滋润养颜------雪耳冰糖炖木瓜
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/18 11:59:56
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材料:木瓜1个(刚好500克),雪耳半个,冰糖适量,鸡蛋1个,清水3碗。
做法与步骤:
1、木瓜去皮、去籽后切小块;
2、雪耳用水泡开洗干净后,撕成小朵:
3、炖盅里倒入3碗水,放木瓜、雪耳、冰糖一起隔水炖1个小时,加入鸡蛋,用筷
子打散成蛋花,盖上盖子再炖10分钟就可以啦:
功效:木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。
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