徐振邦博医堂养生疗法

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 05:11:23
晨起醒脑三式(早晨起床前或者中午睡午觉起床前):干梳头100下,干洗脸100下,干搓脖子100下。干梳头100下以指带梳,开脑窍活脑肉,头皮不紧,头皮不麻;干洗脸,搓五官,通人的七窍,七窍连五藏;干搓脖子,用手掌,就是咱们洗澡洗脖子用力搓,用小鱼际来摩擦脖梗子的风池和风府,这个是开颈椎。
泡脚20分钟,要泡到额头后背见汗;撞大树要撞九九八十一下,要撞到后背发热;推莆脉要蜷起来腿,推得肚子咕咕叫,推得打了屁,推得腿和脚心见汗;还有一个旋腑,不是围着肚脐眼乱转圈,是左青龙右白虎的转向,左升右降,是顺着气机推。
经络是人体气血的通道,内连五藏六腑,外络四肢百骸,沟通上下,连通内外,调百病,不可不通。
骨髓纤维化容易导致脾宫亢进,脾大容易贫血,血小板减少。
大便的粗细有肺的魄力决定,成不成形由脾和肾的阳气决定,软硬有胆火决定。
有的人下眼胞肿,是脾虚所致;还有的人嘴里老是流哈拉子,也是脾虚所致;还有的人嘴里老发甜味,还是脾虚所致;再有就是四肢胳膊腿不干活也乏困无力,是脾不主肉。
我们吃肉是有数的,多少?总饮食量的六分之一,人的总饮食50%是五谷杂粮,另外一半分三份,禽蛋、水果、蔬菜各占另一半的三分之一。
保元汤渣子吃的时候,不能加盐,加点酱油,加点蒜泥,加点麻油,喜欢味道好的,再加点麻椒。
肝不会疼的,疼的是胆,如果肝要是疼了,就是天底下最大的病了。脾藏也不会疼的,疼的挺多是胃或者是胰腺。
一蛋三仁,每天早晨一个煮鸡蛋,三仁就是每天两戈∷桃仁,二十粒生南瓜籽,第三个就是黄瓜籽一公斤带上100克的钙片,把黄瓜籽炒黄了带上钙片在药铺让他用小电磨给你打成粉,回到家装到铁盒或纸盒当中,别受潮了,每天早晨喝粥的时候来一小勺,倒粥里来吃,强健骨骼,健脑养髓,以仁补仁。
徐振帮健康讲座
人手太阴肺经养生之道,也就是人的寅时这个时辰。寅时指的是凌晨3时到5时,是人的手太阴肺经当令的时辰。这个时辰应该是人睡得最踏实的时候。这个时候是人的气血进行重新分布的一个过程。所以这个时候你要是睡不好,人一天都没精神。同时这个时间又被称为死亡时间,因为这个时候是人的气血分布的一个非常关键的时辰,所以对与像严重的心脏病和脑血管疾病突发意外往往在这个时候。好多老年人,象五更泻的,也是这个时候突然起床,结果栽倒在地,发生中风、发生心梗、偏瘫、半身不遂这都不少见,这指的是病人。对与健康人,象长途司机,这个时候也是死亡时间,因为这个时候是最困倦的时候,所以呢在凌晨的三点到五点也是开夜班车司机肇事最高的时候。
摘句:
人起夜包括小娃娃尿床都是肾经不足的表现。
眼底黄斑变性的、视神经萎缩的,包括糖尿病的病发症眼睛到一定程度的,都可釉做眼晴的水火疗法:一个是凉白开洗目,一个是劳宫穴敷眼。劳宫穴就在手握拳,中指指尖所点的手掌心的位致用手的大拇指连着的这块肉叫大鱼际,用手掌大鱼际搓手心,搓10秒。两个手换着搓各搓10秒。然后两个手掌再快速搓10秒。搓得手心烫烫的,把它扣到你的眼睛上,眼睛是闭着的,敷眼30秒。每天晚上做36次。做完一身汗。做完这个还不得肩周炎。
咽炎是气出来的。胆经瘀滞,没和气。慢性咽炎喝开胃汤。做肝胆经按摩。需要养肝,肝血调和,胆经没有炎症,甲状腺就不增生,咽喉就没有炎症。
外阴白斑归脾管。女人的外阴、子宫、妇科归两个内藏管。一个是肾藏,一个是脾藏。肾藏是管卵巢的,管月经的。脾藏是管子宫、管外阴。女人得糖尿病的容易得外阴白斑,容易出现外阴的营养不良。
青光眼是急性的肝火、胆火冲上去,把眼睛给烧坏了。青光眼是眼睛里面出现粘连了。眼压的防水代谢不出来,憋得眼压就高,容易憋成网脱失明。
患者问:我今年72岁,小时候出麻疹得的气管炎,现在肺气肿、肺心病,肺大泡98年破了一次,2000年破了一次,抢救过来了。现在总咳嗽,一动就气喘心慌。早晨3-4点总酬」。大小便不正常,消化也不郝答:要做龟息疗法。人早晨起床了,把窗户打开站在窗前,要户外的新鲜空气。如果你怕风是因为你阳气太亏了,可釉先关上窗户做,需要补养阳气。另外你咳嗽容易小便失禁啊,这个容易伤了肾经,要做龟息疗法。站起来两手放在小肚子上,叫双手重叠始与丹田。缓缓用鼻子吸气,吸的气到哪去了,把肚子鼓起来叫气沉丹田。吸饱了,吸得再也吸不进去了,摒住呼吸2-3秒,练的时间长了可釉摒住3-5秒。然后吐气,吐气的时候要气流更缓,要把肚子凹进去,把肺当中的浊气都吐干净。这个吐气不要使劲吐,使劲吐容易伤了元气。再吸月β,一呼一吸为一节,36节为一组。有时间做上一组两组的。做完之后你的肺大泡就可釉萎缩,另外还能把你的心率调郝早上一动就心慌,是心衰。肺心病的名字就叫肺元性心脏病,肺心衰节
患者问:我母亲62岁,她眼睛酬§血丝,有时鼻子出点血?答:藕汁滴鼻子,另外让她吃百合粥。多喝热水,别喝凉水。
糖尿病病在脾上,高血高病在血脉上,脑中风病在肾经不足伤脑髓上。
患者问:头发变黄了,怎么回事?答:头发黄是两个病,一个是肾经不足,二是肺的经液不足,头发黑不黑看肾,头发光不光亮看肺。
患者问:抑郁症?答:抑郁症是胆经不通,人为什么会抑郁,长时间压抑感情导致气滞血瘀。根源在与肝血不足、心气亏虚。
患者问:肾检查血肌肝198,蛋白++,管型变形,怎么办?答:你这叫肾功能不全,离肾衰竭一步之遥。寒凉劳累伤肾经。你的血肌肝,尿素蛋,尿蛋白,一个是用止血方:三七粉调米汤,一天三次,一次一克,连吃七天。用七天停半个月,下一个再用七天,这个是管你蛋白的。另一个方法是喝水,用玉米须冬瓜皮煮水喝。玉米须冬瓜皮各30克。一定要热喝,不能凉喝。蛋白流失多了,就会肾衰竭,就会全身浮肿。补充蛋白喝保元汤,保元汤补的是精蛋白营养液,三天一锅。
患者问:我老公今年63岁,他是胳膊上的曲池穴和曲池穴对面的一个穴肉疼,总是一侧一侧疼,比如左侧胳膊疼就带着左侧腿肚子疼,右侧胳膊疼就带着右侧腿肚子疼,还不是关节疼,这个病困扰了二十多年了。答:偏侧之体,左胳膊带左腿,右胳膊带右腿,这叫中枢神经出问题了,是你的颈腰脊椎运动神经中枢的问题。重点检查颈腰脊椎。
42-49岁是女性的更年期。
患者问:我从今年春天开始爱酬」,现在有时早上挺冷的,我这汗一下子就出来了,鼻子发酸,全身酬」。答:你需要做颈腰椎的片子。另外注意春捂秋冻。
患者问:乙肝大三阳?答:乙肝第一个阶段是病毒携带,第二个是病毒复制就是大三阳小三阳这个阶段,第三个阶段,造成肝功损伤,病毒病量超过10的6次方,这个时候需要搞病毒。在乙肝的三个阶段当中,唯独第三个阶段是需要用药的,是需要找医生的。其它两个阶段主要需要养。要早睡早起。养睡眠,养情绪。得乙肝的人肯定是因为自己伤肝了,给肝造成免疫低下,病毒才找你。有的是输血得的,有的是夫妻间的生活传播的,有的是体液传播的,有的是饮食得的。
过度肥胖,过度削瘦都是脾脏不郝
过度肥胖的孩子容易抑郁症,容易血糖高,容易肝脏有脂肪沉积。
保元汤趁热一天喝完,凉了再热就不是保元汤了。
患者问:我四五个月手脚发麻?答:如果是手指头挑着麻,要查颈椎,肯定是颈椎病。如果是整个手十个手指头手稍子都麻,脚稍子都麻,那叫末稍供血不好,一是血粘度高了,有的人是血脂高,有人是血糖高,二是血压低了。需要查血压,血糖,血粘度。泡手泡脚,红花生姜,手十分钟,脚二十分钟,下午三点一次,晚上六点一次。
患者问:过敏性鼻炎?答:鼻为肺壳(qiao)人百病根五脏,要治根。藕(首选)或大白萝卜,汁用棉签沾着滴鼻子[治标]。迎香穴按摩开壳(qiao)[治标]吃百合粥润肺。红花艾叶水泡脚。
患者问:牛皮癣怎么办?答:喝保元汤,一定要红花艾叶水洗完头之后,拿保元汤的肉渣子用纱布袋包上擦。忌发愁。
喝保元汤,补气,补血,补的是元气中的阴血。贫血的喝保元汤就不贫血了,干燥综合症的喝保元汤不干燥了,经常爱上火的人喝保元汤就不上火了。
肝囊肿是肝阳虚,肾囊肿是肾阳虚,脾囊肿是脾阳虚,女同志的卵巢囊肿也是脾阳虚,是盆腔有炎症积液了,都她的督脉任脉不通,命门无火,丹田无气就积水了。这样的人单喝保元汤,是喝不掉的。身体里长囊肿的人要先分阴阳。囊肿破裂,会肝内出血是要命的。肝脏五行中属木,水可含木,所以调肾对与调肝来讲意义特别重大。另外金克木,为什么到了秋天肝病发病的多啊,因为秋天五行当中属金,金气太过而克木。所以到了秋天人的肝病发作了。所以开春肺病的患者哮喘容易发作啊。这就是金和木相克的作勇
患者问:系统性红斑狼疮患病七年?答:是自身免疫性疾病。自己产生了免疫复合物,自己伤自己。是免疫失调症。医院一般采用激素疗法,干扰素疗法,只会越治越重。长时间情绪的压抑和烦燥是关键原因。首先要培固元气,保元汤三天一锅,红花生姜熬水泡脚,避免寒凉,避免劳累,避免情绪激动。还需要补元阳之气。
患者问:冠心病将近四十年,现在心肌缺血挺严重?答:心脏病不是光病心脏,老年人的心脏病冠心病叫老牛拉破车,你别光认为是心脏不好,心脏管着全身的血脉,你四十年的冠心病,你脑动脉一定硬化。你全身血脉一定瘀阻。
女人过了35岁就开始白头发,过了42岁脸皮就开始变黄,这个时候的女性一定要补气补血
在这个健康节目当中,说的是中西医相结合博医养生文化的大智慧。什么叫大智慧啊?大道者,智简。我告诉大家伙,是越为高深的道理,越大的道理,实质上呢它就越简单。就在咱们百姓的生活当中。那老百姓为什么不知道啊?习惯了。也是就孔老夫子当年提到的,说,日用而不知,为大道。您比如啊,太阳出来了,人就要起床,人就要锻炼身体啊,人就要吃早饭,上班啊。这叫什么?这叫日出而做。这是什么大道啊?这就是人生之阴阳之道。有人说,我不行,我这人起不了早,早晨起来啊,闹钟都叫不起来。别说,你身体就有了毛病。就说明你身体的阴阳和大自然的阴阳不合拍了。早晨该起的时候没起,卯时(早上五点到七点)大肠今当令,该起床没起床,没上厕所,得便泌。说明你肺脏的魄力不足。因为你早上没起床,所以没做早饭,早餐没吃。因为早餐没吃,身中空虚,你的气血生发不足,你中午晚上吃的再好,也照样营养不良。五脏当中的脾脏是主人的意志的意,是主人的思维和关联能力。所以长时间不吃早饭的人,智力就会下降。所以中国古代讲,事不过三,为啥过不了三,就是因为第二代第三代睡懒觉,不起床,他智力就下降,他就得胆襄炎,阳气就得不到生发。就是早晨起床蕴含着多大的道理。所以养生,保健,防病,治病,我们的人性化,我们的以人为本就是告诉百姓,你得信自己。治病就好比行军打仗。你手里拿着枪,你是不得先找敌人后开枪啊。敌人没看着,你砰砰砰放空枪,你的枪保不齐还容易伤了自己人。所以呀,我提示广大的百姓朋友,人怎么才能健康啊,你一定要去明白道理。多问几个为什么?你就不会上当或者是被骗。另外,祖国的中医的学习讲究的是师带徒,讲究是传承。
鞍山患者问:徐老师,我这病看了十年了,我后背凉,有说我心肌缺血的,有说我肾虚的,你给我看看什么病?答:命门无火。命门在腰上。后背最重大的经络是督脉。任督二脉为父母,五脏六腑十二正经为辅。后背为什么凉啊,后背离心脏最近,应该是最热的地儿,是阳气最足的地儿。为什么凉?因为你的阳没有根。命门无火,后背生寒凉。丹田无气,二便失制约。为什么有的老爷子,老太太挺大个肚子,打个喷气尿裤子啊?一着急了,就大小便失禁啊?他的任脉已经空虚了,小肚子冰凉冰凉的,丹田无气了。
人有三关,颈关,腰关,膝关。人百病,根五脏(我国中医为藏)。中医的五藏讲的是形、气、神。形就指的你的内脏,你的经络,你的四肢百亥。实际咱们讲就是你的臭皮囊。气就是指的你的脏腑功能。神指的是你内脏功能特别好,气血特别足的外在表现。人体有三个最大的叉路口,就是人体能打弯的地方,脖子弯,腰弯,腿弯。颈关,我叫它天关,颈椎通则双臂灵;腰关通,则两腿灵;膝关通,则双脚轻。
患者问:胆息肉,切除胆囊。总是大便不成形(汤泄)如何调养?答:无胆英雄,群龙无首。你的胃肠你的脾胃,四邻不得安生。需要打通胆经,胆管胆汁排泄需要打通。打通后照样脾胃调和,没有胃俗,没有胰腺炎,没有胆管炎,没有结肠炎。汤泄是慢性结肠炎,需要吃枸杞山药粥(早餐营养粥)。枸杞子20-30粒,新鲜山药半尺长。把山药切成薄片,加两小把黄色小米,枸杞,用紫沙锅高温档1-1个半小时做成。对溃疡结肠炎,慢性结肠炎,五更泄这个食疗也有非常好的作勇腰疼的,腰间盘突出的人都能吃这个。此患者可釉喝保元汤,头三锅三天一锅,之后七天一锅。
有元气的人,早上一起床,睡了一夜人特精神,眼睛特别亮,伸出舌头一看是嫩红色的,没有牙印儿。元气是藏在任督二脉的元阴,元阳之气。元气是父母爹娘,滋养着五脏六腑,人的元气亏,吃饭就不香了,睡觉就不稳当,人就打蔫没精神,人家感冒七天好,元气亏的人半个月也不好,还得心肌炎。所以元气它是一戈≤微妙的东西。人有元气百病不生,人无元气万药不灵。
患者问:我心肌缺血,左侧甲状腺有结节?5.3mm*2.7mm,血脂高,脂肪肝,吃干的东西容易噎,有时候呢还容易打隔,如何调养?答:心肌缺血的人,夏天喝保元汤来得快,因为夏天是心今当令。甲状腺长结节,是女人得的病。心眼小得的病。如果是男人得这病很不郝需要养肝。需要做肝胆B超。病根在肝上,肝胆瘀血,肝经胆经堵了,在壁门上在结节,所以要疏通肝胆经,要养肝,爱生气是关键。血脂高,也可釉喝保元汤。因为保元汤是氨基酸营养液,可釉化解血里肝脏上的油。另外需要药疗,吃9毛钱一盒的大山楂丸9盒,90丸,三个月后再打B超。脂肪肝不能熬夜,熬夜病情加重。吃干的东西容易噎,有时候呢还容易打隔,喝开胃汤就能郝都是胆囊的问题。打嗝叫胃气上逆,是肝气犯着胃了,打隔人不放屁,放屁人不打隔。打隔的气叫屁,应该冲下走的叫浊气,但你下门不通了,就从上反上来了。都是生气的病,气坏了肝胆的经络,就气得四邻不得安生,还容易得胃俗,结肠炎,严重的还得胰腺炎。这样的人宁可饿着别撑着。带着气不能吃饭,带着气不能睡觉。
患者问:手脚怕凉,一凉就白,白完就麻,得了雷诺氏?综合症,舌头两侧发紫发干,如果调养?答:雷诺氏综合症是外国人起的名字,不用吃药,喝开胃汤,保元汤。手和脚拿10克红花,核桃大的姜(姜需要拿菜刀拍碎),放在纱布袋里煮10分钟,煮开了拿出纱布袋,下回还能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里,加凉水兑成42度,先泡手10分钟,再加热水泡脚20分钟。一天两遍,下午三点泡一遍,晚上六七点钟泡一遍。买红花的时候不要上当受骗,买7-8元一两的红花。不要买便宜的草红花。舌头紫色是心肌缺血。
患者问:甲状腺结节(甲状腺功能正常),淋巴结节,头晕,耳鸣,如何调养?答:甲状腺结节是原自与肝经瘀堵,有两方面的调节,外部调整,可釉软经散结,化瘀。内调,可釉疏通肝经。生活上增加体育运动的量,因为人在运动当中可釉疏经。淋巴结节不用管,是季发性结节,是甲状腺结节激起淋巴免疫,是炎性的肿胀。
要想养好身体,简单的说就是四句话:“顺四时,调情志,节饮食,慎医药。
博医养生疗法,就是中西医结合,以中医为主,养生治病,博医养生不光是治标,更主要的是治本。
博医堂养生疗法三大基石
一 木桶浴足疗法;
二 撞督推任疗法;
三 晨起醒脑开窍三式。
徐老师说,人一定要有元气,没有元气什么都谈不上,越吃药越糟糕,身体就吃垮了。保健药也不能随便乱吃。所以,老年人要想健康,首先要补元气。怎么补呢?徐老师告诉了一个补元气的方法。就是喝“保元汤”,“保元汤”怎么做呢?大家一定要记住:
1 黄牛肉一斤,切成小块,用温凉水洗干净;
2 猪脚爪一个(大的半个),洗干净;
3 巴掌大的鲫鱼一条,去鳞去腮去内脏,洗干净;
4 大枣十个,干山楂三个。
以上的原料全都放到紫砂锅里(这个紫砂锅是电紫砂锅,3.5升),用冷水把锅加满水,煲8-10小时(加热放在自动档)就成功了。这锅汤就是复方氨基酸,什么营养都有了。一般七天喝一锅。
注意:这个汤里不能放盐,葱,葁。另外,一定要晚上煲,第二天,一天喝完。可以老两口一起喝。汤里的肉一般不吃,因为已经没有味道了。
紫砂锅一般电器店都有卖,一只紫砂锅一百多元。
撞督法
督脉是“阳脉之海”,位于背部脊柱,总督一身之阳经,手足六条阳经都与督脉交会与大椎。通过撞击、刺激督脉,可以调整和振奋全身阳气。人的阳气足,则气血通畅、精神饱满、浑身有力、病邪不生。而且,在督脉的两则是足太阳膀胱经,其上有五脏六腑的俞穴,它是运行气血、联络脏腑的关键穴位,它受到震动,从而使五脏六腑得到调理。因此,撞督对相关的脏腑疾病都有很好的疗效。另外通过撞督使背部受到一定的振动,能使紧张的肌肉、神经等得以号松,并能使淤滞的气血得以流通,其病症自然得到有效的缓解。
撞督脉最大作用是振奋人体阳气,强筋健骨,疏通血脉,对阳气不足的人大
有益处。人体阳气不足则会浑身无力,乏困欲睡,无精打采,记忆力下降,注意力不集中,身体抵抗力下降,畏寒怕冷,手脚发凉,骨质疏松,腰腿冰冷等,特别易患风湿类病等。
一、 操作方法:每天在上午九点至下午三点之间;选一株枝叶繁茂的大树,离树约十至十五公分;双手劳宫穴重叠放在丹田穴上;用整个后背均速的向树上靠从而有效的刺激督脉及膀胱经;每次撞九九八十一下;奇数为阳,偶数为阴,故每曰撞的次数是八十一的奇(单)数倍。
二、 操作要领:撞树的阳面,开始撞的力度一定要轻,幅度要小;最好穿运动衣裤,不要绷紧肌肉;撞的时候不要憋气。全身放松;力度、次数适量;最好闭上眼晴闭目静心;仔细体会,呼息自然而悠闲。
三、 适用人群:阳气虚弱者,及颈椎病,胸椎病,腰椎病病人,肩周炎、腰肌劳损、风湿、类风湿、肾病、动脉硬化、骨质疏松,妇科病,月经不调的患者。
四、 注意事项:(1)孕妇及胸腹部有较大手术未康复者不宜撞;(2)严重骨质增生、腰椎间盘突出者,撞的时候要在树干上绑个垫子;(3)不要撞死树、枯树,刚下过雨不宜撞树,因为会把树的死气、湿气撞到人身上,对人大大有害;(4)如天气不好,可在家撞门框,注意不要撞尖棱,要撞圆滑的平面。
推任法
任脉是阴脉之海,位于胸部正中线。“任”字,有担任,任养之意。任脉总脉一身阴经,与全身所有阴经相连,凡精血、津液均为任脉所司,能妊养胎儿,与女子经、带、胎、产的关糸密切。任脉总领全身血气,常推任脉能增加人体气血,调理脾胃,提高人体抵抗力。另外,任脉两旁是人体五脏六腑的位置,对任脉还可以对这些腑脏进行有效的锻炼,促进腑脏生理功能的运行。
推任脉最大的作用是增加气血,防止血虚。血虚的常见症状为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮玞干燥、头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等。长期血虚会导到气虚,表现为少气懒言、语音低微、身倦乏力、气短自汗等气虚症状。
一、操作方法:仰卧平躺在床上,全身放松,双腿微屈、双手重叠放在胸前,用劳宫自胸口膻中穴推到小腹的关元穴,早晚各一次,每次200至300下。
二、操作要领:速度不宜太快,大约一分钟二十下左右,要有点渗透力,但不要太用力,要求手到心到,气随手行,全身心的投入,推的原则顺其自然,以舒服为度。
三、适用人群:气血虚弱,脾胃消化不良,腹痛,腹胀,毛发干枯,脱落,神精衰弱,失眠,妇科病等。
四、注意事项:(1)饭后1至2小时之后可以推,不能刚吃完饭推,不能站着推或坐着推;(2)对于中老年人早上最好不推、晚上推完睡觉;(3)孕妇推时力度要轻、次数可少,通过扶摸的手式起到胎教按摩的作用;(4)胸腹部有较大手术未康复者不宜推;……
无钱健康八法:1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。
肝胆七加一
(1) 开胃汤(健脾养胃)减轻肝胆负担。
(2) 推任脉:平躺、两腿弯曲、双手劳宫相对,从膻中推向丹田穴。
(3) 头部指法:阳向(鱼腰上一边指)、后腿(眼晴木目相对后脑的凹陷处)。
(4) 梳理疗法:从期门穴开始推向丹田穴,先右后左,每遍18次。
(5) 敲打方法:环跳穴、风市穴(双腿站立、腿向外侧1/4处),敲到悬钟穴(外踝上四指处)。
(6) 揉推方法:肝经太冲,大脚趾跳骨结合处,行间太冲处,赤白肉尖处,肝经足临泣,四五脚趾结合处,侠溪足临泣处赤白肉尖处。
(7) 排石法:金钱草30克,三碗水煎或两碗水口服,两次服用;分别放上5克鸡内金。连用15天停15天,连续服用3个15天,再去医院做检查。
(8) 防风通圣丸:刀下留胆丸,针对黄胆性急救用的。第一天服用15克,第二天10克;服到腹泻为止,再服用6克。
养生常用十八方
(1) 开胃汤:陈皮(10克)三片、干姜(10克)三片、炒焦红枣(7枚)、泡水喝。
(2) 保元汤:配料:山楂3个、大红枣10个。用保元锅煲8-12
中医是以人为本,天人合一。把人体、人与天地、人的五脏都看成是一个有机的整体。人的健康水平不取决于你最好的内脏,而恰恰取决于你最差的那个内脏。治病不能拆了东墙补西墙,甚至还补不了西墙。
元气是父母,五脏是儿女,父母的仁爱之心总是向着最弱的那个孩子。
百会穴、涌泉穴水火相济、有心肾相交的作用,要早上晨起按百会兴一身之阳气,晚上睡前搓涌泉滋一身之阴气,达到阴阳调和的目的,对失眠症、阴虚内热、阳虚外寒有很好的调节作用。用手心之劳宫穴搓脚心之涌泉穴,更是对失眠、肾结石、心肌缺血有奇特的调理作用。
大椎穴:是三关的第一关,我称它为“天下第一关”。用手摸摸自己的后脖梗,如是温热的,说明脑血管畅通,颈椎没病,头脑健康;若是凉的,是颈椎病、椎动脉硬化、脑供血不足的信号,请在大椎穴处拔罐,然后贴温灸理疗贴,或用螺旋的磁场在大椎穴处加强。
肾结石、胆结石的人一天要喝12杯,而且要喝较热的水。因为肾结石是肾阳虚,水液代谢不畅,轻则结石,止因积水。如右肾结石,就在喝完水的3~5分钟时右脚着地单腿蹦,每次蹦200下,一天蹦5~8次,坚持做就会水落石出。得肾结石的人一不爱喝水二不爱运动,和饮食无关,是代谢功能失调造成的。结石体质的人胆囊、甚至眼睛都会产生结石。千万不能让腰、脚受凉,受凉就加重,要勤喝水勤排尿,千万不能喝凉水。腰疼时把磁疗脚垫缝在后腰衣服上。
耳朵胆脂瘤,手术后有耳朵流脓水的后遗症---用三样东西来解决:一瓶双氧水、一袋棉签、一小袋牛黄解毒片。用小刀把牛黄解毒片的糖衣去掉,将其擀成碎面,先用棉签沾双氧水把耳朵里的脓擦簧净,将牛黄解毒片粉放在小纸片卷成的筒中吹入耳朵,每天换一次药,7天为一个小疗程。快的3天就好。这是治中耳炎的方法。但这只是治标,还需治本,本是肾经不足,要做叩齿提肛操,喝保元汤,26岁可吃葡身康胶囊,按9粒吃。
生孩子后后背有风,关节痛---产后风必须治,否则年纪大了后容易致残。中药西药对产后风都无奈,要治只能靠自己,把正在吃的药都停掉。“正气内存,邪不可干”,要坚持每3天喝一锅保元汤,元气足了风会往外冒,再穿温灸理疗裤。把磁疗脚垫缝在衣服外面,哪里疼、串风就缝哪。用红花生姜水泡脚,葡身康胶囊按每天12粒吃,疏通血管,补元阳之气。将来吃虫草七色胶囊。这是扶正固本以驱邪气。白天可把磁疗脚垫穿在脚下,对脚癜、鸡眼、足底麻木等都起保健作用。
小肚子老凉、血压高
用生姜捣成泥抹在小肚子上,然后用热盐袋敷。浑身没劲老睡觉是脑缺血,用虫草红色胶囊调五脏。用磁疗枕可放松脑神经,慢慢把血压调下来。
乙肝两抗体阳性---全国有2亿乙肝病毒携带者,其中99%都不会发病,因为这些人的免疫力比病毒强。两个先决条件:第一是肝功能正常,即转氨酶不高;第二是病毒定量低于1万。肝功不好但病毒定量不高,可吃当归丸;病毒定量高于10万必须吃西药。乙肝检查两对半指标、肝功及病毒DNA定量都正常就不用吃任何药。不需用药而乱用药,有可能把肝给治成纤维化或肿瘤。现只要喝好睡好上好班,喝保元汤,吃葡身康胶囊,提高免疫力,每3个月到一年复查一次就行,两年后每一年复查一次。
右膝盖半月板变性、骨刺、骨质疏松、滑膜炎一年半了---半月板是筋不是骨头,问题不是缺钙造成的,越吃钙片越加重病情。骨质增生初期增的是软骨,钙补多了会把软骨给钙化了,就不好办了。对增生3年之内还未钙化的,用博医堂的综合疗法,加葡身康胶囊,并泡脚,可将骨刺吸收。此法对炎症、肿胀等都能治疗。对滑膜炎,用隔姜灸的办法,即生姜捣碎抹在膝盖上,再用炒热的大粒盐袋子盖在抹的姜上热敷。滑膜炎是无菌性的充血性炎症,用抗生素无效,要用活血化瘀的方法消掉。将来还可用磁疗贴隔姜包在膝盖上,一次用24小时。轻的3、5次,重的要1、2个月,这期间还要坚持泡脚,坚持撞大树,坚持一天吃20粒生南瓜子。生南瓜子补钙是食疗,与钙片不一样。还有黄瓜籽炒熟打成粉,也是补钙的食疗之品。你这不是骨关节退行性变性,也千万别做关节镜穿刺检查,否则对关节有损害。退行性改变就是老化,钙片治不了“老”,打胶原蛋白酶也治不了“老”。提前老化是免疫障碍未老先衰,可做叩齿提肛操,喝保元汤,撞督推任,做综合疗法。肾经足了,元气足了,五脏气血都足了,就能老当益壮了。
养生防病的三个阶段:①养元气,②调和五脏,③身体的全面健康。
健康人的血压平稳,血糖平稳,靠的不是药物,靠的是五脏六腑的自我协调的能力,所以你自我的协调能力弱,甚至你自我协调能力失灵了,你就只能依靠药物,而当你元气大亏的时候,你用药,药也不灵了,
元气足,就可安和五脏。元气足养心,你不得心脏病,元气足养肾,你肾精足,你不衰老,不得骨质增生,不得脑萎缩,元气足养肝,你不抽筋,你眼睛亮,你头发乌黑茂密,元气足养肺,你不得鼻炎,不感冒,你不得流感,你肺气足的人你说话就能像我这样,你肺气足的人你就皮肤光滑细腻,肺主皮毛么,所以肺气足的人,他不得皮肤病。肺气足的人他不便秘啊,因为人的肺经和大肠经相表里,你肺气足,你就有魄力,你早上起来呢,卯时大便你通常无阻啊,回过头来呢,你元气足,你就可以养脾,脾是主肾的,脾是人的后天之本,他主着人的肉,他主着人的肉,你就肌肉发达,你有力量,你心情还好,你就不得贫血,你看看,是不是,所以我常给大家讲,我说元气他藏在任督二脉,就好比我们的父母双亲,五脏,五脏小的时候靠元气的濡养,五脏啊,人到中年,人到老年,五脏的精血又要填固元气,有要给人的元气养老,你看,母慈子孝,这就是生活,所以我常给大家讲,什么叫道以一显,也就是告诉大家,你更好的认知身体的五脏和任督二脉的关系,你就可以知道人世间母慈子孝的道理。事不同但是理是相同的,那么人得病元气亏了不说有的五脏也受损了,有的得脂肪肝了,有的放化疗肝损害了,有的放化疗肾功能不全了,有的心脏放了支架心肌梗塞了,这怎么办呢?所以大家在补了元气之后都想呀,有没有什么灵丹秒药在元气足的同时呀我们再调节一下脏腑,让人尽快的健康起来,但是大伙别忘了是药三分毒呀,十药九毒,药之治病,治的就是以毒攻毒的邪气,你元气刚掉下来,你就用了药又再把阳气给伤了,你这不成了犯了错再改,改了错再犯,我就不知道大家的身子骨是否真的能够承得住这千锤百炼。
关于脑髓和心、和肾和元气之间的关联,脑髓中医上说肾主骨生髓,可见脑功能硬化、脑萎缩一定肾亏了,肾经不足不能养脑,脑髓空虚生萎缩,生癫痫、生帕金森、帕金森被世界认为是医学难题,而在中医这它不难,难是因为你不知道病根,还是祖国传统中医药文化,人的心,心主血脉,心还主着神志,所以脑萎缩的人双目无神,所以老年痴呆的人不能和人正常交流,老百姓的俗话说傻了,这样的人心神已经涣散,可见脑髓和心之间又有着密切的联系,那么话又说回来,为什么脑萎缩百会穴要有大坑呢?为什么得了中风时间长了汐阳穴要塌陷,风池穴剩两个大筋挑着脖子,我把这讲过叫三陷必有一萎
徐震邦博医堂养生健康论谈(2009-09-01 16:52:11)
糖尿病病在脾上,高血高病在血脉上,脑中风病在肾经不足伤脑髓上。
患者问:头发变黄了,怎么回事?答:头发黄是两个病,一个是肾经不足,二是肺的经液不足,头发黑不黑看肾,头发光不光亮看肺。
患者问:抑郁症?答:抑郁症是胆经不通,人为什么会抑郁,长时间压抑感情导致气滞血瘀。根源在于肝血不足、心气亏虚。
患者问:肾检查血肌肝198,蛋白++,管型变形,怎么办?答:你这叫肾功能不全,离肾衰竭一步之遥。寒凉劳累伤肾经。你的血肌肝,尿素蛋,尿蛋白,一个是用止血方:三七粉调米汤,一天三次,一次一克,连吃七天。用七天停半个月,下一个再用七天,这个是管你蛋白的。另一个方法是喝水,用玉米须冬瓜皮煮水喝。玉米须冬瓜皮各30克。一定要热喝,不能凉喝。蛋白流失多了,就会肾衰竭,就会全身浮肿。补充蛋白喝保元汤,保元汤补的是精蛋白营养液,三天一锅。
患者问:我老公今年63岁,他是胳膊上的曲池穴和曲池穴对面的一个穴肉疼,总是一侧一侧疼,比如左侧胳膊疼就带着左侧腿肚子疼,右侧胳膊疼就带着右侧腿肚子疼,还不是关节疼,这个病困扰了二十多年了。答:偏侧之体,左胳膊带左腿,右胳膊带右腿,这叫中枢神经出问题了,是你的颈腰脊椎运动神经中枢的问题。重点检查颈腰脊椎。
42-49岁是女性的更年期。
患者问:我从今年春天开始爱出汗,现在有时早上挺冷的,我这汗一下子就出来了,鼻子发酸,全身出汗。答:你需要做颈腰椎的片子。另外注意春捂秋冻。
患者问:乙肝大三阳?答:乙肝第一个阶段是病毒携带,第二个是病毒复制就是大三阳小三阳这个阶段,第三个阶段,造成肝功损伤,病毒病量超过10的6次方,这个时候需要搞病毒。在乙肝的三个阶段当中,唯独第三个阶段是需要用药的,是需要找医生的。其它两个阶段主要需要养。要早睡早起。养睡眠,养情绪。得乙肝的人肯定是因为自己伤肝了,给肝造成免疫低下,病毒才找你。有的是输血得的,有的是夫妻间的生活传播的,有的是体液传播的,有的是饮食得的。
过度肥胖,过度削瘦都是脾脏不好。
过度肥胖的孩子容易抑郁症,容易血糖高,容易肝脏有脂肪沉积。
保元汤趁热一天喝完,凉了再热就不是保元汤了。
患者问:我四五个月手脚发麻?答:如果是手指头挑着麻,要查颈椎,肯定是颈椎病。如果是整个手十个手指头手稍子都麻,脚稍子都麻,那叫末稍供血不好,一是血粘度高了,有的人是血脂高,有人是血糖高,二是血压低了。需要查血压,血糖,血粘度。泡手泡脚,红花生姜,手十分钟,脚二十分钟,下午三点一次,晚上六点一次。
患者问:过敏性鼻炎?答:鼻为肺壳(qiao)人百病根五脏,要治根。藕(首选)或大白萝卜,汁用棉签沾着滴鼻子[治标]。迎香穴按摩开壳(qiao)[治标]吃百合粥润肺。红花艾叶水泡脚。
患者问:牛皮癣怎么办?答:喝保元汤,一定要红花艾叶水洗完头之后,拿保元汤的肉渣子用纱布袋包上擦。忌发愁。
中医是以人为本,天人合一。把人体、人与天地、人的五脏都看成是一个有机的整体。人的健康水平不取决于你最好的内脏,而恰恰取决于你最差的那个内脏。治病不能拆了东墙补西墙,甚至还补不了西墙。
元气是父母,五脏是儿女,父母的仁爱之心总是向着最弱的那个孩子。
百会穴、涌泉穴水火相济、有心肾相交的作用,要早上晨起按百会兴一身之阳气,晚上睡前搓涌泉滋一身之阴气,达到阴阳调和的目的,对失眠症、阴虚内热、阳虚外寒有很好的调节作用。用手心之劳宫穴搓脚心之涌泉穴,更是对失眠、肾结石、心肌缺血有奇特的调理作用。
大椎穴:是三关的第一关,我称它为“天下第一关”。用手摸摸自己的后脖梗,如是温热的,说明脑血管畅通,颈椎没病,头脑健康;若是凉的,是颈椎病、椎动脉硬化、脑供血不足的信号,请在大椎穴处拔罐,然后贴温灸理疗贴,或用螺旋的磁场在大椎穴处加强。
肾结石、胆结石的人一天要喝12杯,而且要喝较热的水。因为肾结石是肾阳虚,水液代谢不畅,轻则结石,止因积水。如右肾结石,就在喝完水的3~5分钟时右脚着地单腿蹦,每次蹦200下,一天蹦5~8次,坚持做就会水落石出。得肾结石的人一不爱喝水二不爱运动,和饮食无关,是代谢功能失调造成的。结石体质的人胆囊、甚至眼睛都会产生结石。千万不能让腰、脚受凉,受凉就加重,要勤喝水勤排尿,千万不能喝凉水。腰疼时把磁疗脚垫缝在后腰衣服上。
耳朵胆脂瘤,手术后有耳朵流脓水的后遗症---用三样东西来解决:一瓶双氧水、一袋棉签、一小袋牛黄解毒片。用小刀把牛黄解毒片的糖衣去掉,将其擀成碎面,先用棉签沾双氧水把耳朵里的脓擦簧净,将牛黄解毒片粉放在小纸片卷成的筒中吹入耳朵,每天换一次药,7天为一个小疗程。快的3天就好。这是治中耳炎的方法。但这只是治标,还需治本,本是肾经不足,要做叩齿提肛操,喝保元汤,26岁可吃葡身康胶囊,按9粒吃。
生孩子后后背有风,关节痛---产后风必须治,否则年纪大了后容易致残。中药西药对产后风都无奈,要治只能靠自己,把正在吃的药都停掉。“正气内存,邪不可干”,要坚持每3天喝一锅保元汤,元气足了风会往外冒,再穿温灸理疗裤。把磁疗脚垫缝在衣服外面,哪里疼、串风就缝哪。用红花生姜水泡脚,葡身康胶囊按每天12粒吃,疏通血管,补元阳之气。将来吃虫草七色胶囊。这是扶正固本以驱邪气。白天可把磁疗脚垫穿在脚下,对脚癜、鸡眼、足底麻木等都起保健作用。
小肚子老凉、血压高
用生姜捣成泥抹在小肚子上,然后用热盐袋敷。浑身没劲老睡觉是脑缺血,用虫草红色胶囊调五脏。用磁疗枕可放松脑神经,慢慢把血压调下来。
乙肝两抗体阳性---全国有2亿乙肝病毒携带者,其中99%都不会发病,因为这些人的免疫力比病毒强。两个先决条件:第一是肝功能正常,即转氨酶不高;第二是病毒定量低于1万。肝功不好但病毒定量不高,可吃当归丸;病毒定量高于10万必须吃西药。乙肝检查两对半指标、肝功及病毒DNA定量都正常就不用吃任何药。不需用药而乱用药,有可能把肝给治成纤维化或肿瘤。现只要喝好睡好上好班,喝保元汤,吃葡身康胶囊,提高免疫力,每3个月到一年复查一次就行,两年后每一年复查一次。
右膝盖半月板变性、骨刺、骨质疏松、滑膜炎一年半了---半月板是筋不是骨头,问题不是缺钙造成的,越吃钙片越加重病情。骨质增生初期增的是软骨,钙补多了会把软骨给钙化了,就不好办了。对增生3年之内还未钙化的,用博医堂的综合疗法,加葡身康胶囊,并泡脚,可将骨刺吸收。此法对炎症、肿胀等都能治疗。对滑膜炎,用隔姜灸的办法,即生姜捣碎抹在膝盖上,再用炒热的大粒盐袋子盖在抹的姜上热敷。滑膜炎是无菌性的充血性炎症,用抗生素无效,要用活血化瘀的方法消掉。将来还可用磁疗贴隔姜包在膝盖上,一次用24小时。轻的3、5次,重的要1、2个月,这期间还要坚持泡脚,坚持撞大树,坚持一天吃20粒生南瓜子。生南瓜子补钙是食疗,与钙片不一样。还有黄瓜籽炒熟打成粉,也是补钙的食疗之品。你这不是骨关节退行性变性,也千万别做关节镜穿刺检查,否则对关节有损害。退行性改变就是老化,钙片治不了“老”,打胶原蛋白酶也治不了“老”。提前老化是免疫障碍未老先衰,可做叩齿提肛操,喝保元汤,撞督推任,做综合疗法。肾经足了,元气足了,五脏气血都足了,就能老当益壮了。
养生防病的三个阶段:①养元气,②调和五脏,③身体的全面健康。
健康人的血压平稳,血糖平稳,靠的不是药物,靠的是五脏六腑的自我协调的能力,所以你自我的协调能力弱,甚至你自我协调能力失灵了,你就只能依靠药物,而当你元气大亏的时候,你用药,药也不灵了,
元气足,就可安和五脏。元气足养心,你不得心脏病,元气足养肾,你肾精足,你不衰老,不得骨质增生,不得脑萎缩,元气足养肝,你不抽筋,你眼睛亮,你头发乌黑茂密,元气足养肺,你不得鼻炎,不感冒,你不得流感,你肺气足的人你说话就能像我这样,你肺气足的人你就皮肤光滑细腻,肺主皮毛么,所以肺气足的人,他不得皮肤病。肺气足的人他不便秘啊,因为人的肺经和大肠经相表里,你肺气足,你就有魄力,你早上起来呢,卯时大便你通常无阻啊,回过头来呢,你元气足,你就可以养脾,脾是主肾的,脾是人的后天之本,他主着人的肉,他主着人的肉,你就肌肉发达,你有力量,你心情还好,你就不得贫血,你看看,是不是,所以我常给大家讲,我说元气他藏在任督二脉,就好比我们的父母双亲,五脏,五脏小的时候靠元气的濡养,五脏啊,人到中年,人到老年,五脏的精血又要填固元气,有要给人的元气养老,你看,母慈子孝,这就是生活,所以我常给大家讲,什么叫道以一显,也就是告诉大家,你更好的认知身体的五脏和任督二脉的关系,你就可以知道人世间母慈子孝的道理。事不同但是理是相同的,那么人得病元气亏了不说有的五脏也受损了,有的得脂肪肝了,有的放化疗肝损害了,有的放化疗肾功能不全了,有的心脏放了支架心肌梗塞了,这怎么办呢?所以大家在补了元气之后都想呀,有没有什么灵丹秒药在元气足的同时呀我们再调节一下脏腑,让人尽快的健康起来,但是大伙别忘了是药三分毒呀,十药九毒,药之治病,治的就是以毒攻毒的邪气,你元气刚掉下来,你就用了药又再把阳气给伤了,你这不成了犯了错再改,改了错再犯,我就不知道大家的身子骨是否真的能够承得住这千锤百炼。
关于脑髓和心、和肾和元气之间的关联,脑髓中医上说肾主骨生髓,可见脑功能硬化、脑萎缩一定肾亏了,肾经不足不能养脑,脑髓空虚生萎缩,生癫痫、生帕金森、帕金森被世界认为是医学难题,而在中医这它不难,难是因为你不知道病根,还是祖国传统中医药文化,人的心,心主血脉,心还主着神志,所以脑萎缩的人双目无神,所以老年痴呆的人不能和人正常交流,老百姓的俗话说傻了,这样的人心神已经涣散,可见脑髓和心之间又有着密切的联系,那么话又说回来,为什么脑萎缩百会穴要有大坑呢?为什么得了中风时间长了汐阳穴要塌陷,风池穴剩两个大筋挑着脖子,我把这讲过叫三陷必有一萎