神马文学网《郑翔钧谈养生》九种药草的讲座
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/23 20:34:14
作者: 芝麻蒜皮 2008-04-15 07:05:38
冬虫夏草
冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参 、鹿茸 一起列为中国三大补药。 早在 《本草从新》中就有“冬虫夏草性平味甘，保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
灵芝
灵芝味苦，性平，无毒，是一种药用真菌。自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称。早在《本草纲目》就有记载：灵芝入五脏，能增强免疫力，益气血，安心神，健脾胃，延年驻颜，保神、坚筋骨，久服轻身不老延年。此外还可防治多种疾病，抗癌、排毒。历来被称为是滋补强壮、固本扶正、驻颜悦色的名贵草药。
银杏
千禧银杏，早在冰河时期已存于世，它生长在亚洲， 第四世纪冰川以后成为我国独特的树种，在学术界一直被誉为 “ 活化石 ”，冠以“千岁寿星”的美称。 所以，我国人民历来尊崇银杏为 “ 圣树 ” 、 “ 神树 ” 。
目前，从银杏中可以提取出160多种有效的药用成份。其主要提取物在防治心血管病、抗老防衰、保护肌肤、抗癌、杀菌、抗过敏和提高自身免疫力等方面具有非常神奇的功效，给威胁人类健康的高血压、冠心病、脑血管病筑起一道天然屏障。
柿叶
柿叶，性味苦寒，专入肺经。是近年来发现作用较为突出的新草药，具有抗菌消炎、凉血止血的作用，可用于各种急慢性炎症和出血 。 对肺结核咯血、胃溃疡吐血、功能性子宫出血、支气管扩张 、 痔疮便血、眼底出血、血小板减少性紫癜和肺气胀满、咳嗽痰喘等均有较好作用。现代医学证明，饮用柿叶消渴饮不但可软化血管、防止动脉硬化、改善失眠、清热解毒，而且对消除浮肿有明显的作用。此外，对于血糖偏高者作用尤为突出。
土茯苓
土茯苓又名“仙遗粮”，相传大禹治水时在山林中无以为食，有仙子化身土茯苓救大禹于饥寒交迫。如今土茯苓亦是一味作用显著的中草药。
土茯苓性甘、淡、平，入肝、胃经， 是一味清热解毒药 。尤擅解湿热之毒，兼具健脾胃，强筋骨，除湿利关节之功，可用于痈肿、湿疹、关节疼痛及湿热下注之泄泻等 ，还可解除汞毒。此外，土茯苓外用还具有对油脂分泌进行双向调节的能力，可以使肌肤自然平衡，滋润清爽。
罗汉果
罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
决明子
决明子，也叫草决明、还瞳子、马蹄子、千里光 。 为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊， 入肝、大肠经。决明子苦寒清热，质量沉降，具有清肝火 、 潜肝阳 、祛风湿、益肾明目 、降压降脂，润肠通便等功效 。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。
黄芪
黄芪性甘，微温，入脾、肺两经。 兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏等，都有显著疗效。古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。
山楂
山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经 。 有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、 胃脘胀满 、泻痢腹痛 、腰痛疝气、 瘀血经闭、产后瘀阻、疝气作痛、 高血脂症、小儿乳食停滞等，均有疗效。
由于山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素Ｃ，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素Ｃ仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压；此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用；山植还含有槲皮苷，它有软化及扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品 ， 近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治，均有较好效果
冬虫夏草
冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参 、鹿茸 一起列为中国三大补药。 早在 《本草从新》中就有“冬虫夏草性平味甘，保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
灵芝
灵芝味苦，性平，无毒，是一种药用真菌。自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称。早在《本草纲目》就有记载：灵芝入五脏，能增强免疫力，益气血，安心神，健脾胃，延年驻颜，保神、坚筋骨，久服轻身不老延年。此外还可防治多种疾病，抗癌、排毒。历来被称为是滋补强壮、固本扶正、驻颜悦色的名贵草药。
银杏
千禧银杏，早在冰河时期已存于世，它生长在亚洲， 第四世纪冰川以后成为我国独特的树种，在学术界一直被誉为 “ 活化石 ”，冠以“千岁寿星”的美称。 所以，我国人民历来尊崇银杏为 “ 圣树 ” 、 “ 神树 ” 。
目前，从银杏中可以提取出160多种有效的药用成份。其主要提取物在防治心血管病、抗老防衰、保护肌肤、抗癌、杀菌、抗过敏和提高自身免疫力等方面具有非常神奇的功效，给威胁人类健康的高血压、冠心病、脑血管病筑起一道天然屏障。
柿叶
柿叶，性味苦寒，专入肺经。是近年来发现作用较为突出的新草药，具有抗菌消炎、凉血止血的作用，可用于各种急慢性炎症和出血 。 对肺结核咯血、胃溃疡吐血、功能性子宫出血、支气管扩张 、 痔疮便血、眼底出血、血小板减少性紫癜和肺气胀满、咳嗽痰喘等均有较好作用。现代医学证明，饮用柿叶消渴饮不但可软化血管、防止动脉硬化、改善失眠、清热解毒，而且对消除浮肿有明显的作用。此外，对于血糖偏高者作用尤为突出。
土茯苓
土茯苓又名“仙遗粮”，相传大禹治水时在山林中无以为食，有仙子化身土茯苓救大禹于饥寒交迫。如今土茯苓亦是一味作用显著的中草药。
土茯苓性甘、淡、平，入肝、胃经， 是一味清热解毒药 。尤擅解湿热之毒，兼具健脾胃，强筋骨，除湿利关节之功，可用于痈肿、湿疹、关节疼痛及湿热下注之泄泻等 ，还可解除汞毒。此外，土茯苓外用还具有对油脂分泌进行双向调节的能力，可以使肌肤自然平衡，滋润清爽。
罗汉果
罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
决明子
决明子，也叫草决明、还瞳子、马蹄子、千里光 。 为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊， 入肝、大肠经。决明子苦寒清热，质量沉降，具有清肝火 、 潜肝阳 、祛风湿、益肾明目 、降压降脂，润肠通便等功效 。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。
黄芪
黄芪性甘，微温，入脾、肺两经。 兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏等，都有显著疗效。古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。
山楂
山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经 。 有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、 胃脘胀满 、泻痢腹痛 、腰痛疝气、 瘀血经闭、产后瘀阻、疝气作痛、 高血脂症、小儿乳食停滞等，均有疗效。
由于山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素Ｃ，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素Ｃ仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压；此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用；山植还含有槲皮苷，它有软化及扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品 ， 近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治，均有较好效果
《郑翔钧谈养生》九种药草的讲座
用于提升的中国药草
《郑翔钧谈养生》十种顽固病的验方讲座
《郑翔钧谈养生》一种呼吸方法的讲座
《郑翔钧谈养生》三个穴位的讲座——经络养生
药草疗法：芳香疗法的前世今生
有利于睡眠的药草（一）
九种实用的艾灸养生方法
九种体质的不同养生方法
人的九种体质及养生
九种体质的不同养生方法
九种体质的不同养生方法
九种实用的艾灸养生方法-
九种体质的不同养生法
九种实用的艾灸养生方法
降脂清肠的九种食物[养生]
人的九种体质及养生
九种体质的不同养生方法
《郑翔钧谈养生》二条腿运动（下蹲）的讲座
《郑翔钧谈养生》关于食养生的讲座——食养生之“四性”
《郑翔钧谈养生》关于食养生的讲座——食养生之“四性”
世界上最美的25种硬币-硬币,索马里,美味,药草,生而自由,狮子和我-中国宁波网-旅游
《郑翔钧谈养生》关于食养的讲座——食养生的奥秘何在？
《郑翔钧谈养生》关于食养的讲座——食养生的奥秘何在？