鱼在孕期中的重要作用 - 钓鱼技巧视频免费发布
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/20 08:49:20
据海外媒体近日报道,丹麦研究人员最近研究发现,孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞吕姆学院的研究人员比较并询问了8000名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率,结果发现,那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
研究人员认为,鱼之所以对孕妇有益,是因为它富含欧米加3脂肪酸,这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效,也能有效增加婴儿出生时的体重。
丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了相同的结论,即食用鱼可以提高怀孕足月的可能性。其实,像大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼,除了对孕妇有益处外,还有治疗忧郁症、抑制前列腺癌细胞的生长等作用。
孕妇怎样吃鱼更健康
1、多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。
2、烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。
3、对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。
4、特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。
鱼在孕期中的重要作用 - 钓鱼技巧视频免费发布
白酒在垂钓过程中的作用 - 钓鱼技巧视频免费发布
鱼类的反射活动在垂钓中的应用 - 钓鱼技巧视频免费发布
钓鱼绝技 - 钓鱼技巧视频免费发布
用饵贵在对路 - 钓鱼技巧视频免费发布
怎样在寒冬钓鲤鱼 - 钓鱼技巧视频免费发布
春钓选窝技巧 - 钓鱼技巧视频免费发布
野河钓鲫技巧 - 钓鱼技巧视频免费发布
鱼有时为什么不吃食 - 钓鱼技巧视频免费发布
诱鱼过多的危害 - 钓鱼技巧视频免费发布
诱鱼方法 - 钓鱼技巧视频免费发布
人造鱼窝钓大鱼 - 钓鱼技巧视频免费发布
聚鱼香料 - 钓鱼技巧视频免费发布
如何识别污染的鱼 - 钓鱼技巧视频免费发布
鱼与水温 - 钓鱼技巧视频免费发布
鱼怕白色吗 - 钓鱼技巧视频免费发布
识鱼动向好垂钓 - 钓鱼技巧视频免费发布
浅谈鱼的习性 - 钓鱼技巧视频免费发布
说说四大家鱼 - 钓鱼技巧视频免费发布
雌雄同体鱼――黄鳝 - 钓鱼技巧视频免费发布
钓甲鱼 - 钓鱼技巧视频免费发布
野钓三问 - 钓鱼技巧视频免费发布
野钓用饵 - 钓鱼技巧视频免费发布
野钓奇饵 - 钓鱼技巧视频免费发布