神马文学网养生大穴家用说明书
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 15:02:01
自序
从小看爷爷、爸爸用经络穴位治病救人，觉得是件很平常的事情。长大了，也成为一名针灸医生后，才明白这有多难。没有给予身体任何外源性的物质，只是在体表一些特定?部位上进行刺激，或针或灸，或点或按，居然就可以治好很多疾病。
二十年来，一直在临床中摸索和实践针灸治病的规律，间或在大学讲授有关经络穴位的课程和自己不断增加的一点点心得体会，当然，还针对一些问题做关于经络穴位的科学研究。
从学习到使用，从家族的耳濡目染，到医、教、研工作中的慢慢感悟，终于明白了针灸之所以如此神奇，是因为经络。
经络是在漫长的人类进化过程中逐渐形成的人体自我诊疗的医学模型，它在长期大量的医学实践基础上，建立起体表与内脏、体表与体表之间的某种固定或规律性联系，也就是我?在经络课上给学生描述的“经络是沟通内外的桥梁，其功能是网络周身气血”。
也就是说，当身体某个部位出现不适症状时，如果你了解经络，就可以不需药物，而在身体另外一个部位上找到相应穴位，给予正确刺激，缓解症状，恢复健康，寿享天年。用生活中的例子形象比喻的话，经络就像一条条公交线路，而穴位就是一个个车站，想要到达某个地方，只要找对车站就可以了。
但问题是：搞明白哪种问题该找哪个穴位，给这个穴位什么样的刺激才是最正确的，而且又是效果最快的，可能需要花费十几年、几十年甚至上百年的时间用实践检验“真?”。
程氏针灸，北京市非物质文化遗产项目，已有140年的历史。其代表性传承人——我的祖父“国医大师”程莘农院士已近90高龄，行医已满七十年。我的父亲程红锋也行医四十余年了。
百年的历史积淀和百年的临床实践，总结出实用、简便、有效的程氏穴位养生经验，汇集成《百年程氏养生经》，也融入了程氏三代对中医针灸事业的一腔热爱，对渴望健康的朋友们的一片诚心。
我坚信：经络就是身体内与生俱来的“母亲河”，通畅她，对患有疾病的机体来讲就是最好的治疗，对健康的机体来讲就是养生保健！
本书完稿之日，也是与本书同步的北京电视台科教频道《养生堂》节目播出之时，感谢北京电视台的各位工作人员，拍摄之前的多次交流，使本书的框架、内容与电视节目同步丰满。
感谢为本书题词作序的北京中医药大学老校长龙致贤教授和《百家讲坛》主讲人纪连海老师，师长和朋友的鼓励与推荐，才使我有信心和决心，把家族传承的经验更多地普及。
感谢我的同事郝强收、马赢、呼昊、张彭鹏在本书出版过程中付出的辛勤劳动 和汗水，同时也感谢曹健老师内文照片的拍摄。