神马文学网失眠的原因在肠胃
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 18:19:12
失眠的原因在肠胃
睡眠与梦 2010-07-14 06:30:56 阅读3 评论0 字号：大中小
失眠的原因在肠胃
起居养生 2008-11-20 10:59:53 阅读210 评论0 字号：大中小
辛苦了五个工作日，在双休日的早晨，我们多么渴望一觉睡到日三竿呀。可是很多人却无缘享受这种生物本能，不是辗转反侧，就是噩梦缠绵。有的人眠浅易醒，有的人睡不解乏。无眠之煎熬，是痛苦而可怕的。但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定，中医常用天王补心，但都难除病根。最后只好默数绵羊，守星望月，好不凄苦。其实，我们有非常简单的睡眠秘招。那就是在临睡时，找六个真空罐，一个拔在肚脐上 7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴。剩下四个罐，都拔在任意一侧大腿的正面，均匀排列。然后您再睡觉，便觉心里份外的平和。这是因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量，使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积，进而增加肝脏负担，影响心脑供氧。造成“胃不和而寝不安”。所以大家这回清楚了，睡的质量不好的主要原因是在肠胃。这是我们一般人做梦也想不到的。
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起居养生 2008-11-20 10:59:53 阅读210 评论0 字号：大中小
辛苦了五个工作日，在双休日的早晨，我们多么渴望一觉睡到日三竿呀。可是很多人却无缘享受这种生物本能，不是辗转反侧，就是噩梦缠绵。有的人眠浅易醒，有的人睡不解乏。无眠之煎熬，是痛苦而可怕的。但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定，中医常用天王补心，但都难除病根。最后只好默数绵羊，守星望月，好不凄苦。其实，我们有非常简单的睡眠秘招。那就是在临睡时，找六个真空罐，一个拔在肚脐上 7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴。剩下四个罐，都拔在任意一侧大腿的正面，均匀排列。然后您再睡觉，便觉心里份外的平和。这是因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量，使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积，进而增加肝脏负担，影响心脑供氧。造成“胃不和而寝不安”。所以大家这回清楚了，睡的质量不好的主要原因是在肠胃。这是我们一般人做梦也想不到的。
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