保定在线--美容健身--美丽先锋--延缓衰老的6个另类招数

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/25 21:53:21

延缓衰老的6个另类招数 人的衰老固然不可避免，但及时调整自己的生活方式，则可以推迟衰老进程。

　　放下二郎腿

　　很多女性都喜欢跷二郎腿，但美国医学研究机构却认为，女人经常跷二郎腿会造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。这是因为，此动作会造成腰椎与胸椎的压力不均，神经遭

　　受压迫，进而引起骨骼变形、弯腰驼背，并妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动。

　　每周吃一次鱼

　　鱼是被科学公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量和不饱和脂肪酸的含量都很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，人们应每周至少吃一次鱼。

　　运动健身

　　如果坚持每天10分钟时间的运动锻炼，也会对提高身体素质大有好处。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比不参加锻炼的人显得年轻。

　　与爱人接吻

　　科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，人还会变得年轻。

　　少吃含铅食物

　　研究发现，含铅量过多的食物容易造成神经系统传导阻滞，记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。含铅量过多的食物有松花蛋等。

　　定期加氧

　　长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早。因此，经常呼吸纯净氧气或到郊外山间活动非常必要。能得到充足的氧气可使人的肺活量增大，精力充沛，人看上去也年轻。

保定在线--美容健身--美丽先锋--延缓衰老的6个另类招数保定在线--美容健身--美丽先锋--学中医自己动手搞定问题肌肤(图) 延缓乳房衰老的8个绝招揭秘：运动健身为什么可以延缓衰老？史上最懒的健身招数延缓大脑的衰老延缓大脑的衰老延缓衰老的食物女性10个延缓身体衰老的秘籍 - Qzone日志女性10个延缓身体衰老的秘籍 - Qzone日志女性10个延缓身体衰老的秘籍延缓大脑衰老的妙方延缓人类衰老的“钥匙” 延缓衰老的食物密码延缓人类衰老的“钥匙”! 人体器官延缓衰老的办法延缓人类衰老的“钥匙”@@@ 一份延缓衰老的食谱延缓衰老的12招延缓衰老的12招 40岁才是美丽的开始：生活细节让女性延缓衰老女人延缓身体衰老10个妙法【美容护肤】必知抗老25法延缓衰老8年中医穴位按摩可美容护肤延缓衰老(含做法)