神马文学网学习情商，提高情商98
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 11:56:04
学习情商，提高情商
头些天在网络上检索了健商之后，又检索了情商，经过学习，了解到，提高情商对我们是十分重要的。
头些天在网络上检索了健商之后，又检索了情商，经过学习，了解到，提高情商对我们是十分重要的。
所谓情商，又称情感商数，是人的情绪、情感发展水平的一种指标，也就是指一个人感受、理解、控制、运用、表达自己及他人情感的能力。
有的学者认为，情商包括以下几个方面的内容：一是能够觉察自己的情绪，并能准确地了解自己情绪产生的原因；二是能够控制自己的情绪，善于克服自己情绪的冲动，摆脱忧郁、焦虑、沮丧和消极；三是能够调整自己的情绪，激励自己，不怕挫折，不惧困难，努力朝着目标奋进；四是了解别人的情绪，真诚地去理解他人，帮助他人，富于同情心；五是能够建立和维系融洽的人际关系。
又有人说：“情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。（有的说，情商的作用占80％，智商占20％）。
通过整理和分析，发现我在认识和调控自己的情绪和感情方面，在意志和耐受挫折方面的情商还是不错的。只是在了解别人的情绪和感情，维系融洽的人际关系方面，深有不足，往往关心不够，重视不够，有时还缺乏耐心。
因此我应该在与别人交往时，要关注别人的情绪和感情，要理解和体谅他人，维系融洽的人际关系，良好的社会环境和融洽的人际关系更有益于老年人的身心健康。