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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 07:34:00
邢台一中高三年级家长会材料
发布时间：2010-1-14 10:28:41 浏览：1398次 【大 中 小】
邢台一中高三年级家长会材料
一、致家长的一封信
尊敬的家长：
您好！
2009年高考的硝烟才渐渐消散，2010年高考备战的序幕也已悄然拉开。对您的子女来说，高中的生活还有仅仅149天。在我们的共同努力下，他们一路追逐，一路汗水，怀着激情与理想，走进了苦乐并存的高中学习生活的最后一站，迎来了人生的重要转折点——高考。
十年面壁图破壁，孩子寒窗苦读十几年，马上就要面临高考这一人生中的第一次转折，希望孩子能够考出一份理想的成绩，考上一所理想的大学；希望孩子能有一个光明的前途，有一个美好的未来，这是我们共同的理想，共同的期待！这也是我们共同的兴奋、共同的压力！
看着孩子每天披星戴月，挑灯夜读；看着孩子每天在书桌前冥思苦想，日渐消瘦……您又何尝不是最为他操心的人呢？相信你们在最近一段时间里，也已经为了孩子的前途而憔悴！
忆往昔，为了孩子，一中全体师生不甘人后，锐意进取，用智慧书写一中历史，以胆识创造一中辉煌。
看今朝，为了孩子，我们谆谆教诲、苦心孤诣，你们殷切关怀、倾情奉献。一种期盼紧连家校，三方努力共育幼苗，万般情意诚描美好前景！
尊敬的家长，为了孩子，我们真诚希望与您至诚携手，和衷共济，风雨同行；希望与您再次相约，共商教育大计，共讨育人策略！我们有理由相信：在你我的密切配合下，胜利的曙光，定会为我们的孩子尽情普照；成功的号角，也定会为我们的孩子嘹亮吹响！
最后我们衷心感谢您能抽出宝贵的时间前来参加高三学生家长会。
邢台市一中高三年级组
2010年1月7日
二、家长如何加强与教师的沟通
教育是一项综合工程,一个学生的健康成长，仅靠学校或者仅靠家长是远远不够的，需要我们互相配合、和谐施教。有人把教师比喻为学生的司机，其实家长也是子女的司机，掌握着子女这辆车的前进方向。为了帮助您的子女在今后的五个月中能够顺利地完成学业，考上理想的大学，我在此给您们提出以下建议：
1、家长要有沟通意识，多与老师特别是班主任沟通。随时掌握学生思想心理状态和学习状态，把自己掌握的情况及时通报给班主任，这就是要互通情报，如：子女喜欢什么课程，家里近期有什么变化，心态如何，和你谈到了哪些烦心事等。以便双方配合及时采取相应的措施，协调好教育方法，采用相同的观点去教育学生。
2、交流不应仅限于学习。家长在与教师的交流过程中往往过重关注子女的学习成绩，而忽视孩子思想心理交流，这样容易造成对孩子教育的偏差，甚至让学生产生反感，不愿意让家长和老师联系。
3、沟通不应是开“批斗会”。家长要充分了解自己的子女，要正视子女的学习成绩和表现；不要对孩子期望值过高，不要经常责备，不要与其他学生攀比。要看到子女身上的“闪光点”，以鼓励为主，批评要善意，要让孩子高高兴兴，满怀信心全身心的投入学习，以期取得满意的效果。
4、沟通无限，爱心永恒，理解万岁。家长要与教师特别是班主任经常电话联系，随时了解孩子在学校的学习和表现，对学校管理和班级管理中存在的问题要真诚的指出。我们只有一个目的，那就是教育好孩子，让他们不断进步，实现理想。
尊敬的家长，我们角色不同，目标一致，为了您的孩子，为了我们的学生，为了咱们的明天更美好，让我们相互理解，密切合作，竭尽全力，为2010年高考交出一份满意的答卷。
三、家长如何与孩子沟通
沟通是一门科学，更是一门艺术。家长只有通过言传身教，才能帮助孩子养成良好的习惯，引导他们走上成功之路。孩子小的时候，依赖性较强，但随着年龄的增长，特别是进入高中阶段，独立意识越来越强，各种思想趋于成熟。一方面，沟通越来越重要；另一方面，沟通也越来越困难，家长觉得孩子越来越不听话了，而且你越想知道的事，他越不告诉你，有时还会发生冲突。如果家长与孩子的这种冲突经常化，孩子就会慢慢关上与父母沟通的大门。父母是孩子的第一任老师，对孩子的一生发展十分重要。因此，这种沟通是十分必要与重要的。下面谈几点建议：
1、身教重于言教
家长首先要注意自己的修养，树立自己的威信。一个不爱学习只顾吃喝玩乐的家长，一问三不知的家长，品行恶劣，行文庸俗，自私的家长是不会培养好孩子的。
2、要注重亲子教育
孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们的成长，家长虽然常常与孩子生活在一起，但却不经常沟通。大多数父母都是以忙为理由，忽视亲情教育。这种教育应走在孩子的心理发展的前面，所以父母要全身心的投入，不断的学习，提升教育能力。这样，方可获得孩子的尊重与爱戴。
3、营造一种良好的环境
孩子的学习要有一个良好的环境，不求高档，但求氛围。学习是要避免不必要的家庭闲谈、朋友聚会等现象。还有就是要创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。父母不要经常吵架、打闹，以免影响孩子的心理发展。
4、无条件信任孩子
父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点，好习惯、坏毛病基本上来自于父母和周围的环境的影响。要求孩子做到的，父母首先应做到。对孩子做到最多地欣赏优点，尽量地包容缺点。用放大镜去看孩子的优点。用发展的眼光激励孩子。对自己的孩子一定要十分的信任。
5、多赞美，少批评
恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的兴奋剂，润滑剂。家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓舞会增强孩子的自尊、自信。切记，赞美鼓励使孩子进步，批评抱怨使孩子落后。
6、纠正孩子的关键性缺点时一定要考虑成熟，并选择最佳地点时机和方式.
7、帮助孩子确立一个切实可行的奋斗目标
俗话说：量体裁衣，看菜吃饭。人的智力等各方面素质都存在着先天的差异。不可能全都一样。因而根据自己孩子的智力、体力等各方面的因素，帮助孩子确立一个奋斗目标是必要的。这个目标一定要适中，既不能偏高，也不能偏低。总之，这个目标是孩子通过努力能够完成的。
最后，请家长记住一句话：教育孩子的前提是了解孩子，欣赏才能成功，抱怨只能是失败。
四、如何培养孩子良好的学习习惯
教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？教育就是培养良好的习惯。”这说的是教育的实质，说明了培养学生良好的学习习惯是最重要的。对于紧张的高三学习更是如此，学生必须要有一个良好的学习习惯，成绩才会很快提高。为了帮助您的子女能够在仅有的五个月中能够取得优异的成绩，下面就如何培养孩子养成良好的学习习惯提几点建议：
1、帮助孩子养成定时专心学习的习惯。高三学习时间很紧张，周一到周五，学生是非常辛苦的，父母也很心痛。但是周六、周日学生在家时父母千万别让孩子彻底放松，还是要督促他按时看书、学习。如“周六晚学习2-3个小时，周日学习2-3个小时，每周这样，经过一段时间就会养成定时学习的好习惯。
2、帮助孩子树立说到做到、坚定不移的习惯。高三阶段每个学生都定下了奋斗目标、理想的大学和学习计划。但是在学习过程中会遇到很多问题，譬如一些问题弄不懂、一次考试失败、别人的冷言冷语挫失信心和意志力不强、偷懒不愿坚持等等，这时父母一定鼓励、开导，要帮助孩子树立信心和培养耐心。孩子在家学习时，家长要陪着孩子，不要看电视、搓麻将、提前睡觉等，不论结果如何，重在坚持。对于偷懒的还是要适当的施加点压力，使他能继续坚持。
3、帮助孩子养成认识自己、约束自己的习惯。人的行为，很大程度上会受到情景因素的影响。高三学习时间紧任务重，我们的很多学生已经认识到上网、打游戏的负作用，不想再玩了，想一心一意的学习，可是一靠近网吧就忘乎所以，就把握不住自己，因此我们的家长在最后的几个月里，应从控制孩子的活动时间和活动空间入手来约束他们的行为，并和班主任及时取得沟通。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝都帮助安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗，在空间上严格控制他们的活动范围，就连中午的一段时间也不放过，这样日复一日，孩子就会克服缺点，逐渐形成好的学习习惯，那么成绩肯定也会提高很快。
家长们：培养孩子良好的学习习惯，是一个先苦后甜的过程，就像园丁培育果树一样，付出了辛勤的汗水，定能获得累累的硕果，教育也同样如此。可能很苦很累，但良好的学习习惯的形成，将使孩子终生受益，所以我们老师和家长需要做的，就是尽可能地在学习和生活上给予更多的关心和指导，同时还需要不断的提醒和督促。相信在我们家校共同的努力下，我们的孩子定能养成良好的学习习惯，他们将以最佳的学习状态，积极投入到高效紧张的备考学习中。并衷心祝愿我们的孩子在2010年能取得辉煌的成绩。
五、让每一分钟都实现最大价值——提高学习效率
1、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
2、恒心持久与毅力坚强。
学习是一生的长期任务，只有持之以恒坚持到底，才会不断地由胜利走向胜利，一朝一夕的热情，三分钟的积极性谁都能办到。许多人都知道学习重要，大都能讲出学习重要性的道理，也有许多人都曾计划过要努力学习，也曾有过远大的理想和抱负，但是，相当一部分因未能坚持到底而落空。原因虽然多种多样，但缺乏恒心和毅力是相当多数人的一个致命伤。学习是一种艰苦的脑力劳动，要有克服困难的精神，才能坚持到底。遇到困难不仅要能够坚持下来，还应当有知难而进、见难而上的精神。把克服困难当做是一种乐趣，在学习上就会越学越有意思，效率当然就高。
3、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
4、合理用脑。
合理用脑使大脑皮层的不同部位，轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
5、劳逸结合。
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高学习效率的基础。
做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息；之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
6、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，争取在限定的时间内完成自己制定的任务。
7、学习要有计划安排。
在自由安排的时间段，包括可以充分利用的课余时间，学生应该有一个合理的安排，最好每一天有一个学习计划表，这样可以统筹安排各科的学习内容和时间。
8、提高做题的效率。
最重要的是选"好题"，千万不能见题就做，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一两个就足够，选好题后就可以认真地去做了。做题效率的提高，很大程度上还取决于做题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。 另外，还要注意多总结题目的类型，通过总结，熟练掌握一类题的解题方法。
9、要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力。这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
10、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
11、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我们认为，没有条理的学生不会学得很好。
邢台市一中高三年级组
2010年1月7日
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一、致家长的一封信
尊敬的家长：
您好！
2009年高考的硝烟才渐渐消散，2010年高考备战的序幕也已悄然拉开。对您的子女来说，高中的生活还有仅仅149天。在我们的共同努力下，他们一路追逐，一路汗水，怀着激情与理想，走进了苦乐并存的高中学习生活的最后一站，迎来了人生的重要转折点——高考。
十年面壁图破壁，孩子寒窗苦读十几年，马上就要面临高考这一人生中的第一次转折，希望孩子能够考出一份理想的成绩，考上一所理想的大学；希望孩子能有一个光明的前途，有一个美好的未来，这是我们共同的理想，共同的期待！这也是我们共同的兴奋、共同的压力！
看着孩子每天披星戴月，挑灯夜读；看着孩子每天在书桌前冥思苦想，日渐消瘦……您又何尝不是最为他操心的人呢？相信你们在最近一段时间里，也已经为了孩子的前途而憔悴！
忆往昔，为了孩子，一中全体师生不甘人后，锐意进取，用智慧书写一中历史，以胆识创造一中辉煌。
看今朝，为了孩子，我们谆谆教诲、苦心孤诣，你们殷切关怀、倾情奉献。一种期盼紧连家校，三方努力共育幼苗，万般情意诚描美好前景！
尊敬的家长，为了孩子，我们真诚希望与您至诚携手，和衷共济，风雨同行；希望与您再次相约，共商教育大计，共讨育人策略！我们有理由相信：在你我的密切配合下，胜利的曙光，定会为我们的孩子尽情普照；成功的号角，也定会为我们的孩子嘹亮吹响！
最后我们衷心感谢您能抽出宝贵的时间前来参加高三学生家长会。
邢台市一中高三年级组
2010年1月7日
二、家长如何加强与教师的沟通
教育是一项综合工程,一个学生的健康成长，仅靠学校或者仅靠家长是远远不够的，需要我们互相配合、和谐施教。有人把教师比喻为学生的司机，其实家长也是子女的司机，掌握着子女这辆车的前进方向。为了帮助您的子女在今后的五个月中能够顺利地完成学业，考上理想的大学，我在此给您们提出以下建议：
1、家长要有沟通意识，多与老师特别是班主任沟通。随时掌握学生思想心理状态和学习状态，把自己掌握的情况及时通报给班主任，这就是要互通情报，如：子女喜欢什么课程，家里近期有什么变化，心态如何，和你谈到了哪些烦心事等。以便双方配合及时采取相应的措施，协调好教育方法，采用相同的观点去教育学生。
2、交流不应仅限于学习。家长在与教师的交流过程中往往过重关注子女的学习成绩，而忽视孩子思想心理交流，这样容易造成对孩子教育的偏差，甚至让学生产生反感，不愿意让家长和老师联系。
3、沟通不应是开“批斗会”。家长要充分了解自己的子女，要正视子女的学习成绩和表现；不要对孩子期望值过高，不要经常责备，不要与其他学生攀比。要看到子女身上的“闪光点”，以鼓励为主，批评要善意，要让孩子高高兴兴，满怀信心全身心的投入学习，以期取得满意的效果。
4、沟通无限，爱心永恒，理解万岁。家长要与教师特别是班主任经常电话联系，随时了解孩子在学校的学习和表现，对学校管理和班级管理中存在的问题要真诚的指出。我们只有一个目的，那就是教育好孩子，让他们不断进步，实现理想。
尊敬的家长，我们角色不同，目标一致，为了您的孩子，为了我们的学生，为了咱们的明天更美好，让我们相互理解，密切合作，竭尽全力，为2010年高考交出一份满意的答卷。
三、家长如何与孩子沟通
沟通是一门科学，更是一门艺术。家长只有通过言传身教，才能帮助孩子养成良好的习惯，引导他们走上成功之路。孩子小的时候，依赖性较强，但随着年龄的增长，特别是进入高中阶段，独立意识越来越强，各种思想趋于成熟。一方面，沟通越来越重要；另一方面，沟通也越来越困难，家长觉得孩子越来越不听话了，而且你越想知道的事，他越不告诉你，有时还会发生冲突。如果家长与孩子的这种冲突经常化，孩子就会慢慢关上与父母沟通的大门。父母是孩子的第一任老师，对孩子的一生发展十分重要。因此，这种沟通是十分必要与重要的。下面谈几点建议：
1、身教重于言教
家长首先要注意自己的修养，树立自己的威信。一个不爱学习只顾吃喝玩乐的家长，一问三不知的家长，品行恶劣，行文庸俗，自私的家长是不会培养好孩子的。
2、要注重亲子教育
孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们的成长，家长虽然常常与孩子生活在一起，但却不经常沟通。大多数父母都是以忙为理由，忽视亲情教育。这种教育应走在孩子的心理发展的前面，所以父母要全身心的投入，不断的学习，提升教育能力。这样，方可获得孩子的尊重与爱戴。
3、营造一种良好的环境
孩子的学习要有一个良好的环境，不求高档，但求氛围。学习是要避免不必要的家庭闲谈、朋友聚会等现象。还有就是要创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。父母不要经常吵架、打闹，以免影响孩子的心理发展。
4、无条件信任孩子
父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点，好习惯、坏毛病基本上来自于父母和周围的环境的影响。要求孩子做到的，父母首先应做到。对孩子做到最多地欣赏优点，尽量地包容缺点。用放大镜去看孩子的优点。用发展的眼光激励孩子。对自己的孩子一定要十分的信任。
5、多赞美，少批评
恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的兴奋剂，润滑剂。家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓舞会增强孩子的自尊、自信。切记，赞美鼓励使孩子进步，批评抱怨使孩子落后。
6、纠正孩子的关键性缺点时一定要考虑成熟，并选择最佳地点时机和方式.
7、帮助孩子确立一个切实可行的奋斗目标
俗话说：量体裁衣，看菜吃饭。人的智力等各方面素质都存在着先天的差异。不可能全都一样。因而根据自己孩子的智力、体力等各方面的因素，帮助孩子确立一个奋斗目标是必要的。这个目标一定要适中，既不能偏高，也不能偏低。总之，这个目标是孩子通过努力能够完成的。
最后，请家长记住一句话：教育孩子的前提是了解孩子，欣赏才能成功，抱怨只能是失败。
四、如何培养孩子良好的学习习惯
教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？教育就是培养良好的习惯。”这说的是教育的实质，说明了培养学生良好的学习习惯是最重要的。对于紧张的高三学习更是如此，学生必须要有一个良好的学习习惯，成绩才会很快提高。为了帮助您的子女能够在仅有的五个月中能够取得优异的成绩，下面就如何培养孩子养成良好的学习习惯提几点建议：
1、帮助孩子养成定时专心学习的习惯。高三学习时间很紧张，周一到周五，学生是非常辛苦的，父母也很心痛。但是周六、周日学生在家时父母千万别让孩子彻底放松，还是要督促他按时看书、学习。如“周六晚学习2-3个小时，周日学习2-3个小时，每周这样，经过一段时间就会养成定时学习的好习惯。
2、帮助孩子树立说到做到、坚定不移的习惯。高三阶段每个学生都定下了奋斗目标、理想的大学和学习计划。但是在学习过程中会遇到很多问题，譬如一些问题弄不懂、一次考试失败、别人的冷言冷语挫失信心和意志力不强、偷懒不愿坚持等等，这时父母一定鼓励、开导，要帮助孩子树立信心和培养耐心。孩子在家学习时，家长要陪着孩子，不要看电视、搓麻将、提前睡觉等，不论结果如何，重在坚持。对于偷懒的还是要适当的施加点压力，使他能继续坚持。
3、帮助孩子养成认识自己、约束自己的习惯。人的行为，很大程度上会受到情景因素的影响。高三学习时间紧任务重，我们的很多学生已经认识到上网、打游戏的负作用，不想再玩了，想一心一意的学习，可是一靠近网吧就忘乎所以，就把握不住自己，因此我们的家长在最后的几个月里，应从控制孩子的活动时间和活动空间入手来约束他们的行为，并和班主任及时取得沟通。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝都帮助安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗，在空间上严格控制他们的活动范围，就连中午的一段时间也不放过，这样日复一日，孩子就会克服缺点，逐渐形成好的学习习惯，那么成绩肯定也会提高很快。
家长们：培养孩子良好的学习习惯，是一个先苦后甜的过程，就像园丁培育果树一样，付出了辛勤的汗水，定能获得累累的硕果，教育也同样如此。可能很苦很累，但良好的学习习惯的形成，将使孩子终生受益，所以我们老师和家长需要做的，就是尽可能地在学习和生活上给予更多的关心和指导，同时还需要不断的提醒和督促。相信在我们家校共同的努力下，我们的孩子定能养成良好的学习习惯，他们将以最佳的学习状态，积极投入到高效紧张的备考学习中。并衷心祝愿我们的孩子在2010年能取得辉煌的成绩。
五、让每一分钟都实现最大价值——提高学习效率
1、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
2、恒心持久与毅力坚强。
学习是一生的长期任务，只有持之以恒坚持到底，才会不断地由胜利走向胜利，一朝一夕的热情，三分钟的积极性谁都能办到。许多人都知道学习重要，大都能讲出学习重要性的道理，也有许多人都曾计划过要努力学习，也曾有过远大的理想和抱负，但是，相当一部分因未能坚持到底而落空。原因虽然多种多样，但缺乏恒心和毅力是相当多数人的一个致命伤。学习是一种艰苦的脑力劳动，要有克服困难的精神，才能坚持到底。遇到困难不仅要能够坚持下来，还应当有知难而进、见难而上的精神。把克服困难当做是一种乐趣，在学习上就会越学越有意思，效率当然就高。
3、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
4、合理用脑。
合理用脑使大脑皮层的不同部位，轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
5、劳逸结合。
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高学习效率的基础。
做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息；之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
6、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，争取在限定的时间内完成自己制定的任务。
7、学习要有计划安排。
在自由安排的时间段，包括可以充分利用的课余时间，学生应该有一个合理的安排，最好每一天有一个学习计划表，这样可以统筹安排各科的学习内容和时间。
8、提高做题的效率。
最重要的是选"好题"，千万不能见题就做，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一两个就足够，选好题后就可以认真地去做了。做题效率的提高，很大程度上还取决于做题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。 另外，还要注意多总结题目的类型，通过总结，熟练掌握一类题的解题方法。
9、要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力。这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
10、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
11、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我们认为，没有条理的学生不会学得很好。
邢台市一中高三年级组
2010年1月7日