10位大龄女星独家驻颜术

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2022/10/02 08:48:51
本文列出的十位明星都是演艺圈的经典女人,她们的经典不仅在于这么多年来的当红不让,更在于她们的“驻颜有术”,让我们来看看大龄的她们究竟有什么秘方呢?

 
巩俐
出生日期:1965 年12月31日
黑米减肥法
黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水)
1 、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ;
2 、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水;
3 、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米饭很香。

 
赵雅芝
出生日期:1954年11月15日
有氧体操让她成为“天人”
保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大,仔细看她的皮肤,大称“惊为天人”。

 
汪明荃
出生日期:1947年8月28日
汪明荃说:“对脸部最好的呵护,恰恰是不要在脸部上刻意地下工夫。”她解释说,与其总是哀叹自己又皱纹新生,不妨采用“顺其自然”的态度,“女人懂得顺应自然规律,感受天地自然的造化,对容貌是最好的滋养。”“顺其自然,但决不是说不思上进。女人要有事业的追求,有人生的目标,同时,又让自己不违背自然的力量。”

 
余安安
出生日期:1959年10月22日
保养得宜的安安,重视肌肤内与外的全面调理。“外在,我有SK-II帮我全面抵抗岁月带给肌肤的问题;内在,则靠健康的生活方式,例如多饮水、多食水果。”她认为,为肌肤“未雨绸缪”是十分重要的,不然到了皮肤的情况欠佳时才恶补便徒劳无功了!

 
张曼玉
出生日期:1964年9月20日
即使额头上长出皱纹,张曼玉仍然是那浅浅的笑,依旧是那副恬淡的表情。
张曼玉的三大优雅秘方:
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则。
原则1 一天3杯纯牛奶:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
原则2 晨起盐开水清肠:张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。”
原则3 抵制非法减肥药:吃减肥药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

 
周慧敏
出生日期:1967年11月20日
玉女周慧敏,居然已经快40岁了。岁月显然不曾给她留下任何烙印。莫非时间在她身上停留?
谈到如何保持迷人身材时,慧敏说,现在最流行的运动她都会去尝试,只要是健康身心的都不会放过。她说曾学跳拉丁舞,锻炼柔韧性,也学过瑜伽,增加血液循环,保持身体红润的颜色。慧敏还说,其实心态对减肥很有影响,身心得到舒缓和释放了,自然就不会吃太多,也不会变胖现代人,就是压力过大,心情不愉悦,所以会出现局部肥胖,影响了身材,所以保持好心情真的很重要。慧敏还说,她喜欢玩桌球,锻炼体态和自信心。

 
杨紫琼
出生日期:1964年8月2日
在众多颁奖典礼的红地毯上,杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。
5元减肥苗条粥
材料 :红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)
做法 :将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)
食用方法 :做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意 :要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理 :红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

 
刘嘉玲
出生日期:1965年12月8日
年轻时的刘嘉玲大红大绿都敢往身上套。看看现在的她,简直就是优雅的代名词。
大美人番薯减肥法
大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降!她说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动!”
将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算,是美女刘嘉玲的减肥秘方,她向记者透露,每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜!关键在于绝对不能吃任何肉类!

 
关之琳
出生日期:1962年9月24日
大眼美女果然很会保养,从她的脸上找不到年龄传达的信息。由于她脱俗的外形和气质,正符合东方人的审美观点,所以,很多亚洲国家和地区的媒体常常把她作为美的典范,难怪刘德华曾经赞美:关之琳是我见过的唯一的真正的美女。
奶酪红酒瘦身
此减肥方法的具体操作是:
睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。
全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。

 
钟楚红
出生日期:1960年2月6日
钟楚红是东方女人最风情万种的一个,就性感和风情而言,后继者无人可比。
超效减腹 二天牛奶苹果法
实行方案 :每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
第一天 :苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天 :酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)
来源:太平洋时尚女性网(