神马文学网冬天保健灸命门
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冬天保健灸命门
冬天保健灸命门
一到冬天,不少人觉得四肢清冷冰凉，睡觉总是睡不暖热，其实这就是中医里所说的“命门火衰”之象。这时用灸命门法保健是最好的。命门是人体阳气的根本,是原气发动之机，生命活动的动力 。命门是藏真火，而称之为命门火。对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响 ，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。
灸治方法：验证认为灸命门保健身体时以清艾条温和灸法为好。即将清艾条的一端点燃后，对准命门穴隔姜熏灸。艾条距离皮肤2~3厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸30~60分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度,每星期灸一次。
命门穴 Mìng mén （DU4）别名属累穴，精宫穴。其名解：
(1)命门。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
(2)属累穴。属，类别之意。累，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。
(3)精宫穴。精，髓也，指穴内气血来自脊骨。宫，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。
穴义是脊骨中的高温高压阴液由此督脉，经属督脉。气血特征气血物质为地部的水液，运行规律气化后循督脉上传悬枢穴，击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。
命门穴的功能作用为接续督脉气血。主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。主治虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
穴位配伍配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症；配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐；灸命门、隔盐灸神阙穴治中风脱症；配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸) 治五更泄；补命门、肾俞、三阴交治肾虚腰痛；泻命门、阿是穴、委中、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎；配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型) (艾灸) ；配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。
命门穴解剖在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。
取穴方法是(国家针灸穴位取穴标准)，采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
治法以寒则补之灸之，热则泻之。刺灸方法：直刺0.5～1寸；可灸。
以下为有关“命门穴”医书选录：
①人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。命门之火体现肾阳的功能。关于命门概念，古人有数种观点：1)右肾为命门说。《难经·三十九难》：“其左为肾，右为命门，命门者，诸精神之所舍也。男子以藏精，女子以系胞。”2)两肾俱为命门说。《医学正传》：“两肾总号命门。”《类经附翼》：“肾两者，坎外之偶也；命门一者，坎中之奇也。以一统两，两而包一。是命门总乎两肾，而两肾皆属命门。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。”3)两肾之间为命门学说。《医贯》：“命门在人身之中，对脐附脊骨，自上数下，则为十四椎；自下而上，则为七椎。”4)肾间动气为命门说。《医旨绪余·命门图说》：“命门乃两肾中间之动气，非水非火，乃造化之枢纽，阴阳之根蒂，即先天之太极，五行由此而生，脏腑以继而成。”
②指眼睛。《灵枢·根结》：“太阳根于至阴，结于命门。命门者，目也。”
③经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。位于第二、三腰椎棘突间。
④石门穴别名。出《针灸甲乙经》。属任脉。位于脐下二寸