补血补肾的食物艾熏是最佳的祛寒湿的方法

补血补肾的食物艾熏是最佳的祛寒湿的方法（转）

时间:2010-06-27 艾熏是最好的祛寒湿的要领，还能够疏通经络。 （马悦凌养生法之一）   措施如下： 1．将新姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 2．冬季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具市肆买1个大夹子，夹住艾条，或者用胶带将艾条捆成一排，毁灭。 3．将蒸好的姜片贴在后违上。毁灭的成排艾条，对于峙离姜片半寸到一寸的间隔，上耷拉垂挪动。通常熏30～40分钟。当感到痛苦悲伤时可试着离远少许。在初熏时，有的人会感到很分明的烫、痛，那是由于经络不通，少量的热不克不及很快散失。倘使后面的经络是疏通的，即使整排艾条离后违很近也不会感到痛，只会有和缓舒适的感觉。熏完后拿失姜片，只需是姜片下的皮肤上是湿的，而且新姜片也是湿的，就诠释身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用少量的清艾条熏烤几很是钟后，新姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。 4．在小肚子及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。 5．在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、往返各熏30～50下。 平凡履历1个小时左右的全身艾熏后，全部人都会由于艾灸的温热使血液轮回放慢，全身和缓、舒适、抓紧，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵形成的暗灰色都会很分明的减退，神色变患上明快、光泽少许。 全身熏艾条的措施活血分明，身体内血少的人熏后会预示胸闷、心慌、头晕等不适。因此，年事大的以及有紧张疾病的人都不适合熏，特殊是不克不及熏违部及腿，要熏只能熏小肚子至肚脐。身体衰弱的如要熏每次熏的时刻都要增长。用做催进健康只能1个月熏一次，夏日是珍藏的时节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为宜。因运用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟子机旁边医治，如许能够将烟及时抽走。有关艾熏的归结如下： 1倘使不过四体行为冰凉，舌苔白厚，怕冷，各人穿一件时装的时分你照旧穿毛衫，等，诠释您身体内寒湿重，血液轮回欠好，因此在食疗补足气血的一同能够做全身的艾条熏烤，但是气血不敷，身体衰弱，年事大的人，建议不必做。 2像由于受凉腹泻了，这时您能够用新姜片敷在肚子上，一是祛寒效果好，再有就是能够避免烧伤，用3到6根青艾条熏烤小肚子20分钟，小孩子能够用一根青艾条抱着孩子竖着熏烤，熏烤5到10分钟，熏烤完喝上一杯温开水。 3倘使孩子遗尿，一火伴有四体行为冰凉，面色惨白，舌质淡，舌苔白等症状，家长能够在配合食疗补肾的一同，自己着手用艾条熏烤：用1到2根青艾条毁灭后在肚脐及周围上上去回的垂垂挪动，熏5到10分钟，不必烧伤孩子，接着再到违部的脊柱及肾盂等处，上上去回的垂垂挪动，熏5到10分钟。熏完也要喝上一杯温开水。能够补气，补肾，祛肾寒。 4孩子皮肤过敏了，在食疗的一同，能够用青艾条2到3根，熏小肚子到肚脐周围，能医治各种皮炎及风疹块，发作的时分逐日一次，一次15分钟，稳固的时分每周一次，一次15分钟，熏完后给孩子喝上一杯温开水。熏烤3次，最终一次再熏烤大椎***10分钟。 5倘使有口臭时，舌质是暗紫的，或者舌苔发黑的诠释脾胃冷气十分紧张并伴有经络淤堵。一是多吃新姜并忌失全部寒凉的食物，二是用多根清艾条熏小肚子及肚脐周围逐日20～30分钟，隔天一次，对于峙一到两周后，口臭也会垂垂的磨灭。 6颈椎病时，在不吃寒凉，补足气血的一同，在颈、肩处贴上新姜片，用6～8清根艾条一同上上去回熏一小时，再在颈部、肩部、手臂外侧的小肠经和上焦中焦下焦经上刮痧，能很快缓解颈椎的不适，但医治后要及时吃上一斤海虾，效果好。 7遇到肩周炎的病人，除开忌失寒凉，多吃海虾，等补血，补肾的食物肩周炎艾熏的措施是如许的：先让病人抬起膀臂，找到最痛的点，贴上新姜片或者涂上花椒酒后，用4根清艾条一同上上去会熏，熏半小时后，让病人再抬起膀臂，少数本来的痛点不痛了，又会预示新的痛点，这时再用上面所说的的措施连续熏半个小时，再让病人将膀臂举高，找寻新的痛点，平凡要花几个小时的医治，病人的肩部才会勾当自若不痛了。但倘使血液没有补足，过几天又会痛了。因此在补足血液的一同，几天后再按下面教的措施熏一次，平凡履历频频的措置后，再紧张的肩周炎也能缓解了。 8遇到膝枢纽关头疾病时在补足气血的一同，能够在红肿的部门涂上花椒酒后，用清艾条上下先后的熏红肿的部门，措施是如许的，将六根清艾条一同毁灭，左手拿3根右首拿3根，在膝枢纽关头的两侧一同上下前随即回熏，并一同多次的涂花椒酒，熏上半小时后，找寻膝枢纽关头最痛的那个点，涂上少许食油，用手心轻轻打部门，故而处不通会很痛的，先是悄悄轻轻打几十下后，接着再用劲轻轻打，如许会很痛，必然要对于峙，这时就会发明轻轻打车部门会有紫色的痧预示，连续轻轻打会发明紫黑的痧会愈来愈多，直至拍击倒部门已经不痛了，痧也再也不增多了，诠释部门的淤毒已经全部排出，这时再勾当膝枢纽关头，你会发明膝枢纽关头的痛苦悲伤分明加重。此措施能够一次就见到分明的效果，但人也会相比委顿，能够轻轻打完后再用清艾条熏小肚子至肚脐30分钟，提气补虚。（如没有花椒酒只用艾条熏和轻轻打也行） 在部门轻轻打医治后，要及时喝上用10粒红枣、15粒龙眼、4片新姜煮的水，及时补上能+量，不至于让病人感到身体的衰弱及怠倦，医治后的一周内要停失全部的寒凉食物，多吃频频海虾及牛肉，及时补肾、强肾。(责任编辑：admin)