每天学会安慰自己

第一个安慰：最重要的是今天的心； ­

­       何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 ­

­         昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。 ­

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第二个安慰：自己的心痛只能自己疗； ­

­      何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。 ­

­         抱怨没有好处，乐观才是最重要的。 ­

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第三个安慰：好心境是自己创造的; ­

­       我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活， ­

­      不要指望改变别人，自己做生活的主人。 ­

­第四个安慰：用心做自己该做的事； ­

­       人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。 ­

­       要全力以赴学本领，不要分心。 ­

­第五个安慰：别总是自己跟自己过不去； ­

­       会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。。。自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢? ­

­        经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。 ­

­­第六个安慰：不要过于计较别人的评价； ­

      没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责”城府太深”;自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。 ­

­        光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。 ­

­第七个安慰：注意不要活得太累； ­

­       常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累， 是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。 ­

­       心别太累，学会解脱自己。 ­

­第八个安慰：每个人都有自己的活法； ­

­      自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。 ­

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第九个安慰：要活得轻松和快乐； ­

­       不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。 ­

­        活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！ ­

­第十个安慰：喜欢自己才会拥抱生活； ­

­第十一个安慰：多用善眼看世界； ­

­      水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的;以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。 ­

­第十二个安慰：重要的是活得充实； ­

­      把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑， ­

      痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。 ­

第十三个安慰：人生应当欢乐有度； ­

­      适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。”。。。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。 ­

­       欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。 ­

­第十四个安慰：不妨暂时丢开烦心事； ­

­      人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光。。。 ­

­      让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。 ­

­第十五个安慰：愉悦的根基在自己身上； ­

­      一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。 ­

­第十六个安慰：感觉幸福就是幸福．．。 ­

­      许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。 ­

­      幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。