掌握每天饮茶Tips美肤又保健

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/16 06:16:20
2010年09月28日13:25瑞丽女性网我要评论(1)
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[导读]茶的保健作用有很多,究竟如何选择,匹配身体的需要才是最关键的,今天就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。
 
下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:

枸杞菊花明目茶
1、 枸杞菊花明目茶:
做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。
功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。

排毒养颜茶
2、 排毒养颜茶:
做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。
功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑