2010-11-11

健康热点

1. 1.喝水需按时按分配
2. 2.秋冬洗脸早晚大不同
3. 3.吃阳光健康也长寿
4. 4.秋冬养生十种水果
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6. 6.冬季养生防病全攻略
7. 7.用药误区大盘点
8. 8.10个坏习惯伤胃深
9. 9.水果分公母不科学
10. 10.饮食界十大鸳鸯配

营养专家:立冬后饮食应“少咸增苦”阅读原文

新华网天津１１月５日专电（记者周润健）７日将迎来立冬，天气渐寒，是进补的好时节。营 养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。 　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍，立冬后天气渐冷，根据中医养生学的 观点，此时节应补肾。 　在饮食养生方面，中医学认...... 全文↓来自:新华网  2010-11-05 10:52发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

健康提示：四种“假感冒”要当心阅读原文

治病最怕误诊，而作为常见病的感冒，却和不少疾病有着相同的症状，怎么区分？美国《健康 》网站近日撰文提醒家长，有四种病最容易与感冒混淆，千万不要大意。 水痘：通常孩子会 先发烧、无力、没食欲，这与感冒有些类似。之后身上会出水泡，并持续几天，结痂脱落，大 约10天到3个星期才能消失。这样的水泡很痒，如果抓...... 全文↓来自:人民网  2010-11-05 11:44发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

面条中午吃更营养阅读原文

冬天适合吃牛肉面面条可补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风寒 之功，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，味重油多，所以有滋阴补肾、强身壮体之功效，比较 适合体弱、气喘的人食用，能起到抗疲劳的作用。因此，冬天是吃牛肉面最好的季节。 　面 条在中国有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“...... 全文↓来自:新浪网  2010-11-05 08:15发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

警惕：性病也会藏在口腔里阅读原文

导语：近十多年来，随着生活方式的变化，出现了越来越多突破传统的性交方式，其性病门诊 中常看不少患者梅毒、尖锐湿疣、淋病等性病长在口腔里。不仅是口腔，不洁性交中，全身黏 膜薄的地方都容易惹上性病。国外有研究报告显示，经由口交传染的艾滋病是占有一定比例的 。 　安娜最近总感觉喉咙痛，嘴里还溃疡，口腔黏膜...... 全文↓来自:新浪网  2010-11-05 01:27发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

性生活中7种让人抓狂状况阅读原文

导语：性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们列出以下可能出现的让 人抓狂的现象，提供一些应急措施。 　让人抓狂的意外 　1、痉挛及疼痛 　最常见的是性交 时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌 肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发...... 全文↓来自:中国网  2010-11-05 07:50发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

营养均衡 做喝奶吃蛋的"素食者"阅读原文

素食者要实现营养成分的全面均衡，确实可以做到，但是需要费不少心思。一定要素食，最好 也做喝奶吃蛋的“vegetarian”，而不要做彻底素食的“vegan”。 　出于各种各样的原因， 素食在世界许多地方都有悠久的历史。随着人们对健康和生态等方面的关注，素食主义在目前 甚至成为了一种时尚。关于素食的是非也众说纷纭—...... 全文↓来自:中新网  2010-11-05 10:14发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

中医5招养好脾脏 改善循环抵抗身体衰老阅读原文

导语：皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经 常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚子，难道是吃了 不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，口水浸湿一大片，果真是工 作太劳累吗？其实这是你的脾在闹别扭了。 　你的脾...... 全文↓来自:新浪网  2010-11-05 11:33发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

10个饮食窍门阻击疼痛阅读原文

导语：如果身体上有一些痛感或不适，很多时候都可以通过调节饮食和生活方式来减轻痛苦。 学习避免食用哪些食物是一个不错的开始。冬日来临，很多人的关节等等都会出现不同程度的 痛感，来看看如何用食物来避免疼痛吧！ 　1、食用新鲜食物食用新鲜食物 　饮食中食用大 量的新鲜果蔬，不含防腐剂和添加剂的食物，可能会缓...... 全文↓来自:新华网  2010-11-05 08:48发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

6大豆类营养价值保健功效阅读原文

民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不 仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。大家不妨来了解一下各种豆子的特点，以便 根据各自的身体状况药食两用。豆类民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是 说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病...... 全文↓来自:新浪网  2010-11-05 11:33发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

谨防入冬"心理感冒"阅读原文

在这个季节转换的时候，心理科专家表示，日照和气温变化大，会容易影响人的情绪，一些本 来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。据统计，有30%的人对天气 的变化有感觉，出现种种不适症状，因此，建议市民在季节转换应防“心理感冒”，特别要注 意季节性情感障碍的发生。 　儿童季节性情感障碍致...... 全文↓来自:腾讯网  2010-11-05 09:19发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

研究表明缺乏维生素Ｄ易患慢性疾病阅读原文

新华网赫尔辛基１１月4日电东芬兰大学３日公布的一项研究结果显示，缺乏维生素Ｄ的中老 年人更易患慢性疾病，从而增加死亡风险。 　据芬兰媒体３日报道，研究人员对１１３６名 ５３岁至７３岁的芬兰人平均进行了长达９年的跟踪研究。这些研究对象在研究开始时均未患 心血管疾病或癌症，但６５％的人血液中维生素Ｄ含量...... 全文↓来自:新华网  2010-11-04 14:17发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

专家解读：完全不吃肉不可行阅读原文

随着都市富贵病患者日益增多，素食引起更多人的关注，“今天你吃素了吗？”成了一句时尚 问候语。那么，我们应该完全吃素吗？吃素还有哪些学问？请关注—— 　素食主义是一种饮 食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，他们不食用来自动物身上各部分所制成的 食物，包括动物油、动物胶。世界各国或不同文化下的...... 全文↓来自:中新网  2010-11-05 10:12发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

秋冬洗澡过勤或破坏皮肤角质加重干燥阅读原文

随着几股冷空气南下，我国大部分地区进入秋冬时节。一到这个季节，空气中水分减少，易生 “燥”，不仅皮肤皲裂，还容易出现口鼻干燥、咽干口渴等症状。中医专家建议，除燥要注意 饮食、起居、精神和运动等各方面。 　饮食润燥忌乱补 　秋冬季节，很多人感到燥热，身体 也有种种不适，例如干咳、心神不宁等等。中医专家...... 全文↓来自:新浪网  2010-11-05 07:10发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

调查显示青少年睡前上网发短信有诸多危害阅读原文

美国一项最新调查显示，青少年睡前上网、发短信，会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸 多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。 美国肯尼迪医 疗中心睡眠和肺功能专家彼得·波洛什等人在加拿大温哥华市举行的美国胸科医师学会年会上 介绍说，他们在对有睡眠问题的青少年患者进行治疗过...... 全文↓来自:搜狐网  2010-11-04 15:02发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本

立冬养生健体 要全面入手阅读原文

11月7日是二十四节气的立冬,标志着冬季即将来临,此时,对人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平,是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示,冬季养生要避寒就温、保护阳气,使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重,要从饮食起居、身体精神全面入手。 　俗话说:“药补不如...... 全文↓来自:腾讯网  2010-11-05 08:45发给好友 | 转发到QQ空间 | 保存到记事本查看更多健康快讯#hot_search a{color:#4e5d80;text-decoration:none;}#hot_search a:link{color:#4e5d80;text-decoration:none;}#hot_search a:hover{color:#4e5d80;text-decoration:underline;}#oth_con{width:750px;font-family:Arial;margin-bottom:15px;font-size:14px;overflow:hidden;zoom:1;}#oth_con h3{margin:0;line-height:40px;font-weight:normal;font-size:14px;color:#afafaf;}#oth_con img{width:95px;height:130px;border:0;}#oth_con dl{padding:0;margin:0;}#oth_con dt{margin-right:10px;float:left;}#oth_con dd{width:245px;padding:0;margin:0;float:left;}#oth_con dd ul{padding:0;margin:0;line-height:26px;}#oth_con dd li{background:url('http://cache.soso.com/img/news/rss_news.gif') -256px 5px no-repeat;width:235px;padding-left:10px;list-style:none;overflow:hidden;white-space:nowrap;}#oth_con dd li a{color:#215098;text-decoration:none;}#oth_con dd li a:hover{text-decoration:underline;}#oth_con dd li a.red{color:#c03;}#oth_con .oth_conL{width:375px;float:left;}#oth_con .oth_conR{width:375px;float:right;}#s_search{width:750px;padding:5px 0;clear:both;overflow:hidden;text-align:left;font-size:14px;}#s_search img{border:0;}#s_logo{height:47px;padding:0px 8px 0 0;float:left;}#s_search_form{float:left;padding-top:8px;}.search_input{width:348px;height:22px;padding:4px 0 0 2px;margin-right:5px;border:1px solid #69c;font-size:16px;font-family:Arial;}.search_button{width:70px;height:29px;line-height:25px;margin-right:1px;font-size:14px;cursor:pointer;}#s_feeds{width:100px;float:left;padding:15px 0 0 1px;}#s_feeds li{float:left;background:none;padding:0;border:none;}#s_feeds a{margin:0 6px;}.text{clear:both;line-height:24px;}#soso_qmail_tips_0702{ width:708px; border:1px solid #E0E0D0; background-color:#FBF6DD; padding:10px 15px;}#soso_qmail_tips_0702_h1{ font-size:14px; padding:0; margin:0; font-weight:bold;}#soso_qmail_tips_0702 span{ font-size:12px; font-weight:normal; padding:0 10px; }#soso_qmail_tips_0702_content{line-height:20px; font-size:13px; color:#494949; margin:5px 0 0 0;}健康小常识 豆腐含有丰富的人体必须的氨基酸和蛋白质，并且含有多种矿物质和植物油。