神马文学网是肉七分毒
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 21:13:35
是肉七分毒
什么才是健康饮食？
我们究竟需要什么营养，有哪些食物可以给我们提供这样的营养，这些食物到我们体内会产生怎样的反应？
是肉七分毒？不知你是否想过，不仅仅你的身体健康，就连地球的环境，也与你选择的食物有关？选择肉食，是我们真的需要，还是只是一种既有观念？
猪流感，疯牛病，禽流感，非典，手足口箔…下一个是什么？
当越来越多的未知病毒于我们的口腹之欲中产生时，我们还会是肉食主义者吗？
选择食物，就是选择你的健康和未来。
历史上……
霍乱：出现在公元18世纪，传播动物为鸡，感染者的病死率为30％～100％。
炭疽：出现在公元19世纪，传播动物为牛、羊、骆驼、骡等食草动物，感染者的病死率约为20％。
艾滋病：出现在1980年10月，传播动物仍不十分明确，疑是非洲绿猴，感染者的病死率为61％。
疯牛病：出现在1985年，传播动物为牛，感染者的病死率为100％。
猴痘：出现在2003年5月，传播动物为冈比亚硕鼠和土拨鼠，感染者的病死率为10％左右。
非典：出现在2003年，传播动物为果子狸，感染者的病死率为6％左右。
猪流感：出现在2009年，传播动物为猪，
第2部分商业化的生活
现代人崇尚物质的思想，以及想立即满足口腹的欲望，都使得我们与自然环境产生了极大的冲突。由于这种消费心态，使得我们的社会极度商业化，也变得相当不人道。所以，我们得重新思考我们的生活形态，因为除了改变，我们没有其他选择了。
第3部分了解你的身体
心脏是人体的重要器官。我认为人体的心脏简直是不可思议，与其说心脏是一个器官，我们不如说它是一团肌肉组织。它100%是肌肉，平均有269克重，一个肥胖的心脏可以重达340克。
第4部分认识营养
以前人们所认为的四大类食物为肉类、奶类、谷类和蔬果类，这是因为人们有个极为错误的观念：他们以为人应该摄取"完整的"蛋白质。肉类含有一切必须的氨基酸，人们误以为那就是该吃肉的原因。
第5部分现代人的疾病
在美国，平均每分钟就有两人罹患心脏病，且其中一人死于该病，但人们却认为这是件稀松平常的事。我们的社会把心脏病视为一种普遍的大众疾玻但其实我们大可以让自己到五十岁都还是很健康的。
第6部分运动的好处
运动的时候，我们的体温会升高几度，这可以帮助我们杀死体内的细菌。当我们的身体在对抗细菌的时候，会释出蛋白质，制造更多的白血球。我们流汗的时候，也是身体排出毒素的时候。在做有氧运动时，毒素会在我们呼气时排出。
·1公斤牛肉 = 36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式，为减缓全球变暖尽一份力量！
什么才是健康饮食？
我们究竟需要什么营养，有哪些食物可以给我们提供这样的营养，这些食物到我们体内会产生怎样的反应？
是肉七分毒？不知你是否想过，不仅仅你的身体健康，就连地球的环境，也与你选择的食物有关？选择肉食，是我们真的需要，还是只是一种既有观念？
猪流感，疯牛病，禽流感，非典，手足口箔…下一个是什么？
当越来越多的未知病毒于我们的口腹之欲中产生时，我们还会是肉食主义者吗？
选择食物，就是选择你的健康和未来。
历史上……
霍乱：出现在公元18世纪，传播动物为鸡，感染者的病死率为30％～100％。
炭疽：出现在公元19世纪，传播动物为牛、羊、骆驼、骡等食草动物，感染者的病死率约为20％。
艾滋病：出现在1980年10月，传播动物仍不十分明确，疑是非洲绿猴，感染者的病死率为61％。
疯牛病：出现在1985年，传播动物为牛，感染者的病死率为100％。
猴痘：出现在2003年5月，传播动物为冈比亚硕鼠和土拨鼠，感染者的病死率为10％左右。
非典：出现在2003年，传播动物为果子狸，感染者的病死率为6％左右。
猪流感：出现在2009年，传播动物为猪，
第2部分商业化的生活
现代人崇尚物质的思想，以及想立即满足口腹的欲望，都使得我们与自然环境产生了极大的冲突。由于这种消费心态，使得我们的社会极度商业化，也变得相当不人道。所以，我们得重新思考我们的生活形态，因为除了改变，我们没有其他选择了。
第3部分了解你的身体
心脏是人体的重要器官。我认为人体的心脏简直是不可思议，与其说心脏是一个器官，我们不如说它是一团肌肉组织。它100%是肌肉，平均有269克重，一个肥胖的心脏可以重达340克。
第4部分认识营养
以前人们所认为的四大类食物为肉类、奶类、谷类和蔬果类，这是因为人们有个极为错误的观念：他们以为人应该摄取"完整的"蛋白质。肉类含有一切必须的氨基酸，人们误以为那就是该吃肉的原因。
第5部分现代人的疾病
在美国，平均每分钟就有两人罹患心脏病，且其中一人死于该病，但人们却认为这是件稀松平常的事。我们的社会把心脏病视为一种普遍的大众疾玻但其实我们大可以让自己到五十岁都还是很健康的。
第6部分运动的好处
运动的时候，我们的体温会升高几度，这可以帮助我们杀死体内的细菌。当我们的身体在对抗细菌的时候，会释出蛋白质，制造更多的白血球。我们流汗的时候，也是身体排出毒素的时候。在做有氧运动时，毒素会在我们呼气时排出。
·1公斤牛肉 = 36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式，为减缓全球变暖尽一份力量！