美容健身花草茶
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/26 01:54:16
电眼美目茶
配方:玫瑰果、洋甘菊等
功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!
美白么么茶
配方:玫瑰花、芙蓉花等
功效:汇集了众多花果的精华,能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题,使肤色嫩白自然。
玫瑰梦幻茶
配方:玫瑰花、苿莉花、等
功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。
白雪公主茶
配方:玫瑰果 红巧梅等
功效:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑
千娇百媚茶
配方:茉莉花、粉红玫瑰花等
功效:消脂瘦身,减肥效果显著
纤体清道夫
配方:玫瑰果、百里香等
功效:能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
体内spa
配方:桂花、菩提子花等
功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身。
减压花草茶
配方:紫罗兰、金盏花等
功效:冲泡后呈淡蓝紫色,鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息,舒缓情绪。
晴朗早晨
配方:薄荷、金盏花等
功效:清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。
入睡茶
配方:柑橙花苞、茉莉等
功效:晚间饮用,轻松睡眠就有了保证
一夜安眠茶
配方:菩提子花、熏衣草等
功效:安定情绪,平静神经,于睡前饮用,令您身心都得以放松,更容易入睡!
舒压花草茶
配方:薄荷、甜菊叶等
功效:舒缓精神压力,适合上班族饮用,更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。
养肺花草茶
配方:紫罗兰、桂花等
功效:止咳润肺
养肠花草茶
配方:洋甘菊、薄荷等
功效:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果,治疗便秘
养肝花草茶
配方:柠檬草、迷迭香等
功效:加强肝脏代谢、解毒
养肾花草茶
配方:迷迭香、蒲公英等
功效:具利尿效果,并能强化肾脏的运作
轻松窈窕茶
配方:马鞭草、柠檬草等
功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用。促进血液循环,帮助肠道净化。
日安阳光茶
配方:金盏花、马鞭草等
功效:金盏花的花型如小太阳般召唤你起床,而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖,
马鞭草帮你提神一扫睡意,蔷薇果给你一天所需要的维生素C。
C多美丽茶
配方:玫瑰花,芙蓉花等
功效:提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著。
白领丽人茶
配方:芙蓉花、玫瑰花等
养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
智慧美人茶
迷迭香,鼠尾草等。
功效:滋养脑部,增强记忆力,防老、明目,补充维生素C.
心灵鸡汤茶
配方:玫瑰花,薄荷等
功效:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。
美白战“痘”茶
配方:玫瑰花 苹果花
美白肌肤,补血,消除青春痘。
青春不老茶
玫瑰花 洋甘菊
为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士。
女人“挺”好茶
迷迭香、粉红玫瑰等
促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。
清肠便秘茶
玫瑰花 柠檬马鞭草等
清肠胃,排毒,治疗便秘。
补血养颜茶
玫瑰 柠檬马鞭草等
补血养颜,增强体力,增强抵抗力。适合经常感到疲倦,缺乏体力,脸色苍白,抵抗力减弱的人士饮用。
玫瑰轻盈茶
配方:玫瑰花,迷迭香等。
增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。
顺经玫瑰茶
配方:玫瑰花,益母草等
活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。
美白润肤茶
配方:洋甘菊 ,紫罗兰
美白滋润肌肤,适合需要补水美白的肌肤。
提神香茶
配方:迷迭香、薄荷叶等。
帮助醒脑,提升不振倦怠的心情、身体。
香蜂凉茶
配方:香蜂草,薄荷等
可以健胃舒压,改善失眠,精神衰弱现象。适合压力大,睡眠质量不佳,精神不够集中的人士饮用。
缤纷年华茶
配方:桂花 ,玫瑰花等
可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘。
清热解毒茶
配方:贡菊 枸杞等
清热降火,消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。
美白淡斑茶
配方:牡丹花 玫瑰花等
美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士。
痘无痕茶
配方:紫罗兰、 玫瑰果等
改善色素沉着,适用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留疤。
勿忘美颜茶
材料:勿忘我花(蓝色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许
做法:1. 将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。
2. 约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。
说明:
1. 多喝绿茶能增强人体血管韧性,而且健齿。
2.勿忘我花富含维生素C,可减缓皱纹及黑斑的产生。
玫瑰乌龙茶
材料:乌龙茶1茶匙,玫瑰花适量
做法:
1. 先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中,以热开水冲泡。
2. 约2分钟后泡开,即可饮用。
说明:
1. 乌龙茶有去脂减肥之功效。
2. 玫瑰花活血养颜,和胃养肝,让你做一个健康美女。
好睡茶
制法:安神菩提2、3枝,紫熏衣草、洋甘菊各一匙。
功效:放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助入睡
窈窕玫瑰茄花茶
材料:玫瑰茄花适量,红茶包1个
做法:
1. 将玫瑰茄花与茶包放入茶壶中,加入热开水冲泡。
2. 约2分钟后泡开,即可饮用。
说明:
1. 玫瑰茄花有降脂减肥的作用,爱苗条的女性不可错过。
2. 依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜
乡村茉莉
制法:茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
功效:清新提神、消除疲劳、清热健胃,对干性与过敏性肌肤有益,是欧洲乡间传统饮品。
冰雪柔情
原料:薰衣草2克,菩提子2克,薄荷2克,蜂蜜15毫升。
制法:在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。
特点:菩提子可镇定神经、瘦身,具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效,薄荷可祛痰、健胃,治疗头痛、咽喉肿痛。
闲花落地
原料:熏衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。
制法:在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。
特点:薰衣草具有舒压、安眠的作用,茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。
红粉佳人
原料:迷迭香3克,粉红玫瑰花3克,蜂蜜15毫升。
制法:在500毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可。
特点:迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛,粉红玫瑰香气比红玫瑰香,可强肝、健胃、养颜美容,调经,活血。
焕活苹果玫瑰荷叶茶
材料:新鲜苹果、玫瑰、荷叶
作法:削一小块苹果,加二、三颗玫瑰果和几片荷叶就行了。
功效:如果身体皮肤被厚厚的衣服整日包裹着而慢慢失去了活力,那就喝杯焕肤茶吧。
调经益母草大枣玫瑰茶
材料:益母草、大枣、玫瑰
作法:益母草加入大枣和玫瑰果冲泡而成。
功效:对痛经和经期不调有很好的疗效。同时还能给你好气色。
养颜嫩肤花草茶
材料:大枣、太子参、玫瑰
作法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。
祛豆益母草枸杞玫瑰茶
材料:枸杞、益母草、玫瑰
作法:枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。
功效:调整油脂和内分泌,抑止痘痘的大功臣。
减脂金银花薄荷梗茶
材料:金银花、薄荷
作法:金银花加上少量薄荷梗冲泡后趁热喝。
功效:帮你排除宿便,代谢多余脂肪。
解热荷叶菊花茶
材料:荷叶、菊花
作法:荷叶加上菊花,冲泡、放置、5分钟即可。
功效:如果你在冬天里很容易上火的话,就喝它吧。
美颜瘦脸花草茶
材料:柠檬片、金盏花、玫瑰茄
说明:滋养肌肤,减少面部、劲部脂肪积累,使您的脸型更加匀称,凹凸有致!
瘦身瘦腿花草茶
材料:柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草
说明:针对下身,瘦身瘦腿,还您一双靓丽美腿!孕妇不宜饮用!
纤美瘦身茶
材料:玫瑰花、决明子、仙楂、甘草、陈皮。
说明:药性温和且不伤胃,玫瑰香中略带一股清甜,清清爽爽的口感,饮用时气味芬芳好入喉。平日当茶饮用(冷热饮皆可)效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的油脂(不会有腹泻等症状)。
秀身减肥花草茶
材料:玫瑰茄、减脂叶、柠檬片
说明:助消化,健肠胃,消除脂肪,还您一个苗条婀娜的身材,饮用秀身减肥花草茶是您不错的选择,在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。孕妇不宜饮用!
美容养颜花草茶
材料:玫瑰、玫瑰茄、桃花
说明:滋养肌肤,祛斑除痘,补充面部水分,保持皮肤光泽,减少皱纹,青春永驻。
美颜祛痘花草茶
材料:七彩菊、康乃馨、金银花
说明:排毒养颜,调节女性内分泌系统,增强肌体免疫能力,消炎杀菌,消除青春痘,粉刺等症状。
美颜祛斑花草茶
材料:桃花、柠檬片、玫瑰
说明:滋养肌肤,排毒养颜,促进皮肤细胞更新,可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、黄褐斑等症状。
夏日清凉花草茶
材料:薄荷、柠檬片、茉莉
说明:炎炎夏日,饮用夏日清凉花茶茶可以生津止渴,清肺润喉,安神静气,消除烦躁,保持愉悦清爽的心情。
强身健体花草茶
材料:人参花、金盏花、金莲花
说明:滋补身体,促进新陈代谢,抑制细胞衰老,增强肌体免疫力,祛痰化淤,保肝养胃,减少疾病,保持身体的青春活力。
玫瑰花适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。
熏衣草:熏衣草味道很重,可能会有一部分人不爱闻啦,我闻着还行。它最主要的功能是镇定安神,也可治疗初期感冒咳嗽,逐渐改善头痛,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。经常头痛或失眠的MM可以试一下。另外多余的熏衣草可以自己做成小香包放在枕头旁,也有安神的作用。
熏衣草适合搭配玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
柠檬片:这个要重点推荐啦!!柠檬片是我每天泡花茶必用的一个。柠檬富含维生素C,当然美白功效就很好啦。还可以减肥!!!此外还可以开胃解酒毒、润肤、降低胆固醇。喝剩下的柠檬水混合2片VC可以做美白面膜,我自己就在用。新鲜柠檬比干柠檬效果好,但是保存不方便。
柠檬片适合和任何花茶茶均可。
金盏菊:这个适合夏天喝。金盏菊性能清凉火气,具有止痛、促进伤口愈合的功效,有助治疗胃痛及胃溃疡,也具有一定的美容功效。此外对治疗痔疮也有辅助作用。
金盏菊适合单泡,适宜搭配绿茶。
白菊花:菊花茶大家没喝过也应该见过吧,清热解毒用的,适合夏天喝。
白菊花茶适合搭配:桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。
荷叶:荷叶排油治便秘,是很好的天然减肥食品。但是要注意的事,泡荷叶的时候只有第一泡水才具有减肥的功效。最好是空腹时饮用,饭前喝下,一段时间后饮食口味就会发生改变,喜欢清淡的食物。但记得以前有个阿姨好排斥荷叶减肥的,说虽然减肥快,但是会把肚子里的油排掉,老了以后肠子里就没有油了,对身体不好。也不知道是不是真的,反正我不怎么敢喝,偶尔心血来潮喝一点点。
荷叶适合单泡,或者其他花草茶均可。
百合花:百合花有良好的止咳作用,并可以改善肺部功能。能辅助治疗一些肺部的慢性疾病。百合花也有一定的镇静作用。有些资料说百合也可以美容。
百合花的冲泡搭配:金银花及冰糖。
干苦瓜:很多人都以为苦瓜可以减肥,但是我看了有关资料,没有科学能证明这一点。但是苦瓜确实可以清血脂,也是清热解毒的良药。有段时间我天天流鼻血,吃了2粒苦瓜胶囊立马就好了。哈哈,真是神奇!!
苦瓜冲泡时适单泡,或者搭配绿茶。
金银花:金银花是个好东西,具有抗衰老,防癌变,轻身健体的良好功效。同时也可以降脂减肥,美容养颜。清热解毒,夏天饮用极好。但是不适合长期饮用,喝多了容易拉肚子。
金银花冲泡时适合搭配:薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。
决明子:这个是读高中的时候喝的。那时候在论坛上看到有MM推荐这个说可以瘦脸就试试啦。因为决明子是排水利尿的,所以喝了的确可以瘦,瘦脸效果不错,但是味道太难喝啦,我现在一闻到就想吐。不过这东西因人而异,有的人喜欢喝也不一定。
决明子的泡法及喝法介绍:需用炒熟的决明子冲泡茶。
辛夷花:润喉,清咽,消暑,止渴,降压,减肥
君白菊花:清肝明目,排毒养颜,抗衰老
玫瑰花:疏肝解郁,健脾降火和血散淤等功效,能治腹中冷痛,胃浣积寒,养颜美容,降脂减肥
康乃花:清心除燥,排毒养颜,延缓衰老,调节女性内分泌系统,促进乳腺发育,显著丰胸
郁金香:消炎止渴,养肝明目,清心去燥,利脾健胃,治疗口臭,牙痛
玉兰花:安神开窍,调节血压,强心补肾,补脾健胃,增强免疫功能,预防癌症
含笑花:滋润肌肤清心除烦,治虚安神,美容消斑
天山茉莉花:抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驱风散寒,振脾健胃,强心益肝,降低血压,补肾壮精
莲子心:清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿
玉蝴蝶花:美白肌肤,降压减肥,促进人体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。防癌,排毒,解渴,解酒
勿忘我花:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容。补血养血,促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老,提高免疫功能,抗病毒,抗癌防癌
百合花:清凉润肺,去火安神
灵芝片茶:杀肿瘤细胞,保肝解毒,治冠心病,高血脂症,降低并稳定血糖,改善失眠,提高睡眠质量,止咳去痰,抗衰老及美容
山茶花:降压,降血脂,散淤,消肿,止咳
桃花:美容润肤
麦冬:养阴,润肺,除烦,益胃生津,清渴,治疗肺燥干咳,吐血,虚滞烦热,热病津伤,咽干口燥,便秘
决明子:润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压
苦瓜茶:益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒
灯笼花:针对肾病
竹叶茶:清热,消炎,利尿通络
白雪茶:清热,消暑,生津止渴,清肝明目
金银花:清热解毒
红花:养血补气,生津益气,排毒养颜,理气健胃,特别是治疗妇科病有明显功效
贡菊花:疏风散热,养肝明目,清凉解毒,静心清烦
美容花:养颜美容
胶股蓝:降血脂,降血压,增强冠状动脉和脑雪流量,抗DNA的变异作用,提高机体免疫功能,防治动脉硬化,肥胖症,癌症及慢性肝炎
红巧梅花:降火,排毒养颜,延缓衰老,特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑,雀斑,肝斑,色斑,暗疮有明显功效
胖大海:清热解毒,清心明目,静心除烦
玫瑰茄:清热解毒,养颜,消斑,解酒
苦丁茶:消暑解毒,生津止渴,消食化痰,清脾肺,活血脉,明目益思,提神醒脑,降血脂,血压,促进全身新陈代谢
彩菊花:抗疲劳,降脂减肥,美颜美容,抗衰老
千日红:养颜护肤,滋阴,调经
接下来就介绍花茶的泡法。花茶有80~100度的水泡,不同的花茶对水温有不同的要求,但我没在意这些。第一道水倒掉,饮第二第三道水。花茶是可以泡很多道的。另外每次泡花茶不要加超过4种的干花,有些花会相冲,影响功效。如果觉得花茶味道不好,可以用蜂蜜和熏衣草调味。
不怕麻烦的同学可以这样喝:
1.早上起来什么事都不要做,先空腹喝一杯柠檬水,这是最健康的方式,可以促进肠胃开始工作,一天的新陈代谢会很旺,不容易长胖。
2.白天就可以根据自己的需要,喝一些美容、清火、减肥的花茶。
3.晚上睡觉前喝一杯熏衣草花茶,可以让你安慰的睡个美容觉。
想买花茶最好去药房和超市买,新一佳的质量不错。
和我一个学校的同学千万不要去东门赶集时那个卖花茶的人那里买,太不厚道了,好贵,质量还不咋地……
需要注意的是,经期要喝淡茶或不喝茶,孕妇是严禁饮用以上花茶的!!!
接下来告诉你怎么搭配花茶(节选自网络):
祛痘花茶:
冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花+柠檬片+百合花=除痘清火
祛斑花茶:
紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味.
薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑,
迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功效
美容花茶:
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身
牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密.
减肥花茶:
马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.
人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压
参考资料:大部分都在這裡,你看看自己需要什麼吧。