效做到解燥排毒 蜂蜜的喝法 有效做到解燥排毒 - 雅虎时尚 蜂蜜3喝法 解秋燥又排毒（图） 健康指南：蜂蜜3喝法 解秋燥又排毒 健康指南：蜂蜜3喝法 解秋燥又排毒 健康指南：蜂蜜3喝法 解秋燥又排毒 蜂蜜3喝法 解秋燥又排毒（图）-蜂蜜-东北网社会 喝蜂蜜的好处！ 喝蜂蜜的好处 喝蜂蜜的学问 喝蜂蜜的禁忌 蜂蜜喝法 人体五脏简单有效的排毒法 超级有效的排毒按摩法 有效排毒的五大秘招。 有效排毒的五大秘招! 蜂蜜不是乱喝的 - 【蜂蜜不是乱喝的...】 【蜂蜜不是乱喝的...】 蜂蜜不是乱喝的~ 蜂蜜不是乱喝的 蜂蜜不是乱喝的