神马文学网苏州月嫂推荐产妇营养催乳美食
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 06:12:13
苏州月嫂推荐产妇营养催乳美食: 阿胶大枣粥 猪蹄汤(2010-01-08 12:29:29) 标签：饮食 养生 大枣粥 月嫂 阿胶 苏州
苏州贝亲月嫂推荐（一）：猪蹄通草汤
猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好
苏州贝亲月嫂推荐（二）：豆腐炖酒
豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。豆腐有宽中益气，消胀利水的功能，红糖含钙质、铁质等成分，特别是铁质为造血的重要原料。米酒可散淤活血。
苏州贝亲月嫂推荐（三）：阿胶大枣粥
大枣1000g，核桃500g，冰糖500g用文火同炖，阿胶蒸化后倒入与之熬成羹，产后每早喝2-3汤匙。