男人的“硬度”究竟怎样锻炼?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 20:26:57
硬度有几级?专家将男人勃起硬度分为4级
男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈:
七、自慰锻炼法: 强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰
时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。
第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;
第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;
第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;
第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈:
一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。>>阴茎应该如何保健?
二、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。 三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 五、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。 六、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。七、自慰锻炼法: 强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰
时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。
男人的“硬度”究竟怎样锻炼?
男人的“硬度”究竟怎样锻炼?
男人的“硬度”究竟怎样锻炼?-阴茎-搜狐健康
男人的“硬度”究竟怎样锻炼?-阴茎健康
男人“硬度”是怎样锻炼的?
男人“硬度”是怎样锻炼的?
男人“硬度”是怎样锻炼的?39健康网
怎样区分金属硬度的大小 球压痕硬度仪
男人“硬度”
生命的硬度
石材的硬度
男人城府的锻炼
什么是水的硬度?水的硬度有哪几种?
男人怎样提高性能力?,四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高能力? 四种锻炼增强男人能力
男人怎样提高性能力...? 四种锻炼增强男人性能力...
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
男人怎样提高性能力? 四种锻炼增强男人性能力
什么是手竿硬度 手竿硬度的解释
玉石的硬度及价值
爱情究竟是怎样的
男人阴茎的锻炼方法
超级乞丐是怎样锻炼出来的?