按摩手法 - Qzone日志

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 11:33:45
  放松面部：合上双眼，用双
手轻轻护住面部几秒钟。轻
压眼球，双手由内而外缓缓
移动。重复3次。         舒缓压力，抵御老化：双手
稍以用力，由鼻翼两侧向前
额中心慢慢按摩，然后沿面
部轮廓继续按摩，直至下颚
处。重复3次。          
提拉按摩：双手平行，由颈
根处向上至颧骨处交替按摩紧实面部：咬住牙齿，用指
尖找到脸颊肌肉所在，然后
张开嘴，将十指用力压向肌
肉收缩处。重复此动作3至5
次。                    促进微循环：用手指紧扣皮
肤，从下颚到双颊由下至上
按摩，再从双颊到双耳处以
平行方式按摩，然后再从双
耳至下颚骨由上到下按摩。
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