视频:快乐水果 忘忧草
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/18 20:22:29
视频:快乐水果 忘忧草 发布日期:2010-10-27 14:24:55 香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质,生物碱可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。
葡萄柚葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神,此外,葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现,吃维生素C,可以平均提高学童智力5分。
樱桃鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时,可以试试樱桃,美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin) 的物质,可以降低发炎,密大的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿司匹灵有效。
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