老人每天喝多杯绿茶 可减低患忧郁症风险
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 05:57:43
日本科研人员发现,老年人一天喝多杯绿茶,能减低他们患忧郁症的风险。
日本东北大学牛凯军博士进行的研究发现,70岁或以上的老年男女一天喝4杯或以上的绿茶,出现忧郁症状的风险减低了44%。
过去有研究显示,饮用绿茶可减压。这促使牛凯军博士带领的科研小组对1058名健康的老年人进行研究,探讨饮用绿茶和忧郁症之间的连系。
美国临床营养学杂志发表的报告说,有大约34%的男性以及39%的女性出现忧郁症状。当中大约20%的男性及24%的女性情况较为严重。
科研人员发现,在除外性别、饮食习惯、卫生习惯(如吸烟史)、经济状况等因素后,绿茶的饮用对减轻老年人忧郁症状仍有独立影响意义。
牛凯军博士指出,绿茶含有的茶氨酸(theanine)对大脑起镇静作用,这对他发现绿茶具备“潜在有益功效”的研究结果作出合理的解释。
然而,科研人员必须作进一步研究,以确定饮用大量绿茶是否具有抗抑郁功效。为此,牛凯军博士不建议老年人通过大量饮用绿茶来抵抗忧郁症。
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