自己的身体是谁的？

4月18日《信息时报》有一则简短对话：有先生问：我家养的巴西龟最近它的壳好象有点变形，不是刚买回来的样子，请问是不是感染了细菌？专家答：如果是细菌感染，在巴西龟身上可以找到因创伤而引起的红肿或流脓，单单是壳变形的话，最大的可能性是。。。。。。
“缺钙”！台下一阵暴笑。。。。。
专家继续说：建议你改善一下巴西龟的饮食营养，（台下又一阵暴笑。。。。。。）
多喂鱼虾，多晒太阳，（轮到我忍不住笑。。。。。。）一段时间后症状应该可以改善。
专家说完，台下台上笑完，所有喜欢或不喜欢听营养课的人，开始专注起来。
4月18日《南方都市报》C03版，“进口食材价贵营养就多？”（是采访中山大学公共卫生学院营养学系教授，博士生导师蒋卓勤）
A：咖喱所含姜黄素可以抗癌？咖喱产品的介绍罗列了许多神奇功效：抗氧化，增进食欲，促进血液循环，发汗，保护心脏，预防老年痴呆，促进伤口愈合，减少疤痕产生，降低餐后胰岛素反应，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。。。。。。（看了心动不已吧，连每顿饭都应该吃咖喱的心思都有了吧）教授说：“与其说咖喱有如此神奇的功效，不如说这些都是姜黄素的功劳。吃姜获得姜黄素来得更直接，何况你也不能天天吃咖喱。（B部分“芥末能解鱼蟹之毒”省略不抄了）
C：柚子茶钙含量比水果多10倍。商家广告讲，柚子维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙含量更是苹果，梨，香蕉等水果的10倍，常饮柚子茶可以化痰止咳，开胃怡神，软化血管，美容养颜，提高免疫力。专家说：偷换概念！水果蔬菜的含钙量是没有意义的，因为它们含有干扰人体吸收钙质的有机酸太多，含钙再高，不能吸收也是白搭！维生素C的含量高的水果首选大枣，猕猴桃，不是越酸代表含维生素C越多。（D部分“奶酪是乳品里的黄金？”，E部分“鹅肝鱼子酱蛋白质含量高？”省略不抄了）
F：红酒含白藜芦醇可以防癌。红酒最让人稀罕的是含有我们吃葡萄时不能直接消化吸收的葡萄籽里含有的白藜芦醇，据说白藜芦醇可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞扩散。葡萄酒可以降低血脂，软化血管，治疗疾病。为此，很多好酒之人找到喝酒的理由，天天喝红酒，却不知道，红酒再好，毕竟还是酒，酒精对人体肝肾的损伤，对消化系统里的酵素的消耗和破坏远远大于酒里那几毫克白藜芦醇的保健功效。（想起秀秀姐说，大哥在家滴酒不沾，在外应酬时标准是一桌10人，拿两箱红酒，12瓶，每人1瓶750ml，剩下的2瓶再平分。唉，喝出了感情喝坏了脾胃）（G部分“意粉赖氨酸比谷物高？”H部分“榴莲营养密度高且均匀？”I部分“奇异果抗辐射抗衰老？”省略不抄了。）
其实，我们每人都用“不灭的火焰”去为自己的身体做保健养生加温保温。很多东西都对，专家说，行家做，书上记载，私下口传，家传秘方，民间偏方。。。。。。难的是“我可以吃什么？怎么吃？”“什么时间吃？”
一口水没得喝，继续读报，
4月18日《南方都市报》C07版大标题“胃寒怕冷者不宜用固元膏”副标题“自制固元膏正在流行，但像其他补品一样，它并非适合所有人群”采访对象是张世平教授（民生医院院长，中医博士）
教授说：中医进补讲究因时，因地，因人而定。固元膏的制作成分有：阿胶250克（冬天用500克），黑芝麻500克，核桃仁500克，红枣500克，桂圆250克，枸杞250克，冰糖250克，黄酒1000克。从成分看固元膏是温补气血之品，寒湿重或湿气重，气虚者是不能不做调理就吃的，女性周期时更不能吃，否则会气滞，淤血不能顺利排出，对身体造成伤害。也有些人自作聪明的对方子进行加减，岂不知胡乱加减之后，固元膏变成什么“膏”了？有那本事还学做什么固元膏，自己调理不就行了。没有什么智慧可以让你不生病，人家起个名字来哗众取宠，你别太当真啊！
4月18日《南方都市报》C06版大标题“恶性肿瘤发病趋年轻化”副标题“据最新调查，恶性肿瘤已经成为30到55岁年龄组的第一位死因”（以下是文艺界我们熟悉的由于癌症已经离开的人）
文兴宇，肺癌，66岁；
沈殿霞，胰腺癌，63岁；
罗文，肝癌，57岁；
傅彪，肝癌，42岁；
陈晓旭，乳腺癌，42岁；
李媛媛，宫颈癌，41岁；
梅艳芳，宫颈癌，40岁；
阿桑，乳腺癌，34岁；
李钰，淋巴癌，33岁。
你更能说出自己身边的一些亲人和朋友的名字和夺走他们的癌症名称。
珠江医院肿瘤科中心副主任肖明星教授说：恶性肿瘤发病趋年轻化的原因：1。不规律的生活习惯。（不良饮食和生活中诱惑太多）2。环境污染。3。麻痹大意。（有症状不重视或讳病忌医）
疾病是有信号的，自己的身体，只有自己最清楚。我们不应该怕得病而无病呻吟，但更应该防微杜渐，积极预防和早期治疗。当然，早期治疗有它的矛盾性，很多朋友跟我说，自己去医院检查了，也发现了一些问题，比如心率失常，高脂血症，痛风（缓解期），慢性胃炎，慢性盆腔炎，经常感冒等等，但医生说不要紧，注意饮食和休息，加强锻炼就好了，不用吃药，或吃了药也没什么效果。（你也不想想，大医院里的大小医生们每天要对付的都是很重的病人，你这点小毛病算什么？但再小的毛病都是你自己的身体啊，你怎么能被他一句话就打发了呢？如果你一直能注意饮食和休息，加强锻炼，又怎么会导致今天的身体状况呢？用句不恰当的老话叫“讹鬼吃豆腐”。）搞到最后自己都疲了，不是“久病成医”也知道就那几种药，看医生和自己去药房买都一样。（还想着是药三分毒，能不吃就不吃吧）
到底我们应该怎么办？盲点究竟在哪?
自己的身体是谁的？大家说是自己的。自己的身体是谁的？不等大家回答，我们的工资是孩子的，能力是领导的，身体是配偶或情人的，只有缺点错误和疾病才是自己的。更可悲的是，我们有疾病时，却要把身体交给医生了。没有知情权，哪有选择权？了解自己的身体体质吧，赶在疾病之前，好好把握自己。
人的体质受遗传，环境，营养因素影响，是在生长发育和衰老过程中，形成的功能结构和代谢上相对稳定的特殊个体化状况。恩格斯说：意识是物质的。不同的意识，会出现不同的结果。龙的传人就应该用东方思维方式，无论科技多么发达，我们应该懂得用中医理论来解释自己的身体状况。
中医理论体系中有两条根本原理：整体观和辩证施治。
整体观认为：人体是一个活动的有变化的有机整体，人与天地相应，“顺应天地，适者生存”。“不知十二经络，开口举手便错；不明五运六气，读尽方书无济。”人的体质与所处的自然和社会环境密切相关，饮食结构、风俗习惯、宗教信仰、生存环境，都会影响到个体体质。
《灵枢》中，把人按“五行”分为二十五种体质；
按“阴阳”分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳平和五种类型。
张仲景在《伤寒杂病论》中认为，人体有寒热、燥湿、虚实之别。不同体质分为太阳、阳明、少阳、太阴、厥阴、少阴不同类型。
北京中医药大学王琦教授通过《中医体质分类判定标准的研究及其应用》课题研究，对我国东、西、南、北、中5个地域9省26市进行的2万例大样本流行病学调查研究，发现中国人体质分9种。健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%，前4位是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。
其实，我们的体质状况受生活方式、社会环境等后天因素影响越来越严重。单纯的体质类型较少见，多是复合型，而且复合种类和程度也因人而异。