看看如何让自己变得漂亮！（说的还真的有点道理）

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/19 09:30:47

       能做到的那你就是最漂亮的了。。
        一、经常喝水，差不多一天要喝2升水；每天要洗澡，护理皮肤

　　二、保持愉快的心情

　　三、保证睡眠。生活有规律，能让人马上恢复精神和体力

　　四、保持体型

　　五、挺胸抬头

　　六、保持有充足的雌激素，多补充微量元素

　　七、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪

　　八、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发

　　九、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻

　　十、尽可能地了解自己的身体状况

　　十一、涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神

　　十二、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等

　　十三、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早十年之久

　　十四、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，有氧运动会让肌肤变得红润年轻

　　十五、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化
　　
　  十六、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康

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