食物营养"尖兵"帮你挡住辐射(图)

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 22:29:42
2010年11月09日 14:37:11  来源: 生命时报 【字号大小】【留言】【打印】【关闭】



计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢?台湾《康健》杂志近日结合各项研究报道发现,食物中就有些能抗击辐射的营养

第一队:番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。
抗辐射武器:番茄红素。很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状,防住紫外线。
推荐餐单:番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好,因此熟吃好于生吃。
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