史上最有效的十大蔬果排毒方案!

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 14:12:38

  在我们的膳食中添加以下新鲜蔬菜,是最健康有效的排毒方案

  香菇

  香菇富含高蛋白的香菇被誉为是“蔬菜中的牛排”,同时又是低脂肪的健康食物,香菇富含多种化学成分,具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能,长期食用香菇,能帮助排出体内的钠元素,清除血管内的垃圾。而晒干后的香菇能够转换出维他命D,钾的含量也会相应变高,不过泡干香菇的水是不可食用的。

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