家庭主妇皮肤保养十招

随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷、发干。护肤的千头万绪首先从救肤做起，夏季或多或少受到伤害的肌肤在秋季急需修复。秋季护肤的重点依然是美白和保湿。许多年了，白是一直在美着的。

哈哈哈！希望一整年都白白的美美的。藉秋天这个时节给JMS总结分享一下我的美白心得吧~~~现在就晒晒我的皮肤保养历程吧~~~

一、正常规律的作息习惯，尤其不能通宵熬夜

充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。

二、防晒美白要持久

什么事情都不会是一蹴而就，也不会断断续续就有成果。或者在你的身上也曾出现过这样的事情：明明已经做了万全的防晒措施，但只要到海边或山上走一遭，回来以后看着镜子中的自己，保准已经变黑。其实防晒的工作，无论晴雨、日夜，都要保持滴水不漏，稍一闪失可能就前功尽弃。要想要拥有真正的美白肌肤，就一定要持之以恒地做好清洁和保养，谨守“勤”字诀，而且在外出的时候，一定要隔一段时间就抹一次防晒霜，因为防晒霜并不是抹一次就可以保证24小时功效的。只要注意了这些，那么成为白皙无暇，水水嫩嫩的女人就不会是梦想了。

三、皮肤不要因为油烟暗哑粗糙

毛孔美白最重要的关键在于保持毛孔的通畅，才能排除黑色素，因此必须要降低或抑制毛囊皮脂腺的分泌量，加速黑色素的排泄，同时若毛孔出油过多或被油烟阻塞了，一般美白成分也不易被吸收。家庭主妇在厨房长期被油烟侵蚀着，皮肤容易粗糙老化，并且容易长出成人痘，食用油受热后，会生成多种致癌物。在烹饪美味时，除了及时开启抽油烟机，同时一定要给厨房通风，保证厨房内的空气流通，避免油烟弥漫在整个房间。不过，其实还有更好的办法，那就是选择一款好吸烟效果超好的油烟机，诺孚厨堡就是不错的选择，代表第三代正负压控烟技术的诺孚厨堡，彻底解决了前两代油烟机没法完全吸尽油烟的技术缺陷。位于正风架上的正风压将上扬的油烟压下，让其沿着锅底顺势至负风压口，在操作者面部以下形成一个风屏，控制油烟外扬，吸附38厘米范围内油烟，大大优越于传统单负风压的16厘米吸力范围，能彻底达到吸排油烟的效果，彻底实现厨房0油烟。在外型上，诺孚厨堡突破了中式、欧式吸油烟机传统的顶吸式或侧吸式造型，不需要依附于墙壁，能够有效利用空间，集成一体；在结构上，诺孚厨堡结合了“油烟机、燃气灶、消毒柜”三种厨房必备电器，三位一体，颠覆了传统厨房格局；特有的智能化自动升降功能也令烹饪平台变得更具个人特色。

四、想美白，先要洗干净脸

除了家庭，很多人妻还要顾及事业。职业女性每天都需要化妆出门，一天下来承载着废旧角质、汗液、灰尘、皮脂，如果卸妆和清洁不彻底，肤色就会晦暗并出现色素沉着。压力让皮肤水分不足或血液循环不畅，影响肌肤光泽和透明感，情绪不佳时更甚。作为职业女性的姐妹们，忙碌一天回到家里时，真的没力气一步一步去卸妆。此时，一瓶有卸妆效果的洁面乳就显得十分贴心，简化那些繁琐的步骤，让姐妹们“睡得更容易”。另外，不用担心这种洁面品卸妆不彻底，只要将它蘸在化妆棉上贴在较难卸妆的部位两分钟左右，然后再清洗就可以彻底卸除彩妆。

五、戒掉不合格的饮食习惯

你知不知道，有些食物对于肌肤是有害的?检查一下自己是不是不喝咖啡，不吃麻辣锅、油炸食品、巧克力和速食，就会觉得精神不振或浑身不自在?要知道，这些食品对于想要美白的你来说，简直就是天敌，如果你不愿意放弃这一切，那么你真是犯了美白的大忌!其实，如果想要拥有白皙水嫩的肌肤，就一定要吃得清淡，尤其要多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维他命C;而像牛奶、蜂蜜、柠檬这样的食品，更具有淡化斑点的效果。 

六、坚持健身运动

只用起床跑步十分钟，就换回好肤色。有很多人认为晨练会很麻烦，尤其在秋冬季宁愿多睡一会，所以就把运动时间安排到了晚上或者就干脆放弃。这样做不但不利于晚上的消化，而且有些女性还挂着日间的残妆去运动，就容易使肌肤的毛孔堵塞。其实只要早上抽出十分钟的时间用于运动就足以红润肌肤，要比晚上运动效果好很多。

皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。 

厨房一般面积较小，诺孚欧式橱堡可以有个开放式的厨房，整套有炊具、消毒橱柜等，因此摆设布置宜简不宜繁，宜小不宜大。厨房温湿度变化较大，也可选择一些适应性强的小型盆花，如三色堇等。具体来说，可选用小杜鹃、小松树或小型龙血树、蕨类植物，放置在食物柜的上面或窗边，也可以选择小型吊盆紫露草、吊兰，悬挂在靠灶较远的墙壁上。诺孚厨堡吸油烟技术的这一革新，更加有力的捍卫了厨房环境，意味着我们的千万家庭离健康的生活更近了一步。开放式厨房所带来的油烟危害会被彻底消除，零油烟终结污染时代已经正式到来！