不熨衣服,我熨脸

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2019/11/21 03:33:55

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摘自一个喜欢中医的女人

 

最简单实用的养颜美容方,不用花一个银子。

 

这个方法来源于元朝专门负责宫廷养生的太医忽思慧写的一部影响巨大的养生著作,叫做《饮膳正要》,其中说:


凡夜卧,两手摩令热,摩面,不生疮点。一呵十搓,一搓十摩,久而行之,皱少颜多。

 

我自作主张多加了个,除凡夜卧外,凡晨起,也同样做此。

 

此喻熨脸法。每天睡前或早上醒后起床前实施,大概三五分钟。

 

具体做法:使劲搓手,搓十个来回后,感觉手发烫了,再迅速趁热把手捂到脸上,手上的热量传到脸上,脸上的感觉非常舒服,不过这种感觉只有一瞬间,请不要把手拿开,而是要在脸上轻轻按摩。切记,不是搓脸,搓脸的时候,脸与手之间的皮肤有摩擦,而按摩的时候,手是一直紧紧地贴在脸上的,是脸的皮下组织在随着手的活动而活动。按摩十下后,继续搓手,搓热之后,继续捂到脸上,然后轻轻按摩。重复三五次。这样坚持下去,脸上是不会起雀斑、痤疮、毛囊炎、之类的东西,原有的疮点和斑纹也会渐渐消失。再坚持下去,皱纹不容易长出来,而且脸上会红润、美丽。皮肤还能保持弹性,不易松弛。如能十指梳头配合更加好。

 

 

《黄帝内经》记,头为诸阳之会,六条阳脉都要汇集到头上,总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉有:督脉在正中,大肠经绕口鼻,胃经绕口鼻至目下,小肠经和三焦经循行于眼耳间,阳膀胱经从头顶下行到内眼角。面部皮肤的光泽度和健康度,也取决于这些经络气血是否畅通。搓热的双手捂在脸上,温润面部的经络,增强活性。同时,手掌上的心经、心包经和肺经,手贴在脸上,就能阴阳沟通。手也得到保健。熨完脸后,在眼角就是长鱼尾纹的地方,用手指轻敲,能预防鱼尾纹也能激活穴位,那是胆经上的一个穴位。

 

这个方法我用差不多两年。不想想,衣服熨了都会平,脸也一样,只不过费些心思和时间罢了.闲着也是闲着,试试贝.

 

如果你能注重内调,注意饮食搭配,勤运动,心绪平和。就能做个真正美丽的女人。

 

大道至简。给有福和有缘的人。