蜂蜜大枣茶

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 21:45:09
【蜂蜜大枣茶】:深秋的滋润
   很适合深秋这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
做法参考:《贝太厨房》
材料:
干红枣150克
冰糖50克(或黄片糖)
蜂蜜200ML
水350ML注:
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
2、糖尿病人不宜多吃枣 做法:
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧