保养出的美丽(2008-11-05 12:50:05)

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 08:46:46

运动＋按摩＋合理饮食

  • 保持良好的作息，内调外养，是肌肤不老的基本守则。
  • 重视早餐，控制甜点，多食营养粥。
  • 常食绿色沙拉，橄榄油，柠檬果汁，饭后一杯绿茶。
  • 多食苹果、胡萝卜。
  • 绝不要裸着脸上床。
  • 晨起排毒水：空腹喝杯新鲜柠檬片热开水。
  • 蜂蜜+黄砂糖各一茶匙，搓揉双手后洗净。

颜面部护理
　　面部最早松驰的区域并非眼角，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋，再出现皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱，会因为细小的积累而突然出现很显眼的衰老外观，一定要防微杜渐。
  • 把中指及无名指轻放于上眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉按太阳穴，共做三次。
  • 重复以上步骤，再以拉的方式做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次。
  • 利用眼霜，点于眼部四周，重复所有步骤的动作，改以按压的方法做三次即可。

扫除黑头

　　黑头就像屋子里的灰尘一样，要勤打扫，不能偷懒，这一点对于中年女性来说更重要，因为不及时给皮肤做清洁，可是会加速衰老的。

　　材料：可食用小苏打＋纯净水＋棉片＋纸巾

　　步骤：首先，将小苏打加纯净水和开，将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。
日常护肤之关键
  • 宜用38-40度水温。
  • 化妆水宜用湿敷或轻压，不宜用拍打。
  • 每天使用美白保养，可延缓斑点生成，但要注意产品中有效成份的比重。
  • 用中指无名指腹轻推胶原蛋白和弹力蛋白，按摩时脸上要有一层乳霜，不过度拉扯肌肤。
  • 偏油肌，选择质地较轻盈的精华液。
  • 12点半前上床，每天睡足6小时。
  • 一周两次，每次30分钏键走。

精华使用关键
  • 使用效果单一的精华。可以使用不同效果精华来调理不同区域。 不同品牌产品要谨慎选择。
  • 不同效果精华使用顺序，打底精华和质地轻薄的精华最先使用，质地较厚重的要最后用。
  • 还可以分区叠加使用。比如鼻翼两侧毛孔比较严重的区域，可以叠加使用细致毛孔类精华；嘴角法令纹处可以使用抗醣化去皱精华；两颊一般比较干燥但很少有严重的问题，可使用保湿精华。

秋冬护发攻略

养颜百家谈

汇总十款人气眼霜 

1 雅诗兰黛眼部修护精华霜 480/15ml 去肿

2 卡尼尔水润凝护多效眼部走珠精华露 99/15ml 补水不错,但不够持久

3 自由呼吸/FREEDAYskin明媚紧致眼霜 170/20g 补水,去眼圈 (+眼部按摩精油 组合)性价比好

4 赫莲娜胶原蛋白丰盈眼霜 600/15ml 紧肤,去纹

5 梦妆胶原精华眼霜 170/30ml 保湿,去眼圈

6 无添加活肤紧致眼霜 180/8g 有效减少细纹

7 薇姿润泉深度锁水润眼凝露 228/15ml 水润,去纹,耐用,但易起脂肪粒

8 优色林水平衡清润舒爽眼露 188/15ml 去纹,不长脂肪粒,但保湿不够持久

9 羽西水呼吸舒缓眼霜 180/15ml 清爽保湿,去细纹

10 雅呵雅美目舒活精华 170/30ml 不长脂肪粒,非常保湿尤其夜间使用

 

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