吃火锅点什么菜最好? 防致癌物5大忠告
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 17:46:57
天气越来越冷了,涮羊肉成了很多人的最爱。没错,涮羊肉不仅味道鲜美,而且有暖身功效。问题是,为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中呢?怎么吃才能让涮羊肉真的发挥保健作用呢,不会是在汤里加点大枣枸杞这么简单吧?
| 老年人需要吃点荤油和肥肉?
| 奶白色的汤真的有营养吗:令你惊讶的食物营养真相(11)
| 怎样吃鱼才对心脏有好处
| 小心肉类的美味陷阱
| 嫩肉粉暗藏安全风险:令你惊讶的食物制作真相(6)
| 老鸭汤保安全:酸度和亚硝酸盐的疑问
| 烧烤中的辣椒精:你怕不怕?
| 鱼头泡饼中的麻烦
要回答这些问题,首先要从体质说起。
哪些人适合吃涮羊肉?
涮羊肉适合什么人?当然是那些怕冷的人,以及贫血的人,还有消化功能略差但肝胆功能没问题的人。
人们都知道,羊肉性温热,这就是说,它会促进人体的能量释放,让人有发热的感觉。如果身体本身怕冷,手脚冰凉,气力不足,吃这个自然是恰到好处;
如果身体本来就发热,怕热不怕冷,精力旺盛不知疲倦,那就没必要多吃羊肉了。
羊肉富含血红素铁,铁、锌等微量元素容易吸收,蛋白质含量又高,对贫血缺锌的人非常合适。它虽然含有一些饱和脂肪和胆固醇,但因为这些瘦弱者本来就没有血脂高的问题,吃些饱和脂肪和胆固醇是完全无害的。而那些平日大鱼大肉吃得过多,血脂高涨,低密度脂蛋白胆固醇含量超标的人来说,涮羊肉还是少吃点好。
下一页:根据体质选汤底
| 久煮的火锅汤有毒吗| 老年人需要吃点荤油和肥肉?
| 奶白色的汤真的有营养吗:令你惊讶的食物营养真相(11)
| 怎样吃鱼才对心脏有好处
| 小心肉类的美味陷阱
| 嫩肉粉暗藏安全风险:令你惊讶的食物制作真相(6)
| 老鸭汤保安全:酸度和亚硝酸盐的疑问
| 烧烤中的辣椒精:你怕不怕?
| 鱼头泡饼中的麻烦
吃火锅点什么菜最好? 防致癌物5大忠告
怎么吃火锅最健康?防致癌物5大忠告!
吃火健康锅! 防致癌物5大忠告!
[忠告]水果最好在什么时间吃?
冬季吃火锅必须点的几道健康菜
冬季吃火锅必须点的几道健康菜
常对着电脑的人最好吃点什么
常对着电脑的人最好吃点什么?
常对着电脑的人最好吃点什么
常对着电脑的人最好吃点什么?
常对着电脑的人最好吃点什么?
常对着电脑的人最好吃点什么?
常对着电脑的人最好吃点什么
吃火锅必须点的几种菜
吃火锅必须点的几种菜
冬天吃火锅注意以下几点!
男人吃什么最好
经期吃什么最好?
早餐最好吃什么?
吃什么可以防脱发
吃什么可以防便秘
吃什么可以防便秘
宝宝防痱 吃什么
冬季吃火锅必须点的几道健康菜(图)