6大减肥怪招

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/23 19:36:35

据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了 460 亿美元。这其中，更是出现了一些希奇减肥法。
好莱坞法
这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉 10 磅或者更多的体重。在这 48 小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种非凡配方的果汁。这个减肥怪方的广告词是 “ 为您的身体、思想和精神放个假 ” 。

卷心菜法
提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，假如这些减肥者能够坚持连续 7 天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉 10 磅的重量。在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些 牛肉和番茄。

柚子法
此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时天天喝几杯水。

鸡汤法
这种方法十分简单，减肥者天天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。天天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

苹果醋法
苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

反复咀嚼法
此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯 - 福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。
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