少林正宗七十二艺----轻身术

少林正宗七十二艺

作者：德虔


 

    ●轻身术

    歌诀曰(少林真灵法师遗言)：

    轻身术法最难通，跑过缸沿箩筐乘。

    黄沙铺地上盖纸，每天三次跑不停。

    去净纸张走沙上，轻似鹅毛无脚踪。

    登上浮萍可渡水，竹签以上可飞腾。

    枪尖以上能战斗，竖香火头能战征。

    牛油大烛灯光战，离地八步可登空。

    此为少林真古妙，真正绝学在心中。

    无德之人难学会，心术不正难练成。

    不是老僧说胡话，正直无私出英雄。

    练  法

    1．用大口瓷缸1个，内盛清水550斤，身上和两腿共带4斤铁砂袋，在缸沿边行走，每月取出清水15斤，身出加带铁砂1斤。(铁砂可以烧红以后，用猪血浸沁7天，再埋地下49天；取出装袋，以免中毒，否则会引起皮肤溃烂。) 

    2．练至缸内的清水取净后，成为空缸为度。身上的铁砂已加至40斤，此须3年的苦功。仍要继续练习，此为第一法。

    3．大箩筐内放满沙子(486斤)。身上共带5斤铁砂，走箩笆边，每半月取去10斤沙子，身上加1斤铁砂，早午晚三时练习。

    4．经练习后，取净筐内的沙子，身上的铁砂加到总重53斤为度，早午晚三时继续习练。此为第二法。

    5．用沙铺成一个通道，宽2尺，长不限制，最短不少1丈长，沙厚半尺，上边用薄桑皮纸盖1尺度，身上的53斤铁砂不减，每月加半斤，在纸上行走，每天去掉2张桑纸，早、午、晚三时持恒练习。

    6．练之10年后，沙上的桑皮纸全部去掉，身负113斤铁砂子，在沙道上行走自如，无脚印，此为少林正宗的“踏雪无痕功”。

    7．放下全身铁砂，可以登萍渡水，也可踏波浪渡江河而不下沉，如脚踏群萍叶过江河更为顺利，名为少林正宗的“登萍渡水功”。

    8．可以身负20斤铁砂，在离地2尺高的木桩上行走。

    9．至全身铁砂总数加至100斤，木桩由粗变细由矮渐高，用细竹竿离地上露8尺为度。

    10.至身上的铁砂又增至113斤为度，竹竿上梢削成尖锐锋利的尖头，即成功。可以放下铁，空身在竹签上练拳、对打，名为少林正宗“签上飞腾功”。

    11.放下铁砂，空身可在枪尖上行走，赤脚跑跳，在上边单练对打，名为少林正宗“枪尖飞行功”。

    12．进一步也可在香头上行走，不灭火头，对打单练，如走平地，名为少林正宗“竖香战斗功”。

    13．再进步也可在灯烛上行走、战斗、单练，烛火不灭，名为少林正宗“灯光战斗功”。都要精心研练，方可成功。

    14．再进一步，可向前离地纵身，悬空走5至8步，方可落地，要进步提起中气，行走如常，此名为少林正宗“八步蹬空功”，又叫“空中走八步”。前前后后练成此(七大功法)轻身术法，须要20年之久，学练成功很难。只有正直无私之人，心平气和之人，武德高尚之人，严尊清规戒约之人，才能真正得到师法真传。

    [功法略解]

    1．此少林轻身术功法是少林正宗七十二艺中软功内壮功法，是专供练习人身敏捷轻飘的功夫，为传统轻身术法之一，是少林寺历代武僧经常研练的功夫。

    2．少林轻身术功法在少林武术技击散打擒拿技击中起着重要作用。它捉敌迅速，迎敌灵便，避敌自然，少林寺武僧历代都有名师，如一代武僧北齐稠禅师，二代武僧隋朝志刚禅师，三代武僧隋唐子口掸师，四代武僧唐代空空大禅师，五代武僧唐代宝轮(灵隐)禅师，及宋代福湖禅师、灵敏禅师，元代智安禅师，明代了真禅师、铁印禅师、元成禅师，清代清真师太、清五师太、静修法师、真灵法师等，对此艺都有极深的造诣。如真灵法师研练功夫30年之久。有一次他出山云游，路过金陵城北长江渡口，见有一少年在江边被一大黑汉猛一脚踢下江中，众人都喊叫束手无策，真灵法师一见，连佛号也没来得及念，即纵身下水，正赶上这少年在水里乱抓乱冒，他老人家单手抓起少年的领子提着纵身上了岸边，老人家纵下水的地方离他起步的地点，有3丈远，可见功力纯厚，救了少年的性命。

    3．练习轻身术的要点：主要以精神集中，心无所思，扫清头脑杂念，收身使中气上提，小心谨慎，方可走细小微物尖上，如不慎重，则有摔下的危险；更要持之以恒，苦苦修炼，不要忽冷忽热地乱练；要循序渐进，坚持不懈，不要突飞猛进，中途休歇停止不进，经20年纯功自然成材。

    附：练功秘方

    川乌20克、草乌20克、桑寄生20克、五加皮20克、地骨皮20克、桂皮15克、乳香15克、没药15克、牛膝20克、鸡血藤20克、青风藤20克、海风藤20克、勾藤15克、透骨草15克、铁脚威灵仙20克、红花10克、黄15克、续断15克、丝瓜络20克、松树皮18克、槐树皮18克、柳树皮18克、杨树皮15克、青盐100克。

    以上诸药，放上清水浸泡煎药水，温洗脚部和小腿，要在练功后洗脚，每一剂药用20天后，另换新药再煎再洗。

    功效：舒经络，坚肌肤和皮肉，壮骨骼，顺气血，加速功夫进展。