解开人生的迷茫

解开人生的迷茫【题记】1.本文写给陷入生活之苦无法自拔的人。2.本文是心写的，请用心体会。3.阅读本长文将是一个深刻反省心灵的过程，如果觉得看不下去，请关闭文章，不要勉强。[ 文： jin心  12783747 ]第一部分：人为什么会迷茫一、迷茫的状态【症状一】不停地思考“我”的过去与未来，不断地做出假设与畅想，之后又不断地否定“我”做出的判断，迷失在“未来”的不安与不确定中，不知道自己到底想要什么。【症状二】觉得生不逢时，抱怨客观条件，归罪于他人阻碍。【症状三】完全忽略当下，无法专心于自己正在做的事，并对正在经历的事毫无兴趣。【表现】“永无休止地、强迫性地思考”之痛苦。开始怀疑并憎恨自己、抱怨周遭世界。二、“我”是谁？它为什么要这样自我折磨?我们可以把这个“我”叫作“小我”。我就是我，还有“小我”吗？【回答】你自己闭上眼睛时，大脑认为的“我”的外表形象、财富程度、社会地位、家庭条件、兴趣爱好、品德与性格、过去的成就与失败、等等一切定义与标签就是“小我”。例如，很多困惑的人会给自己如下的标签化的描述：“我是一个没有自信、家庭贫困、学习又差的孩子”“我是一个内向的、不会与人交流的人”“我是一个得不到爱的、孤独的人”“我是一个运气不好、不受别人喜欢的人”“我是一个连我自己都讨厌自己的人”请自我质问：1、【“我”是真实的吗？你所有的标签就是真实的你吗？】2、【如果“我”是真实的，为什么有人有了钱、有了名、也有人关心了，但还是觉得空虚迷茫?为什么有了恋人却仍然觉得孤独？】3、【为什么“我”永远不满足？永远停不下来左摇右摆的害怕与思考？】三、“我”——人类认识自我的思维模式【分裂】“小我”制造标签的作用就是割裂，将自己区别于周遭、区别于他人。如果“小我”不给自己打上“男、女”、“学历不高”、“家庭贫困”、“内向”、“被抛弃”、“性格软弱”、“半途而废”等等标签，“小我”便不知道自己是谁，“小我”通过不断地下定义（美、丑、贫、富、成功、失败）来证明自己的存在；通过不断地“拥有”财富、名誉、美色等等来满足自己的存在感，用“这些是我的”来证明“我是谁”。 等所有的外物都被区别完了，“小我”会将矛头转向自己，“我不是这个人！”“我怎么会做这样的事？”“我不应该是这样的。”自我分裂，自我否定，自我憎恨，直至自我毁灭为止。【不稳定】“小我”给自己打上“富有”的标签之后，过一段时间就会觉得自己比起富翁又穷了，挣了更多的钱，又会跟富豪比，发现自己更穷了；挣光了所有的钱，认为穷得只剩钱了，于是就这样永远玩着“自我矛盾”的游戏。因为它只有不断玩思维游戏，才得以存活。所以人心很难安，人的欲望永不被满足，人永远自我矛盾。【执着】“小我”通过认定“我的思考是对的”来证明自己的存在。我们 有过这样的经历吗？无论别人说什么建议，我们总会想要从反面来驳倒别人，或者我们总是滔滔不绝地证明自己的理论是正确的。等平静下来，我们可能会突然觉得刚才的那个心中充满激动与愤怒的人好像不是自己，自己也没有真的认为那个理论多么重要，“我”在那一刻的全部目的都只是想要证明“我”是对的而已。“小我”就是通过“执着”于“我的思维是对的”，来保持自己的存在。“我”坚持自己的意见，“我”才是“我”，如果“我”臣服了，“我”没有“对”或“错”的评价，“我”不作出反应，“我”是谁?请看看人类血淋淋的历史，战争、屠杀、种族灭绝、再看看人类对待大自然的残暴，你就会明白“小我”的可怕。现代社会所谓“成功”的价值体系 、无休止地消费、追求感官的刺激，统统都是“小我”的思维游戏而已。“小我”会耗尽人类与生命的自然能量，最终导致自我灭亡。生命拥有超越“思维”的智能，生命会自动启动自我修复的机制，它不会让“小我”无休止的自我消耗与自我伤害下去。因此人的身体会因为情绪而生病，中医认为，病不从外来，病不是一个坏事，而是生命抒发自我的反应，比如我们悲痛时自然而然留下眼泪，因劳伤心，因郁伤肝的现象等。当“小我”过于强硬时，生命就会发生大事件，一次意外、癌症等等，生命会接替“思维”来掌管你，修复你。这就是为什么有些人有这样的经验：经过思维无法理解的大灾难或者大病痛之后，会脱胎换骨，放下“思维的执着”，重新觉知到自己以前没有感受过的生命。当“小我”张狂到生命无法承受的阶段时，生命就会用死亡来换得新生命重启的机会。人的生命如此，大自然的生命也是一样的。人类对大自然的每一寸掠夺与伤害，大自然都会某种形式反应出来，当人类的“小我”达到大自然无法承受的地步时，地球就会毁灭，自然需要为新的智能生命腾出空间，而这一切都是“小我”的“自我分裂、矛盾、毁灭”的性质所决定的。第二部分：真象【你会问，那“我”到底是谁？】请作如下练习：请你在一个安静的地方，找一个身体舒适地姿势，仔细感觉呼吸，感觉气流的吸入、胸腔的扩展、收缩、气流的呼出、感受气流经过身体的每一个部分，指甲、汗毛、皮肤、关节、毛孔、流动的血液、肌肉、神经，甚至感受到吸气与呼气之间的那一空白的瞬息。不要加以任何美或丑的评价，仔细观察自己的四肢、感受自己的热量、感受自己体内的生命、感受自己的情绪一点一点地消失、感受自己觉知到的平静与安全。观察自己的身体，你也许可以发现它甚至发出微弱的光芒，观察自己的周遭，一支笔，观察它的颜色、质地，甚至闻到一丝油墨的味道，不要进行任何评价，只是观察。仔细观察你周围的人，头发，肤色，热量，你甚至能感受到他们的情绪，喜、怒、哀、乐，你感受到他们的气场，有些温和，有些有攻击的感觉。不要做出任何评价，只是观察、感受。一旦开始评价，你又重新被“小我”所掌控。【你就是当下的这一刻感觉，你不是打了标签的张三李四，你不是思维中未来的你，也不是思维中过去的你。你所拥有的，能够拥有的就是当下这一刻的感受，没有好坏，很平静。】【金钱、名誉、美丽、身体通通都是外在的、不稳定的，波动的，失而复得，得尔复失的，当死亡来临时都将要全部失去的，因为原本就是无有的。人生就是一场游戏，你可以很真实地看到游戏的规则，有赢有输，有生有死，可以很认真的玩。但请不要把自己活成一颗棋子，永远在迷局里挣扎。你的生命意义远高于一颗棋子，你是整个宇宙大生命、大能量的一个表现，这个大能量不会死亡，不会波动，它也没有任何语言可以描述，没有任何词语可以定义，就是老子所说的“无”，佛祖所说的 “空”。你与整个宇宙相连，与生命相连，从未分开过，即便有一天身体死亡了，“大我”也会经由其它的新形式表现出来，真我不会生也不会亡，她永远平静地在那里，她就是此刻，你就是她。】【时间？过去？未来？】时间不存在。好吧，请让我再重复一遍，时间不存在。（请仔细观察并感受你听到这个观点时心中升起的惊异、怀疑与愤怒，不要对自己的感受作任何评价，不要对这个观点做任何评价。）当一个坐在急速行驶的汽车中的人，和站在街对面看着这辆车疾驰而过的人，在一瞬间他们感受到的时间是不同的。就好像当你专心直至地玩游戏，达到忘我的境界时，你会发现时间过得飞快，你似乎都没有察觉到时间的流逝；而当你在等待考试成绩出来的时候，你却觉得每分每秒都很煎熬。从物理学上说，这就是相对时间。【时间是什么？】是你的思维意识的投影。【你怎么解释客观存在的每一天，日出日落，24小时?】