2009，影响我的书

  年的味道越来越浓了，正是各个单位大搞总结的时候。受周煊老师的启发，也对我的2009作一番总结吧。

            2009是我人生中一个重要的转折点，我不知道该用一个什么词来形容这种变化，搜肠刮肚想到一个词：非凡。而促成这种“非凡”转变的原动力，是我的儿子，在此，对他表示最深沉的感谢。“非凡”的外在影响者，是周煊老师和张德芬老师的博客与思想，真诚地感谢她们！“非凡”的主要引导者，是一部又一部精彩纷呈的书籍，是它们为我营造了一个丰富多彩的精神家园，感谢这些非凡的文字，感谢这些非凡的作者！

            第一部：《遇见未知的自己》。作者：张德芬

            在周煊老师的博客里见到它的介绍，我就立马将其买来，两天之内就如饥似渴地吞进肚里。虽然有囫囵吞枣之嫌，却足以有醍醐灌顶之感了。

            故事是从： “冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。 若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？ 在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我…… 
         这是一本实用的灵修地图，书中从四个层次（身体、情绪、思想、身份认同），透彻分析了不良情绪的产生原因，并且提供了能够在生活中身体力行的种种建议，同时获得身心的疗愈。书中有一句话说得非常好，呼应了我长久以来的问题所在——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心并感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

            这本书我读了三遍，并买来四五套，送给我的朋友，口头推荐给了更多的朋友。凡是读到它的人，都从中获益，我也从朋友的反馈中，获得一次又一次的快乐体验——给他人带来帮助的快乐。

            你会不会担心和若菱一样，让身心的疲惫失控于华丽的业绩之中？
　　   你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？ 那就用心读读这本书吧！

           第二部：《遇见心想事成的自己》作者：张德芬

          这是继《遇见未知的自己》之后，又一部优美、贴心、实用的身心灵作品。尽管小说故事背景设置在一个不存在的时代和王国，但主人公阿南的追寻之旅却代表着现代人在心路上求索的普遍经历。作者讲述了一个佛陀般追寻证悟和解脱的动人故事，并带出对现代都市人大有帮助而且可行的心灵修炼方法。书中最后附有“心想事成三十天实践计划”，任何人看了以后都可以立刻上手，可执行性极高。
　　“人不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点”。你就是这个世界上最强的磁铁，会发散出比任何东西都还要强的吸力。要学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。阻止我们成功的，并不是我们不懂的事，而是我们深信不疑、但其实不然的事情和惯性思维。

            我们可能都有过这样的体验，有时觉得别人说的，或者是书上说的道理都是对的，可要想改变自己固有的行为习惯和思维习惯，真的很难。这本书最后附的“心想事成三十天实践计划”就是帮助我们改变陋习的具体可行的实践流程。一开始我也是半信半疑，抱着试试看的态度，我认真地按照上面的步骤一一进行，三十天下来，我真的心想事成了！

            如果你有什么困惑、困难，不妨也来试试吧。只要坚定不移，一定会心想事成！

    第三部：《当下的力量》作者：埃克哈特·托利（美）

            曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
            一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”
            陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”
            然后他问：“你坐着的是什么？”
            乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”
           “没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”
            陌生人坚持：“打开箱子看一看。”
            乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

            那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。
            你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，你和你的伴侣或许总是纠缠在无尽的相互伤害中，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？
            阅读本书就是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中：或者是对过去的怨恨与愤怒，或者是对未来的莫名担心，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

            这是一本需要用心去反复读的书，虽然表面看起来并不难，我读了三遍才真正理解了它的意思。表面看来，它有点象一个老太太在不停地唠叨同一个话题，但是，只要用心读下来，就会发现，其中的观念已经深深地融入了我的潜意识，使我从对未来的担心中彻底摆脱出来，可以说，是它卸下了压在我心头的千斤巨石，顿感全身放松。

            第四部：《新世界——灵性的觉醒》作者：埃克哈特·托利（美）

            这本书实际上是《当下的力量》操练手册，是通过训导、冥想、练习，打开当下力量的关键。透过这些可以具体实践的练习方法，人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，并获得充满光和喜悦的平安感。
对于那些觉得《当下的力量》令人望之却步或过于难懂的人来说，这本书可以作为入门的读物。但对我来说，却是先难后易的。

             对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

            作者一开始就教导大家他的拿手绝活——观察自己的思想和情绪。这是脱离我们心智认同，也就是我们受苦根源的最佳方法。他提供的诀窍包括：尽可能经常地去倾听脑袋里的声音、把注意力导向当下、养成习惯问自己：“此刻我的内在发生了什么事？”觉察呼吸、放下等待、与内在身体的连结等，都是简单实用、不花力气和时间，但又能彻底解决我们人生问题的实修妙方。

            如果能够不把清醒的生活都花在不满足、烦愁、焦虑、忧郁、绝望或耗尽在其他负面的状态中；如果能够享受极其简单的事物，像聆听雨声、风声；如果能够欣赏掠过天际的云彩的美丽，或是有时可以一个人独处，不会觉得孤单或是需要其他娱乐的心理刺激；如果可以不求回报地从内心深处对一个陌生人发出善意......那就说明了，无论如何的短暂，在从未间断思考的人类心智中，有一个空间已经打开了。在这种情形下，你会感到幸福，而且有一种鲜活的平安感觉，即使非常的细微。

            这是一本需要放在枕边或者带在身上，时时阅读的书，它可以为你提供摆脱烦恼的妙方。让你的心灵归于平静。

  人一旦进入一种境界，就会乐此不疲，这些看来枯燥无味的类似哲学的书籍，我却读得比小说都津津有味。读小说是需要悟性和思考，现在小说大多是为了娱乐而作。而这类心灵书籍却直指人类的内心，让你在震撼中汲取精神的力量。

            第五部：《水知道答案》（上、下册）作者：江本胜（日本）

             读到这两本书的心情，可以用“震撼”两个字来形容。

             人为什么会生病？世界为什么需要赞美？一幅幅震惊世界的水结晶照片，令人难以置信的科学观察，证明水能读，水能听，水知道生命的答案：看到“爱”与“感谢”，水结晶呈现完整美丽的六角形；被骂做“浑蛋”，水几乎不能形成结晶；听过古典音乐的水结晶风姿各异，听过重金属音乐的水结晶则歪曲散乱……
　　     本书以诗一般的文字和美丽的照片告诉我们：人永远是自然之子；每一滴水都有一颗心，要让世界更美丽，需要的是按照生命本身的节奏和自然规律去生存。

            成年人的身体70%的成分是水，如果我们有不良的意念，首先会被体内的水觉察到，长此以往，我们体内的水就会不堪重负而变质，人就会生病。你只要细心观察一下，那些得了绝症的人的性格，就会明了一切的答案。我们生活的地球，70%以上的是水，如果人类集体被恶的意念所左右，那地球上的水就会给人类一个警告。现在，越来越多的大灾难不就是明证吗？
            所以，我们每一个人都需要以爱、感激和赞美的心情去生活，去对待我们周围的每一个人和每一件事！

            这两本书我可以说是一口气读完的，并把它推荐给了每一位有缘的熟人、陌生人，我正在教的所有的学生。凡是读到它的人，都有和我一样的感受，那就是震撼人心。也从中收获了爱与感谢。感谢他们！

          第六部：《宽恕就是爱》作者：保罗·费里尼（美）

          这本书的内容，是集合了作者的两本全国畅销著作：《宽恕十二招》和《无条件的爱》，可以说是物超所值。它是基于国外一本重量级的灵修宝典《奇迹课程》的观点，而写成的一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。
　　作者通过娓娓道来的充满哲思的话，帮助我们将恐惧转化成为爱，这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就可以了——只要这样做，就能获得内心的平静。
　　宽恕别人之前，先宽恕自己；想要别人来爱你之前，先爱自己。人生如戏，你把自己生命中的责任收回，所以就再没有任何人或者事物能够伤害你。
　　总有一天，我会遇见更好的自己。发生在我身上的每个人生课程，原是为了唤醒我，而不是惩罚我。

第七部：《零极限》

            第八部：《与神对话》

            第九部：《狂喜之后》作者：杰克·康菲尔德（美）

            第十部：《生命的重建》