颈椎骨质增生治疗方法诀窍

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 17:46:29
颈椎病的自我疗法指的是在家庭或工作场所,可以自行掌握的治疗技术与保健方法。它包括纠正和改善睡眠及工作中的不良体位,自我牵引疗法,家庭内或办公室内简易牵引疗法,围领的制作与使用以及合理使用药物等。这种自我疗法既有利于患者的治疗和健康,又可降低医院的门诊量。
虽然合理应用理疗或者和其他疗法配合使用,可获得良好效果。但有时也可出现理疗后,症状反而加重,这是由于神经根和软组织更加充血所致。遇到这种情况应及时调整,热疗温度不可过高,时间不宜过长,连续应用不可超过2~3周,否则肌肉长期充血而致变性,可引起永久性功能障碍。
如何正确对待颈椎骨质增生,什么情况下要进行治理,这是许多中老年人所关心的一个问题。有些人在照X光片后发现有骨质增生后,心理负担很重,心情十分紧张,这实在是没有必要的。首先,骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。
随着年龄增长,每个中老年都会出现,犹如人老了眼睛会"老花"一样,不能一概认为是一种疾患;其次,就大多数人而言,有颈椎骨质增生不等于有病,没有症状就不需要进行治疗;第三,颈椎骨质增生产生压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。颈椎骨质增生产压迫症状严重的病人,则需要通过医生的认真诊断,选择适当的中医药或手术方法来进行治疗。
近年来,不论是医务人员还是病人,对颈椎骨质增生症都比较重视,特别是有些中老年人,在体检时发现某些部位有颈椎骨质增生时就忧心忡忡,认为颈椎骨质增生是不治之症,可引起瘫痪、于是到处寻医问药,为了治这个病,药了不少钱,服了不少药,但见效甚微。也有一些医务人员,一见到片子上有骨质增生就诊断为增生性关节炎,给患者心理造成很大的压力。颈椎骨质增生果真那么可怕吗?让我们先对颈椎骨质增生有一个正确的认识。
首先要认识到颈椎骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长,一般到了三十五岁以后,人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变,但大部分人无明显症状或体症。发现有骨质增生后不必过于紧张,只要不引起症状,可以不做任何治疗,只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症,只要治疗方法得当,就能消除或缓解症状。
颈椎骨质增生病是中老年人的一种常见病,而且多数老人去医院看病不方便,故可以在家自我治疗或请儿女亲友帮助治疗。这种点穴按摩加上功能锻炼的方法可获得良好的效果。
颈椎骨质增生按摩的具体方法:
用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。
用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟,或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。
以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1~2分钟,或以双手拇指点、拨风池穴1~2分钟,或经中指点、压患侧腕骨穴l~2分钟。
用双手轻持捋两侧颈肌,用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟,拨健侧颈肌1分钟。
双手十指交叉,用手掌根部向后夹提颈肌2分钟,然后用手由肩至手反复按摩多次。
自我锻炼头颈部活动,前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头),左右转动,左右旋转,先健侧,后患侧。徐徐转动,不可用力过猛,每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。
除上述这种自我点穴按摩外,再介绍一种点穴疗法,它是根据中医经络学说而制定的,具有舒筋活络、祛风定痛的良好功效,且简便易行不需求助他人,只要找准穴位掌握手法,自己便可为自己施治,只要坚持去做将会大有收益。具体做法如下:
颈椎骨质增生病选穴:
腕骨穴:在两手掌外侧第五掌指关节和腕关节之间。
外关穴:在两前臂的腕关节后三横指处,尺桡骨正中。
肩井穴:在两侧肩峰与第一胸椎棘突连线的l/2处。
风池穴:在头后枕骨下方的两旁凹陷处。
颈椎骨质增生病操作:
用拇指或食指尖端作为手法指,首先从腕骨穴开始,依次为外关、肩井、风池。在穴位上先行由轻渐重的按压5~7分钟,再在穴位上行顺时针揉按5~7分钟。在点穴的同时,轻轻转动颈部至点穴完毕止,每日2次,每次10~15分钟即可。
另外,再介绍一种自我按摩方法。此种方法最好在晨起进行。具体做法如下:
首先进行脸部按摩,用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次,然后将五指分开如梳头状自前往后梳10次,其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次,揉拿对侧肩井穴各12次,随后擦后颈部l0次,并上下移动、抓拿后颈部,依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部点按揉,最后一手托枕部,一手反掌托下颌,在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次。此外,手臂伴麻木者,可沿上臂、前臂揉搓,并且点按曲池、合谷等穴位;有头晕、头痛者,可用双手五指尖轻轻叩击头部。
以上自我按摩每日晨起1次,每次15分钟,长期坚持。