【炖出营养好汤】海带结萝卜排骨汤——冬季滋补常喝汤

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/25 23:02:39

炖出营养好汤】海带结萝卜排骨汤——冬季滋补常喝汤

这段时间，因为俺家小美女发烧有病，没能好好做饭了，一直在郑州陪着她。总算回家了，又可以开始我的美食了。
冬季吃些萝卜是很有好处的，不是有句“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语吗。这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。
常吃萝卜还可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病哦。
具体做法：
1、所用原料：排骨、海带结、白萝卜、姜片、料酒，盐等。
2、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。
3、排骨洗净，用开水汆一下捞出。
4、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖1小时左右。
5、再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟。
6、最后加适量盐调味即可。

【炖出营养好汤】海带结萝卜排骨汤——冬季滋补常喝汤冬季补肾养血滋补汤—黑豆排骨汤骨头汤—冬季喝汤冬季养生滋补排骨汤4款骨头汤——冬季喝汤【炖出营养好汤】猪肚包鸡,温暖你的胃（好滋补啊）【炖出营养好汤】猪肚包鸡---温暖你的胃（狠滋补）【炖出营养好汤】猪肚包鸡,温暖你的胃（狠滋补）w 【炖出营养好汤】猪肚包鸡,温暖你的胃（狠滋补）1 排骨海带土豆汤夏季喝汤好六款清凉营养汤排骨海带汤的做法排骨萝卜汤喝汤补钙---番茄排骨汤冬季滋补靓汤冬季滋补靓汤红白萝卜排骨汤白萝卜枸杞排骨汤海带炖排骨海带炖排骨冬季滋补靓汤灌溉冬季滋补靓汤灌溉冬季四大养生滋补汤冬季滋补靓汤灌溉