牙齿护理,牙刷、牙线、漱口水一个都不能少~
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/26 05:37:32
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牙线和漱口水这些在西方已经是必备日用品了,在中国老百姓这可并不买账。中国人日常用牙线和漱口水的人还是少数,大家都认为只要有个牙刷就够了~
其实这三个东西都是不可替代的,各有各的用处。口腔护理包括两部分:牙齿护理和牙龈护理。最常见的口腔问题就是蛀牙、牙齿敏感、牙龈出血。
针对蛀牙
日常的防蛀牙膏不能少,在刷牙时,可以将牙膏先涂抹在牙齿表面,先不要刷。等一两分钟之后,让牙膏中的有效成分充分渗透之后再刷牙。每次吃完饭或者零食的时候,如果条件允许最好漱下口,可以用漱口水也可以用茶水或者清水,漱口水毕竟是化学用品,用太多也不好,茶水更加天然。不要每次吃完都去刷次牙,这对牙齿本身也是一种磨损。物极必反呀!漱口水我用过很多牌子的,李施德林的味道偶实在接受不了,漱口之后就像嘴里含了个卫生球。味道太重了!高露洁的这个很温和,但是清洁力稍差。威露士漱口水的清洁力强些,但是在嘴里的时候会有微微的刺痛感。
针对牙齿敏感
就跟护肤一样,首先要放弃美白护理!美白是最刺激的!敏感的牙齿,一定不要用美白牙膏。防蛀或者是专用的抗敏牙膏都可。如果你在吃很酸的东西之前最好为了防止吃完牙疼,可以先做个小准备,这样就会很好的缓解之后的疼痛了。在吃之前5分钟内,先用抗敏牙膏或者防蛀牙膏涂抹在牙齿上3分钟后漱口,不用刷牙。漱口之后就可以去吃了~这就像在牙齿上做了一层保护膜,再吃酸的,就不会那么刺激了~
针对牙龈出血
牙龈可绝对是非常重要的,很多人会忽视牙龈的护理。而牙龈如果出了问题,牙齿就像花草离开了土壤,肯定好不了。我们随着年龄的增长牙龈会不断萎缩,你可以看到自己牙龈的高度一年会比一年下降。牙齿露出的面积会一年比一年大。等到牙龈彻底没了,牙齿也就该掉了!我们要尽量延缓牙龈萎缩的速度,在刷牙时,牙刷是绝对不能伤害到牙龈的,一定要轻柔。我周围有个朋友刷牙非常使劲、卖力。自己把牙龈几乎都刷没了,牙根都能看到,实在是太无知了!
为了保持牙龈不发炎出血,就要让牙龈干净。通常刷完牙之后,很多牙缝里的脏东西是刷不出来的。这时就要靠牙线了。牙线比牙签清理牙缝更加干净,而且伤害也小。当然使用时也要根据个人情况而定,如果牙缝很小很紧,牙线无法进去,就不要使劲硬弄进去,以免把牙缝越弄越大。只要在你容易塞牙的地方用就行了~也可以定期给牙龈做个大扫除。比如一周一次,用牙线清理整个牙龈,再用漱口水漱口。
如果牙龈已经开始出血了,有时并不是漱口水和消炎牙膏或者几片华素片能解决的。很可能是牙石引起的,应该去洗牙了。基本应该1~2年去洗一次牙,这对牙齿、牙龈的健康很重要。
好了,先说这么多,祝大家有一口好的牙齿和健康的牙龈!
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牙线和漱口水这些在西方已经是必备日用品了,在中国老百姓这可并不买账。中国人日常用牙线和漱口水的人还是少数,大家都认为只要有个牙刷就够了~
其实这三个东西都是不可替代的,各有各的用处。口腔护理包括两部分:牙齿护理和牙龈护理。最常见的口腔问题就是蛀牙、牙齿敏感、牙龈出血。
针对蛀牙
日常的防蛀牙膏不能少,在刷牙时,可以将牙膏先涂抹在牙齿表面,先不要刷。等一两分钟之后,让牙膏中的有效成分充分渗透之后再刷牙。每次吃完饭或者零食的时候,如果条件允许最好漱下口,可以用漱口水也可以用茶水或者清水,漱口水毕竟是化学用品,用太多也不好,茶水更加天然。不要每次吃完都去刷次牙,这对牙齿本身也是一种磨损。物极必反呀!漱口水我用过很多牌子的,李施德林的味道偶实在接受不了,漱口之后就像嘴里含了个卫生球。味道太重了!高露洁的这个很温和,但是清洁力稍差。威露士漱口水的清洁力强些,但是在嘴里的时候会有微微的刺痛感。
针对牙齿敏感
就跟护肤一样,首先要放弃美白护理!美白是最刺激的!敏感的牙齿,一定不要用美白牙膏。防蛀或者是专用的抗敏牙膏都可。如果你在吃很酸的东西之前最好为了防止吃完牙疼,可以先做个小准备,这样就会很好的缓解之后的疼痛了。在吃之前5分钟内,先用抗敏牙膏或者防蛀牙膏涂抹在牙齿上3分钟后漱口,不用刷牙。漱口之后就可以去吃了~这就像在牙齿上做了一层保护膜,再吃酸的,就不会那么刺激了~
针对牙龈出血
牙龈可绝对是非常重要的,很多人会忽视牙龈的护理。而牙龈如果出了问题,牙齿就像花草离开了土壤,肯定好不了。我们随着年龄的增长牙龈会不断萎缩,你可以看到自己牙龈的高度一年会比一年下降。牙齿露出的面积会一年比一年大。等到牙龈彻底没了,牙齿也就该掉了!我们要尽量延缓牙龈萎缩的速度,在刷牙时,牙刷是绝对不能伤害到牙龈的,一定要轻柔。我周围有个朋友刷牙非常使劲、卖力。自己把牙龈几乎都刷没了,牙根都能看到,实在是太无知了!
为了保持牙龈不发炎出血,就要让牙龈干净。通常刷完牙之后,很多牙缝里的脏东西是刷不出来的。这时就要靠牙线了。牙线比牙签清理牙缝更加干净,而且伤害也小。当然使用时也要根据个人情况而定,如果牙缝很小很紧,牙线无法进去,就不要使劲硬弄进去,以免把牙缝越弄越大。只要在你容易塞牙的地方用就行了~也可以定期给牙龈做个大扫除。比如一周一次,用牙线清理整个牙龈,再用漱口水漱口。
如果牙龈已经开始出血了,有时并不是漱口水和消炎牙膏或者几片华素片能解决的。很可能是牙石引起的,应该去洗牙了。基本应该1~2年去洗一次牙,这对牙齿、牙龈的健康很重要。
好了,先说这么多,祝大家有一口好的牙齿和健康的牙龈!
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牙齿护理,牙刷、牙线、漱口水一个都不能少~
牙科专家提醒,口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,其实很容易导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。
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