做个美丽的女人

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 14:10:51
近来大家都在问:苗条的秘诀是什么?其实很简单。做个美丽的女人。
1.不要节食。在这几天晚上,我们在疲累的上完课之后,一定会畅快的大吃一顿。但是坚决不吃过油腻的食物
2.多运动。在家蹦一会床,扭一会腰,和孩子玩一会。在单位打一会球,都可以起到 锻炼的作用。
3.开怀大笑。和快乐的人在一起,让他给你讲笑话,你就大声的笑,而且不要害怕张着嘴大声地笑。因为这样才能让氧气更多地进入肺脏,并且把肺脏的污浊气体排放出来
4.总看到别人的长处这是让自己保持快乐的法宝。在生活中,每个人或每件事,都难免有好和不好两个层面。一定要学习多看看、多觉察别人的好处,如果你学会了这一点,别人倒不一定因为你的“宽厚”而得到益处,最重要的是,你自己会因为这宽厚而获得益处
5.永远不说老,不说自己的年龄从心理上去告诉自己,永远在年轻的行列中前行。
6.享受生活 相信生活永远是美好的。